綠野仙蹤一日遊

已是入秋時節，今日（2017/11/2）一早久未露臉的陽光直撲大地，一掃連日來綿綿的細雨，温暖著人們的心。停靠在圓山捷運站路旁的二輛遊覽車，等著一個個神采飛揚的遊客步入車中；八點未到已全員到齊，此時車廂窄窄的空間，癌密度超過百分之五十，但正能量的密度卻高達百分之百，因為車中充滿著密不透風的快樂氛圍。

今天是協會一年一度的國內秋季旅遊，大家帶著老伴一起踏青，一行九十五人浩浩蕩蕩地往「頭城農場」前進。

協會監事黃格致夫婦起了個大早，一起幫忙到豆漿店搬運燒餅夾蛋及無糖豆漿，讓大家一早就吃得飽飽，元氣滿滿。他也是今天的攝影大師，業已走過將近5年的攝護腺癌，去年再歷經肝癌後，他覺得處理事情的態度變得更沈穩、更有信心。他希望可以抓住每個人最燦爛的笑容，這是他今天最重要的任務。

燦坤、華得及慶煌三位志工，一起幫忙在圓山捷運2號出口舉牌引導大家；還有八位小組長從出發前一星期就開始一一打電話提醒大家，殷殷叮嚀關懷備至。

在大夥互相問候及寒喧後，開刀已近二十年的「鎮會之寶」史芝芳，温馨分享他的心路歷程。他從不耽心指數有多少，只要勇敢面對它，與它和平共存，不要鑽牛角尖，他說：「即使明天要走，今天也要過得高興！」

置之於死地而後生的史老，每天運動、唱歌及關心朋友，來自全球各地的電話接不完，也說不完…他就是要勸同學們：樂觀、助人就是最好的藥。

神采飛揚來報到

從桃園來熱情參與

◎走走吃吃 活在當下

協會監事黃格致夫婦起了個大早，一起幫忙到豆漿店搬運燒餅夾蛋及無糖豆漿，讓大家一早就吃得飽飽，元氣滿滿。他也是今天的攝影大師，業已走過將近5年的攝護腺癌，去年再歷經肝癌後，他覺得處理事情的態度變得更沈穩、更有信心。他希望可以抓住每個人最燦爛的笑容，這是他今天最重要的任務。

燦坤、華得及慶煌三位志工，一起幫忙在圓山捷運2號出口舉牌引導大家；還有八位小組長從出發前一星期就開始一一打電話提醒大家，殷殷叮嚀關懷備至。

在大夥互相問候及寒喧後，開刀已近二十年的「鎮會之寶」史芝芳，温馨分享他的心路歷程。他從不耽心指數有多少，只要勇敢面對它，與它和平共存，不要鑽牛角尖，他說：「即使明天要走，今天也要過得高興！」

置之於死地而後生的史老，每天運動、唱歌及關心朋友，來自全球各地的電話接不完，也說不完…他就是要勸同學們：樂觀、助人就是最好的藥。

黃格致擔任活動的攝影大師

燦坤、華得及慶煌在捷運站引導

鎮會之寶史芝芳

◎護生養生 面面俱到

為了讓大家在玩樂之下仍注意到如何護生養生，協會特別精心安排二堂講座，帶來不一樣的驚艷！

講座開始前，旺來教練帶動大家鬆鬆筋骨氣功操，氣血暢通，活力十足！

旺來教練帶動氣功舞

亞東醫院泌尿科蔡宗佑醫師風塵僕僕地趕來，為大家講解「攝護腺癌荷爾蒙療法趨勢及生活注意事項」。

亞東醫院蔡宗佑醫師專業演講

攝護腺癌是一很特殊的癌病，它速度很慢，不是很凶猛地立刻要人命，有十年到十五年的生長期，蔡醫師安慰癌友不要過於心慌。但他也帶給大家一個好消息，轉移性攝護腺癌中荷爾蒙抗性之治療上目前有一個很大突破的新藥問世，就是口服荷爾蒙。

蔡醫師苦口婆心地告訴癌友們：「喜樂心乃為良藥，有治療即有機會，不要輕言放棄。」

美麗又大方的開蘭安心診所李秀利營養師為大家講解「無毒健康飲食 食分重要」，全場完全為她活潑生動的課題所吸引，也更進一步了解：健全免疫系統＋補充抗氧化營養素＝有效預防癌症；而如何取得抗氧化營養素及如何防止自由基的產生分析得很透徹。

每天要吃三十種以上的食物，反令大家直呼不可能，但在她貼心的說明下，原來在生活中並不困難。她更教大家要吃食物而非吃食品，如何區分食物與食品，在有奬徵答下似乎個個都很清楚了。

林秀利營養師活潑授課、大家搶答踴躍

◎親親農場 綠野仙蹤

中午在大快朶頤的饗宴後，藉由一小時半的農場走透透以消化有點負擔的五臟六腑。

頗具本土味的導覽人員又說又唱地帶著大家走向綠意盎然的農場。一路上介紹各種植物的特性與用途，也隨手拈來山鬃的葉子快速編織成一條魚，也可利用野薑花的花苞吹出鳥叫聲，也可唱出很多俚語的小調，令人刮目相看。

當大家看到吊在葉片下的一顆如花生大小且晶瑩剔透的黃金蛹時，興奮不已！原來這頭城農場是大白斑蝶的家，隨處可見這外形亮眼的蝶蛹，真是美麗至極，大開眼見。

再走進冬暖夏涼的「土牆厝」內，看到樸實簡單的擺設，嗅到泥土與稻草味，古早的農家生活與作息如在眼前。

走走、停停地聽著導覽人員的解說、看著大地的產物，令人感受到大自然的奧妙與偉大，亦為此行增添了知性之美。

◎盡興盡致 歡唱再見

走完二十七公頃的農場後，回到大廳前，開始歌唱時間。為了大家能盡興，陳樟卿志工自臺中開車扛來全套的卡拉OK設備至頭城農場。此時歌王、歌后爭相現身，歌聲不落人後，快樂的音符跳躍在整個農場。

陳樟卿從台中扛來全套設備

同學們為了自己的健康都勤練歌，也確實證明唱歌增強了他們的免疫力，也舒解了壓力，心境也活化了。看著每個人忘情的唱著，忘了病痛的存在、忘了我是誰…

導覽人員又說又唱

下午四點，二車載著原班人馬往回家的路上去，滿載而歸的心情與快樂似乎令車子也感受到温度與重量增加了。