血海穴 – 血海穴
血海穴
中醫腧穴。屬足太陰脾經腧穴。百蟲窠（ 《針灸大全》 ， 《類經圖翼》 ）。
血海穴 – 出處
出處： 《針灸甲乙經》 。
血海穴 – 定位
定位取穴：在大腿內側，屈膝，在髕骨底內側緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
簡便取穴法：患者屈膝，醫者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，
二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。對側取法仿此。
血海穴 – 解剖
皮膚→皮下組織→股內側肌。在股骨內上髁上緣，股內側肌中間；
有股動、靜脈肌支；布有股前皮神經及股神經肌支。
血海穴 – 操作
直刺 l～1.2寸；可灸。
血海穴 – 主治
主治病癥：
月經不調，經閉，痛經，崩漏，功能性子宮出血、帶下，
產后惡露不盡，貧血；睪丸炎，小便淋澀；氣逆，腹脹；風疹，
癮疹，濕疹、皮膚瘙癢、神經性皮炎，丹毒；
股內側痛，膝關節疼痛。
臨床套用：
現代常用于治療功能性子宮出血、貧血、蕁麻疹、
濕疹、皮膚瘙癢、膝關節疼痛等。配帶脈主治月經不調；
配曲池、合谷主治蕁麻疹；配犢鼻、陽陵泉主治膝痛。
1）治月經不調：血海，帶脈（《針灸資生經》）。
2）治蕁麻疹：血海，三陰交，曲池，合谷。
3）治膝關節疼痛：血海，犢鼻，陰陵泉，陽陵泉。
文獻摘錄
1）《針灸甲乙經》：若血閉不通，逆氣脹，血海主之。
2）《針灸大成》:暴崩不止，血海主之。
3）《類經圖翼》:主帶下，逆氣，腹脹。
氣血特征：氣血物質為氣（血的氣態物），所處為地之上部。
運行規律：循脾經上行箕門穴。
功能作用：化血為氣，運化脾血。
治法：寒則先瀉后補或灸之，熱則瀉針出氣或水針。
血海穴 – 古代文獻摘錄
《甲乙經》“婦人漏下，若血閉不通，逆氣脹，血海主之。”
《醫學入門》“此穴極治婦人血崩，血閉不通”
《勝玉歌》“熱窗簾內年年發，血海尋來可治之。”
血海穴 – 現代報道摘錄
慢性蕁麻疹 血海穴一般消毒，用28號1.5寸毫針快速刺入皮下約0.8~1.2寸，
針尖向著足心的方向，得氣后行快速提插捻轉手法，針感以向下傳導為佳，
留針30分鐘，間隔10分鐘行針一次。每日一次，10次為一療程。
血海穴 – 名解
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痛經 選穴：血海穴
(1)血海。
血，受熱變成的紅色液體也。海，大也。
該穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處。
本穴物質為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，
為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，
氣血物質充斥的范圍巨大如海，故名。
(2)百蟲窩。
百，數量詞，形容多也。蟲窩，蟲之所生之地也。
百蟲窩名意指本穴的氣血物質其特徵為濕熱。
本穴物質為聚集而成的脾經之氣，性濕熱，
而本穴所應的時序、地域又為長夏的中土，
是百蟲的產生之時和繁衍之地，故名百蟲窩。
(3)血郄。
血，指穴內物質為血也。郄，孔隙也。
血郄名意指本穴的血液運行出入為細小之狀。
本穴物質為天部的水濕云氣，其性既濕又熱，是血的氣態物存在形式。
穴內氣血物質的出入為水濕云氣，水濕云氣折合為血則其量較小，
如從孔隙中出入一般，故名血郄。
血海穴 – 治療
治療痛經癥狀
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選穴：血海穴
每月一次的生理痛真是非常難受，
按壓血海穴能夠緩解這種小腹疼痛。
位置：
坐在椅子上，將腿繃直，
在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，
在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，
肌肉的頂端就是血海穴。
要點：
兩個大拇指重疊按壓這個穴位，
痛經的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。
要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。
血海穴治療肝血虛的癥狀
很多人看會書和電視就覺得眼睛酸脹，干澀不舒服，有的還會出現手腳麻木現象，
往往不被引起重視，其實這是肝血虛的癥狀。為什麼呢？
《內經》云：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝”，
肝開竅于目，在液為淚，在體為筋，所以肝血虛了就不能營養眼睛和筋脈，
就會出現眼睛酸脹、視物不清、手腳麻木的癥狀，當出現這些情況時，
可選用血海和足三裡穴來補足肝血。
血海穴，血這裡指脾血，海，指脾經所生之血在此聚集，氣血物質充斥的范圍巨大如海，故名。
該穴有化血為氣，運化脾血之功能，為人體足太陰脾經上的重要穴道之一。
取該穴時應屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
或患者屈膝，醫者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，
拇指尖下是穴。最好每天9－11點在脾經經氣最旺盛時按揉該穴，美側按揉3分鐘，以酸脹為度。
足三裡。足，指穴所在部位為足部，別于手三裡穴之名也。
本穴有強壯作用，為保健要穴。是人體兩個長壽穴之一，足三裡穴位于外膝眼下10厘米，
用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。
足三裡穴是胃經的要穴。胃是人體的一個“給養倉庫”，
胃部的食物只有及時地消化、分解、吸收，人體的其他器臟才可以得到充足的養分，
人才能身體健康，精力充沛。所以，胃部消化情況的好壞，對人們來說極為重要。
而足三裡穴則能擔此重任。 該穴艾灸效果最好，有“常灸足三裡，勝吃老母雞”之說，
艾灸或用手指按壓此穴，不但能補脾健胃，促使飲食盡快消化吸收，增強人體免疫功能，
扶正祛邪，而且還能消除疲勞，還原體力，使人精神煥發，青春常駐。
如果能每月用艾灸此穴10次，每天1次，每次15分鐘，便可使人長壽。
若家中無艾或不便艾灸，可以指關節按壓足三裡穴，亦可達到同等效果。
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治療產婦酸痛
治療產婦酸痛
產后的婦女特別容易出現各種酸痛，臺北市立中醫醫院主治醫師劉桂蘭表示，
由于產婦在生產過程中需要消耗大量的體力，身體狀況本來就比一般人虛弱，
再加上醫院裡的冷氣較強，如果疏忽了做好保暖的工夫，
「風寒」便會趁虛而入，而一旦出現了各種酸痛時，
又該如何幫媽咪們減緩疼痛呢？請看以下提供的各項「絕招」。
按摩運動
按壓的手法：
以手指的指腹部位按壓，切勿以手指甲按壓，以免抓傷產婦。
通常最常採用食指、中指、無名指三根手指頭。
按壓的時間：
每天固定一個時間進行，一個穴點每次按壓以十次為原則。
婦女產后身體各部位發生疼痛的原因，不外乎是因為身體出現
「血虛」、「血瘀」、「腎虛」、「風寒」四種現象。
外在表徵：
患者容易有關節疼痛、酸痛、有麻木感、臉色蒼白、
頭昏、心悸、怕冷、氣短乏力、脈搏細弱的情形。
按壓穴道：血海穴
按摩位置：屈膝，在髖股內側上緣上2吋（三隻手指頭寬）、股四頭肌內側隆起處取穴。
血海穴 – 美容按摩
血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，
用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，
五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。
每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。
血海穴 – 套用
血海穴，是足太陰脾經的一個一般腧穴，但在臨床套用中，卻有一般人意想不到的療效。
《金針梅花詩鈔》血海條曰:“緣何血海動波瀾，統血無權血妄行”。
可見血海穴在功能上有引血歸經，治療血分諸病的作用。大腿內側，
髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭隆起處。
《針灸甲乙經》：“在膝臏上內廉白肉際二寸半”；
《千金要方》：“一作三寸”；《千金翼方》作“二寸”；
《靈樞經脈翼》作“二寸中”；今皆從二寸，“半”字疑為“中”字之誤。
《針方六集》：“一方以患人手按膝蓋骨上，大指向內。余四指向外，大指盡處是穴。
”即以對側的手掌按其膝蓋，手指向上，拇指偏向大腿內側，當拇指端所止處。
《循經考穴編》：“以虎口按犢鼻骨，取中指點到是。” 資料來源：人體身心健康百科
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