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| 2013/11/18 16:11:47瀏覽48｜回應0｜推薦1 | |
生髮方法有用? 生髮方法--活血補氣的食物頭髮是藉由頭皮的血液來輸送養分，如果頭部的氣血循環暢通，頭髮自然能獲得充足養分，不但能避免落髮生髮方法，且可讓頭髮烏黑豐盈，所以，活血補氣對於健髮可說是基本生髮方法功夫。 生髮方法能活血補氣的食物，最常用的是紅棗、枸杞子、菠菜、胡蘿蔔、桑椹。如能將這些食物融入到日常飲食，就能有效避免掉髮。平常宜盡量以菠菜作為三餐的配菜；胡蘿蔔煮湯、炒菜或榨成果菜汁都行。至於無法四季生產的桑椹，也可到生機飲食店購買罐裝原汁，無論加到優酪乳裡或以開水稀釋同樣有效。至於屬於中藥材的紅棗與枸杞子，可煮成黃耆紅棗枸杞湯，裡面再加點龍眼，生髮方法對氣血循環更有幫助！
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