天下無難事，只怕有心人，6月份給自己訂了一個運動目標，騎單車100公里，跑步30公里。由於平常工作忙碌，所以只能利用假日安排時間騎單車，100公里的目標已達成，但跑步好像就有點難，但為了完成目標，所以這週就利用每天早上晨起跑個3公里，一週下來積少成多，也達標60%了。早上空氣清新且沒像白天那麼酷熱，而且每天都可看到不同的景氣，像今天5點來微風運河跑步，看見皎潔明月還高掛在天空上，還有下雨過後蝸牛也跑出來活動，這都是讓自己能堅持下去的動力。

6月份騎單車100公里已達標，跑步30公里已完成60%