白頭髮食物治療，伊賀本白頭髮專治

食物治療白頭髮                 

白頭髮，有些人年紀輕輕就長了滿頭，其實，長白頭髮有時是因為遺傳性的關係，然而平時的飲食習慣也會造成白頭髮的產生喔！像是食用了過多的鹽份或是動物性脂肪都會導致白頭髮的產生。

如果你是因為後天飲食習慣而產生的白頭髮，不妨試試每天早上喝一杯新鮮的青菜汁，將芹菜、萵苣…等蔬菜攪拌成汁，再加入一小匙的芝麻一起飲用，而平時也要多補充蛋白質及鹼性的食物，避免吃酸性的食物，每天持之以恆，對於治療白頭髮會有不錯的效果。 

＊黑芝麻加何首烏治療少年白
將等量的黑芝麻與何首烏磨碎並攪拌均勻後，加入適量的蜂蜜服用，對於治療少年白頗有療效。 

如 你 已 好 好 保 養 你 的 頭 髮 ， 卻 仍 然 發 現 頭 髮 不 夠 健 康 ， 那就 要 從 根 本 做 起 ， 頭 髮 過 乾、 變 白 或 折 斷 脫 落 ， 都 因 身 體 缺 乏 銅 元 素 、 氨 基 酸 、 維 他 命 A 、 C 及 E 所 致 ， 多 攝 取 這 類 食 物 ， 有 助 令 枯 黃頭 髮 得 到 重 生 。 

黑 豆 黑 芝 麻 增 加 頭 髮 光 澤 
黑 豆 含 豐 富 蛋 白 、 胡 蘿 蔔 素 及 維 他 命 A ； 黑 芝 麻 則 含 蛋 白 、 鐵 質 、 卵 磷 質 、 脂 麻 油 素 等 成 分 ， 有 養 顏 活 血 、烏 黑 頭 髮 功 用 ， 常 吃 有 助 減 少 頭 髮 枯 黃 變 白 。

高 蛋 白 質 食 物 增 加 頭 髮 韌 度 
頭 髮 全 靠 血 液 供 應 營 養 ， 需 要 充 足 的 蛋 白 質 、 鋅 質 及碘 質 ， 多 吃 肉 類 、 豆 類 及 雞 蛋 等 含 高 蛋 白 質 食 物 ， 能 令 頭 髮 光 潤 柔 軟 ， 增 加 韌 度 。 


黑 芝 麻 吃 過 量 會 脫 髮  
黑 芝 麻 雖 然 有 烏 髮 功 效 ， 但 所 謂 過 猶 不 及 ， 不 宜 大 量攝 取 ， 最 適 合 的 食 量 是 春 夏 二 季 ， 每 天 半 小 匙 ； 秋 冬 二 季 ， 每 天 一 大 匙 ， 超 過 這 分 量 會 引 致脫 髮 ！ 

甜 食 會 令 頭 髮 變 黃  
要 令 頭 髮 茁 壯 成 長 ， 必 須 處 於 一 個 偏 鹼 環 境 ， 但 糖 分 會 令 頭 髮 處 於 酸 性 環 境 ， 以 致 變 枯 黃 ， 所 以 如 頭 髮 本 身 已甚 枯 黃 的 話 ， 就 要 減 少 吃 甜 食 啦 ！ 

參考資料:http://www.iw-recycling.org.tw/2334

白髮蒼蒼

染髮遮掩

困擾許久

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 禿頭。油頭。白髮◎伊賀本

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