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壓力禿#精選討論區@壓力禿伊賀本其實最重要是觀察髮量有無減少的傾向，因為掉髮的原因有40種以上之多，在沒有經過專家確認找出真正原因前，壓力禿#精選討論區@壓力禿伊賀本可千萬不要自行推測想辦法或隨便亂擦東西，以免掉髮更加嚴重。至於正確洗髮的步驟如下:
壓力禿#精選討論區@壓力禿伊賀本１．先用溫水充份沖濕頭皮及頭髮
２．選擇適合自己頭皮的洗髮精,取適量在手心,搓揉起泡後在放到頭上
３．用指腹輕輕按摩頭皮之後用溫水沖淨
４．如果頭髮較乾躁,可取適量潤髮乳或護髮乳,均勻擦在髮尾處,停留數分後再洗淨
５．洗頭後用毛巾輕拍頭髮,最好自然風乾,或用低溫的吹風機,距離十公分以上吹乾

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