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2023/04/09 01:15:33瀏覽45|回應0|推薦0 | |
每天按摩三大明星穴位-由內而外散發的健康最美麗;記得要每天按此三大穴位喔! oh my: 一方面是因為妹正,一方面是因為簡單實用; (本"按摩穴道"系列共計三篇)
百會
重要性:在頭頂上,是手足三陽、督脈及足厥陰眾多經脈交會處,故稱為百會,是重要穴位之一,可治百病。 穴位尋找:在頭頂正中央,位於左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會處,按壓會有鈍痛感。 按法:以中指按壓百會穴,每次3~5秒,反覆按壓4~5次。 合谷
重要性:治牙痛、腸胃病、面部五官疾病的常用穴,應用範圍很廣。 穴位尋找:位於大拇指與食指虎口處,在第一掌骨與第二掌骨之間,左右手一。 按法:以大拇指往手腕的方向用力按壓4~5次,並作圈狀按摩 。 不管當您開會、搭車、看電視,或者是感覺昏沉、焦躁、情緒低落或腸胃稍有不適時,花個30秒左右,相信您會有意想不到的收穫。
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