當我放下「我知道」，生命才真正開始教我

有時候，阻擋我們前進的，並不是未知，

而是太快下定論的「確定」。

直到某一天，我才真正停下來，

看見那三個我們再熟悉不過的字

我知道。

「［我知道］，這三個字是障礙我們成就美好人生，障礙

我們連結宇宙的智慧，最關鍵也最可怕的三個字。

我們永遠不會知道我們所不知道的事，如果我們還沒有

過著我們想過的生活，我們一定還有些地方不明白。」

這段話像是一面溫柔卻誠實的鏡子。它並不是在

否定學習、否定經驗，而是在提醒我，當「我知道」

變成一種關閉的狀態，成長就會在那一刻停止。

真正的理解，並不只存在於頭腦裡，

而是會慢慢轉化為生活的樣子、關係的質地、內在的安定。

如果生命還沒有呈現我渴望的狀態，那並不是我不夠努力，

而是還有某些層次，正在等待被我看見、被我體驗、被我活出來。

於是我開始練習，把「我知道」輕輕放下，換成一份

敞開與允許，允許自己不知道，允許生命繼續引導，

允許宇宙的智慧，在我願意聆聽時，再次流動進來。

當我不再急著證明自己懂了，反而為成長留出了真正的空間。

而那，正是療癒開始發生的地方。

一，我知道的幻覺：當確定感成為成長的終點

很多時候，我們以為阻礙人生前進的是恐懼、

創傷或外在條件，卻很少察覺，真正讓生命停滯的，

往往是一種看似安全的狀態，「我知道」。

「我知道」給人一種穩定與掌控感。

它讓我們覺得自己已經理解、已經學會、

已經走過那一段了。然而，這份確定感，

也可能在不知不覺中，成為一道關上門的牆。 

因為一旦心裡認定「我知道了」，

我們便不再傾聽、不再感受，也不再深入。

生命仍在持續回應、宇宙仍在傳遞訊息，

但我們的意識，卻已經停留在過去的理解裡。

這並不是錯，而是一種非常人性的保護機制。

只是，當「我知道」變成一種身份或防衛，

它就不再是智慧，而成了一場幻覺，

讓我們誤以為已經抵達，其實只是停止移動。

真正的成長，從來不是累積更多「我知道」，

而是願意一次又一次，看見自己其實還沒完全明白。

二，初學者之心：真正的智慧，來自願意不知道

在靈性與療癒的道路上，有一種狀態被反覆提起，

卻常被低估它的力量，初學者之心。

初學者之心，並不是否定經驗，

而是放下「我已經懂了」的姿態。

它是一種溫柔而清明的敞開：

我願意再次聽、再次感受、再次學習。

「我們永遠不會知道我們所不知道的事。」

這句話並不是令人挫敗的，

反而是一種深深的解放。

因為它提醒我們，生命本來就不是一次性理解的結果，

而是一層一層展開的體驗。

當我們允許自己不知道，宇宙才有空間把新的理解帶進來。

當我們不再急著證明自己是「懂的那一方」，

內在反而變得柔軟而有力量。

初學者之心，讓我們回到此刻。

回到呼吸、回到感覺、回到真實的自己。

在那裡，智慧不是被「抓住」的，而是自然浮現的。

三，當理解落入生活 ：理解的證明，是你正在過的日子

真正的理解，不會只停留在語言裡。

它一定會，慢慢地，改變生活的形狀。

「如果我們還沒有過著我們想過的生活，

我們一定還有些地方不明白。」

這不是責備，而是一種溫柔的指引。

生命總是誠實的，它會透過現實告訴我們：

哪些理解已經真正整合，哪些仍停留在頭腦的層次。

當理解落入生活， 你會發現自己在相同的情境中，

反應不同了；在關係裡，少了一點防衛，多了一點真實；

在選擇時，開始對齊內在，而不是勉強自己。

那不是因為你「更懂道理」， 而是因為你開始活出那份理解。

成長並不需要急著完成。 每一次看見「我其實還沒完全明白」，

都是生命邀請你，再往真實靠近一步。 當你願意讓

理解落入日常， 人生本身，就會成為你最深刻的修行。