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白髮、白頭髮

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*你有脫髮困擾?掉髮危機?脫髮落髮原因

●頭髮掉的厲害是什麼原因？ 要說掉頭髮，其實每個人都會有，你有脫髮困擾?掉髮危機?脫髮落髮原因不過掉得多少這個就是因人而異了。 特別是在乾燥的秋天，更容易掉頭髮。 不過正常情況下來說，只是梳頭的時候少量掉頭髮是正常的，不過如果是大量掉髮，那麼就值得注意了。 為什麼頭髮會掉得這麼歷害，容易頭髮掉的歷害是什麼原因所致呢？●

+你有脫髮困擾?掉髮危機?脫髮落髮原因

1. 梳子宜用牛角或木製的，以避免塑料梳子的靜電傷及頭髮。 此外還要少燙髮、少 染髮 ，控制洗頭的次數，洗髮液要選擇柔和含鹼性低的。 

2. 洗髮前後用指腹輕輕按摩頭皮，以促進頭部的血液循環，改善皮脂的分泌。

3. 睡眠要保證質量，又要保證時間，早睡早起，精血充足才不至於脫髮。 中醫學認為晚11時至早6時是養精蓄銳的最佳時間。

4. 在飲食方面可選擇一些養血潤燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶製品等。

5. 精神上應注意保持情緒穩定。 秋天精氣最易渙散，心情不佳或精神渙散會使頭髮失去滋養而導致脫髮。

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