《我以為自己放下了，直到情緒體幫我記住了

所有傷痛：第二次靈性排毒紀錄》

身為一位天使靈氣指導執行師，我始終認為

除了療癒別人之外，更重要的是持續照顧自己。

因為唯有當我們把自己的身心靈狀態照顧好，

才能真正有能力去支持與療癒他人。

而在今年五月我經歷了人生中的第二次「靈性排毒」。

這一次的靈性排毒大約持續了一個月，而這一次，

同樣也讓我深刻體會到情緒與能量療癒的力量。

所謂的靈性排毒，也有人稱為靈性感冒、能量排毒或能量感冒。

在身心靈領域裡，這通常被視為一種能量轉化與釋放的過程。

有趣的是它所出現的症狀，往往和一般感冒非常相似，每個人不同。

一開始，我的喉嚨發癢總想咳嗽；接著出現打噴嚏、流鼻水等症狀。

通常遇到這種情況我都會先觀察一、兩天，看看是不是一般病毒性感冒。

第三天，我還是去看了醫生。醫生也只是開了一般感冒藥給我服用。

接下來的發展卻有些不同了。

雖然中途咳嗽變得比較嚴重，總覺得喉嚨卡卡的，

彷彿有痰堵在裡面，但始終沒有出現黃痰或綠痰等感染症狀。

流鼻水也是一樣，鼻水很多卻不像病毒性感冒那樣出現濃稠、

有顏色的鼻涕。 整個過程中，我沒有發燒、沒有身體痠痛，

也沒有其他典型感冒症狀。因此，我大概能確定，

這並不是一般的感冒，是我熟悉的能量排毒歷程。

第一次靈性排毒：解結咒帶來的人生跑馬燈

第一次經歷靈性排毒時，至今仍讓我印象深刻。

那一天早上，我完成供奉空間的冥想後，

隨意打開 YouTube，想找一段冥想音樂來聆聽。

搜尋過程中，我看到一段名為「解結咒」的音頻。

當下覺得很有意思便點開來聽。

整段音樂長達一個多小時，但我大約只聽了半個小時便停止了。

然而就在這短短的半個小時裡，一件非常不可思議的事情發生了。

我的人生跑馬燈開始出現。從很小很小的時候開始，

我生命中遇過的人，一個接著一個浮現出來。

最令我震驚的是，那些原本以為早已忘記的人，

我竟然都能清楚叫出他們的名字。每一張畫面閃過，

我都知道那是誰。 而那些人大多是曾經傷害過我的人。

有人曾言語霸凌我，有人曾利用我，也有人帶給我難以言喻的傷痛。

多年來，我選擇把這些記憶埋藏起來，不去想，也不願再回憶。

可是就在那一天，它們全部回來了。 隨著那些畫面的出現，

我感覺胸口某種沉重的能量開始鬆動，肩膀像是卸下了一個

長久背負的重擔。內心深處有種被堵塞多年的感覺，終於被疏通了。

而更神奇的是聽完解結咒大約一個多小時後，

我開始瘋狂流鼻水。那種程度真的只能用誇張來形容。

短短三個半小時內，我用掉了一包半的面紙。

即使把鼻孔塞住，鼻水依然會不停滲出。

但是，我沒有任何身體不適。沒有眼睛癢、沒有喉嚨痛、

沒有發燒，也沒有身體痠痛。 除了大量流鼻水之外，

我完全不像生病的人。在經歷三個半小時的釋放之後，

隔天早上醒來，我就像沒事人一樣。

整個人輕鬆自在，甚至有種前所未有的舒暢感。

第二次靈性排毒：情緒體終於開始清理創傷

而這一次的靈性排毒，則開始於5月2日。

當天，一位天使靈氣同學特地來幫我做療癒。

療癒開始前，他先使用音叉協助清理我的能量場。

就在音叉敲到我左耳附近第二下的時候，

我突然感覺喉嚨非常癢，強烈想咳嗽。

起初我還忍著。直到敲了十幾下之後，

我終於忍不住舉手說：

「不好意思，我真的很想咳嗽。」

同學立刻回應我：

「馬姐，想咳就趕快咳出來，因為正在幫妳排毒。」

於是，我開始不停地咳嗽。接著，他又繼續進行其他

療癒系統所學習的能量療癒。等到療癒結束時，

我說話的聲音已經完全變調。那種聲音就像重感冒患者一樣，

低沉又沙啞。從那一天開始，一直到五月底，我幾乎

都在咳嗽、流鼻水，以及進行深層能量清理。

原來，我以為放下了，但情緒體還沒有

一直到五月中旬，我才終於明白，

為什麼這次的能量排毒會持續這麼久？

原因其實來自去年母親節前夕的一段創傷。

那時候，我和小兒子發生了一次非常激烈的爭吵。

在那之後，我持續透過自我療癒，一點一滴修復自己受傷的心。

經過一年的時間，我一直以為自己已經放下了。

我甚至可以平靜地面對小兒子，以及他的女朋友。

我告訴自己： 「沒事了，我已經走出來了。」

但是，我後來才發現，那只是我的理性認為自己放下了。

我的情緒體，卻深深記住了這份傷痛。

就在4月30日那一天，我先生無意間提到一句話。

他只是平靜地轉述小兒子對我的某個看法。

就是那麼簡單的一句話。卻瞬間點燃了情緒體裡

埋藏已久的導火線。那些以為早已痊癒的傷口，再次浮現。

而5月2日的療癒，恰好成為最後的引爆點。

於是，那些被壓抑、被隱藏、被情緒體保存了

一整年的創傷，終於在療癒過程中被釋放出來。

這也是我第二次經歷能量排毒∕感冒（靈性排毒∕感冒）的真正原因。

這就是我這一個多月來為什麼比較少更新部落格的原因。

有時候我們以為自己已經放下了，但真正記住傷痛的，

或許並不是頭腦，而是情緒體。而療癒，往往不是忘記，

而是讓那些曾經的傷口，終於有機會被看見、被理解，然後慢慢地離開。

★靈性排毒、能量感冒等詞彙為身心靈領域常用描述，不屬於

正式醫學名詞。如有身體不適，仍建議優先尋求專業醫療協助。★

Q：什麼是靈性排毒？什麼是情緒體？[以下資料由ChatGPT統整]

在身心靈領域中，「靈性排毒」與「情緒體」都是相當常見的概念，

但它們並非現代醫學或主流科學所承認的正式學術名詞，

而是源自於新時代靈性（New Age）、瑜伽、神智學、

能量療癒、薩滿傳統等系統中的觀念。

一、什麼是靈性排毒（Spiritual Cleansing）？

簡單來說靈性排毒是指：透過特定的身心靈方法，

清理累積在自己身上的負面情緒、壓力、能量阻塞、

舊信念或低頻振動，讓身心恢復平衡與流動。

在許多靈性系統中，人們相信除了肉體之外，

還存在能量場、氣場（Aura）或微細身體（Subtle Body），

而情緒、壓力、人際關係衝突等，都可能在這些層面留下能量痕跡。

常見的靈性排毒現象

許多人在進行：靈氣療癒、冥想、水晶療癒、頌缽、

能量調頻、薩滿療癒、靈性覺醒…… 之後，可能會出現：

身體層面；特別想睡覺、頭暈、疲倦、頻尿、

腸胃蠕動增加、身體發熱…等。

情緒層面；想哭、莫名憤怒、過往回憶浮現、情緒波動變大…等。

心靈層面；開始反思人生、重新檢視關係、對某些事突然放下…等。

在身心靈圈中，這些現象常被稱為：

「靈性排毒反應」或「能量排毒反應」。

但需要注意的是，這些說法主要來自靈性實踐者的經驗分享，

目前並沒有足夠的科學證據證明其為客觀存在的能量現象。

靈性排毒的核心目的並不是把什麼「壞能量」趕走而已，

而是：釋放壓抑情緒、清理限制性信念、找回內在平衡、

提升自我覺察、回到真實的自己

許多療癒師會將它視為：「一種身心靈整理與重整的過程」。

二、什麼是情緒體（Emotional Body）？

情緒體的概念來源：情緒體源自於

「微細身體理論（Subtle Body）」。

在許多東方與西方神秘學系統中，

人類不只有肉體，還有不同層次的身體，

例如： 肉體（Physical Body）、以太體（Etheric Body）、

情緒體（Emotional Body）、心智體（Mental Body）、

靈性體（Spiritual Body） 不同學派名稱略有差異，但概念相似。

情緒體是什麼？

情緒體被認為是： 儲存與承載情緒能量的能量層。

它記錄著：喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、羞愧、

內疚、愛、感恩…等。各種情感經驗。

在許多能量療癒理論中認為：當情緒沒有被好好表達時，

這些情緒可能停留在情緒體之中，形成能量阻塞。

情緒體失衡的常見表現：身心靈工作者常認為：

容易情緒化、動不動想哭、特別敏感、情緒反覆循環、

同樣的創傷不斷重演 相似的人際問題一直出現、

能量容易受影響、到人多的地方很累、容易感受到別人的情緒、

難以放下過去、舊傷反覆浮現、一直卡在某段關係裡…等。

三、靈性排毒與情緒體的關係

很多療癒系統認為：靈性排毒其實有很大一部分是在清理情緒體。

例如： 某人在童年曾受到忽視。多年後雖然事情已過去，

但：被拒絕的感受、不被愛的感受、自我否定的信念…

可能仍儲存在情緒體中。當進入深層冥想或接受療癒時，

這些情緒被重新觸碰，於是出現：哭泣、釋放、領悟、放下

這便是許多療癒師所說的：「情緒體正在排毒。」

四、科學觀點如何看待？

從心理學角度來看：雖然「情緒體」和「能量阻塞」沒有

被主流科學證實，但許多現象可以用以下方式解釋：

情緒壓抑、創傷記憶、潛意識模式、壓力反應、神經系統調節

例如：冥想後突然想哭，心理學可能解釋為：

長期被壓抑的情緒獲得了安全的表達空間。

而不是情緒體真的存在於人體之外。

因此目前較客觀的說法是：

「情緒體與靈性排毒屬於身心靈領域的理論模型，

可作為理解內在經驗的一種框架，但尚未被

現代科學證實為客觀存在的能量結構。」

身心靈工作者的理解方式，如果用最簡單的一句話來形容：

🌿 情緒體：儲存情緒記憶的能量層。

🌿 靈性排毒：釋放這些累積情緒與能量印記的過程。

因此很多人在療癒後會說：

「我不是變得更厲害了，

而是把那些不屬於自己的重量慢慢放下了。」

這也是許多靈性療癒工作者對「靈性排毒」最核心的理解。