桌面->右鍵->內容->外觀->進階－>項目選擇（視窗）、顏色1（L）選擇（其它）

將色調改為：85。

飽和度(濃度)：123。

亮度：205

－>添加到自定義顏色
－>在自定義顏色選定確定－>確定

Then 所有文檔都 再不是刺眼 白底黑字，而是非常柔和 豆沙綠色，
這色調是眼科專家配置 ，長時間使用會很有效 舒緩眼睛疲勞，保護眼睛。