經絡按摩 中醫美白有撇步

【聯合報／記者莊亞築／北港報導】

夏天氣溫高、太陽大，愛美女性最擔心會變黑，北港媽祖醫院中醫師許麗娟分享中醫美白秘訣，內服、外敷雙管齊下，搭配經絡穴位按摩，讓女性花小錢就可以美白一夏。 

許麗娟說，台灣地處亞熱帶，夏天氣溫高，濕熱天氣容易造成皮膚過敏、紅腫、斑點，門診常見女性朋友詢問，如何讓皮膚變得更美、更白。 

她表示，透過內服中藥，調養人體內臟、經絡、氣血，不同體質搭配不同中藥方，得由專業中醫師看診，一般民眾在家可自製簡單食療茶飲，金銀花和甘草，以二比一比例加水煮成，去渣後當茶喝，或煮薏仁綠豆湯，綠豆與百合一比一煮食，以上食物都有清熱利濕效果。 

許麗娟建議，夏天要解熱，少喝飲料，多飲用綠豆湯、蓮藕汁、冬瓜茶、決明子茶、菊花茶等天然茶飲，睡眠充足，最好在晚間11時前就寢，飲食清淡、少吃燒烤油炸、高糖食物，只要把握以上幾個原則，就可以讓皮膚變好，由內透出好氣色。 

許麗娟推薦使用七白散加上牛奶、蜂蜜、小黃瓜汁、蛋白等調配而成的中藥面膜，經濟實惠，七白散由白蘞、白芷、白芍、白茯苓、白附子、細辛、白朮七種藥方調配而成，中藥方、醫院美容部都有賣。她說，5克七白散加上10cc的牛奶，攪拌後均勻塗在臉上，敷15分鐘就可用水清洗，每週可敷2、3次。 

許麗娟也示範簡單經絡穴位按摩，臉部鼻翼兩側 (迎香)、嘴巴兩側(地倉)、眉頭中央 (印堂)、眉毛前端 (攢竹)，有消除眼睛疲勞、促進血液循環功效，平常沒事都可以多按摩。 

【2008 聯合報】