換季落髮是正常的?換季也是落髮季?

知道落髮的原因很多

但換季也是其中原因嗎

換季的落髮該擔心嗎

這種，季節交替換季時候頭發出現的大量落髮，就是我們所俗稱的換季落髮。究其原因，是因為氣溫導致的。由於在換季的時候，一般氣溫的變化會比較劇烈，出現較高的溫差。而隨著氣溫的變化，人體的溫度，特別是人體皮膚的溫度也隨之出現變化，其中又以頭皮為甚。而當頭皮因為溫度的原因出現搜索或者擴張，頭皮中的毛細血管變會受到影響，表現在氣溫降低的時候則是頭皮收縮導致頭皮內的毛細血管收縮，進而毛細血管出現不活躍的狀況，由於毛細血管網絡是直接輸送營養給髮根的，髮根受此影響而出現營養的代謝障礙，進而造成了頭髮得不到足夠的營養，或者頭髮營養攝取出現巨大的變化，頭髮因此而受損或者落髮的現象也就出現了。

而要應對這種換季落髮現象，就需要我們首先要從飲食上注意。飲食要以清淡為主，避免食用刺激性食物和高熱量的食物，同時可以多補充一些富含維生素B的食物，可以明顯改善換季落髮現象;其次，頻繁地燙染頭髮也是引起換季落髮的一個重要原因，因此在這個換季落髮季節盡量減少燙染頭髮的次數;第三，洗髮要正確，用溫水洗髮，並在洗髮的同時用指腹按摩頭皮幾分鐘，以促進頭部血液循環;第四，梳頭和使用吹風機時要留心，常使用吹風機容易導致落髮，同時減少梳頭的次數，建議用圓頭齒的梳子;第五，女性朋友為預防落髮，可以在秋季適當地把頭髮剪短，少紮馬尾，如果必須綁也不要綁太緊;最後就是要養成良好的生活作息規律，減少心理壓力。

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