台灣家庭醫學醫學會與亞培台灣合作的「肌少症風險調查」顯示，透過由調查者自評近3個月內是否有因消化問題、咀嚼或吞嚥困難等原因，導致食量降低，試圖了解食量與肌少症風險的關聯，結果發現，只要食量輕微減少，其肌少症風險就會從38%攀升至64%！

黎雨青分析，這其實打破一般民眾普遍認知，覺得「上了年紀就不要吃太多」、「年紀大代謝降低就要吃少一點」等，因為只要少吃一點，肌少症風險就飆升，若食量嚴重減少，風險更激增至83%，建議民眾要加速破除「少吃才健康」的迷思。