眾所周知，在我們日常生活的飲食方面，各種各樣的食物會給身體提供所需要的各種營養物質。這些食物有的會給人提供能量，有的會給人體提供充足的鈣元素，還有的食物能給身體提供維生素。

在生活中人們的一日三餐都離不開瓜果蔬菜，因為所有的瓜果蔬菜之中都含有大量的維生素和膳食纖維。這些組織會促進人體內腸道的蠕動，進而提高身體對食物消化吸收的效率，對身體是非常有利的。

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各種各樣的蔬菜中所包含的膳食纖維比較多，而眾多的水果中所包含的維生素比較多。如果身體出現消化不了，建議可以食用大量的蔬菜，以起到補充膳食纖維的作用，提高身體對食物的分解消化吸收的效率。

如果體內缺少維生素了，就可以多吃一些水果，多吃水果不僅僅能補充維生素，還能幫助我們提高身體素質。但是患有胃病的人群需要注意，有一些水果盡量少吃點，因為它們會加重胃病的病情。所以說，不論吃什麼東西，都要按需攝取，這樣才能事半功倍。

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一、胃的功能

有些胃病患者通常會以為，胃病都是因為缺乏維生素導致的，其實不然，胃病的引發因素有成千上萬，這就需要從胃功能上說起了。胃的一個功能就是儲存消化食物，眾所周知，人體的胃部相當於一個小房間。用來儲存人體所攝入的食物。

其次，胃部還有一個功能就是分解身體所食用的食物。因為僅僅靠腸道的分解消化是不足以將大量的食物消化吸收的，所以胃部就給腸道承擔了一部分負擔。食物在吃下後首先進入到胃部，由胃部初次分解後再到腸道，腸道再去負責主要的消化吸收工作。

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胃部的第三個作用就是分泌消化功能。人體的胃部不僅僅是為了消化，分解，儲存食物給存在的，因為胃部同樣屬於人體的內臟器官，所以它也同時擔任著內分泌的工作。胃部會分泌胃液，胃動素和胃泌素，這些激素也是能夠提高胃部消化吸收功能的。

最後一個功能就是起到保護身體的作用。因為胃部是所有內臟器官中唯一一個能與外界食物直接接觸的器官，所以它也有著保護身體的功能。胃中會有胃酸，胃酸的作用就是將進入胃部的微生物，細菌和其他有害物質殺死，不讓其進入身體的血液循環之中。

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二、脆弱的胃

雖然人體的胃部之中有胃酸保護，但是世間有害物質成千上萬，也有胃酸殺不死的。這些有害物質進入胃中會被血液循環系統分散到體內，這就會造成胃部疾病或者其他炎症性的疾病症狀，這麼看來，胃部還是很脆弱的。

患有胃病的人吃東西是不可以隨便的，因為普通的良性胃病如果受到一些奇怪食物的刺激，很有可能會加重胃病的病情。嚴重的會讓普通胃病演變成胃炎，這樣的情況是不容樂觀的，並且這樣的臨床案例也不在少數。

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當一個人的胃部出現了異常，那麼也就代表著這個人的消化系統出現了問題。又因為消化系統的功能是消化吸收營養物質的，所以說，胃部如果得了疾病可謂是牽一發而動全身的。胃部出現問題，那麼身體的健康百分之百會受到影響，還有可能引發其他疾病。

這種刺激來源於食物和人的情緒，但是大部分的誘因還是在食物上的。如果胃病患者在病發期間還是食用一些不好消化，或者硬度過於高的食物，無疑是再給胃部增加一些沒必要的負擔。所以說，人體的胃是很脆弱的，需要用心去呵護自己的胃部。

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三、大棗和柿子少吃

人們只知道水果的好處便會瘋狂吃水果，但是有些人忽略了水果與胃部疾病的因果關係。有些水果既對胃有好處，同樣也對胃有壞處，可以說是一把雙刃劍。像大棗和柿子就是水果中的雙刃劍。

可能有人就會問了，大棗不是具有補中益氣、健脾養胃的功效嗎，為什麼它也會對胃病患者造成影響呢。雖然有助於胃病的康復，而且大棗中富含維生素、蛋白質、醣類、有機酸、等成分，營養價值非常高，對胃黏膜有一定的修復和保護作用，還可提高機體的免疫力和抵抗力。

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很多人都忽略了一個問題，因為大棗的果皮是十分堅硬的，對於口腔可能感覺不到果皮的硬度，但是一旦果皮進入到胃裡，那感覺大相徑庭。因為胃屬於內臟器官，是十分柔軟的，大棗果皮對於胃來說是非常堅硬的。所以說胃病患者要少吃大棗和其他果皮過硬的水果。

另外，柿子也不能多吃，這需要從柿子的特性來解釋。一般情況下，有胃病的病人建議最好不要食用柿子，因為柿子在中醫上屬於寒性，雖然它具有清熱，潤肺，止咳的作用，但建議胃病患者慎吃。

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四、檸檬和山楂少吃

同樣的能加重胃病的水果還有檸檬和山楂。在人們的印像中，山楂和檸檬都是比較酸的水果，吃酸不是可以開胃嗎，並且山楂也具有養胃的功能，為什麼要少吃呢。這就許要從胃病和這兩種食物的因果關係說起了。

因為吃過多的檸檬以後，有可能會刺激胃酸過量的分泌，這樣的話，就有極大的可能損傷胃黏膜，從而使胃病的病情出現加重。胃潰瘍這種症狀就是因為胃酸分泌過多導致的，所以，患有胃潰瘍的病人盡量不要吃檸檬這樣的水果。

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除此之外，患有胃潰瘍的患者不要吃太酸的食物，因為這些過酸的食物都有可能會刺激胃酸過量分泌，從而加重胃潰瘍的症狀。山楂也算是其中之一。

因為山楂中含有大量的有機酸，這些組織會使得人體的糞便硬化。本來就有胃病引起的消化不良，排便功能也會受到影響，如果糞便再有硬化的情況，這無疑是變相增加胃部的負擔。

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總結：

胃病的出現使得人們不能夠正常進食，這對常人來說是很痛苦的。換個角度看，其實就能防範胃病了。胃病的誘因存在於日常飲食上，所以說合理膳食很重要。

不論是什麼食物，都有他們存在的價值。就看人們如何合理的去作用了。最主要的是，病從口入，保持良好的生活習慣和飲食健康，這才是治病良方。