常見中醫保健穴位｜專業中醫師帶您來了解

中醫保健穴位是一門源遠流長的古老醫學體系，以人體的經絡和穴位為基礎，透過刺激特定穴位，調和體內陰陽平衡，促進氣血運行，達到預防疾病、強化免疫力的效果。本文將深入探討中醫保健穴位的原理和應用，以及如何在現代生活中運用這些古老智慧啟動身體的自癒力。

經絡與穴位的基本概念

中醫學說中，人體的經絡是一種連結臟腑、氣血的通道，而穴位則是位於經絡上的特定點。通過刺激這些穴位，可以調節臟腑功能，疏通氣血，使陰陽之氣得以平衡。常用的經絡有十四經，如手太陽小腸經、足陽胃經等，每條經絡上擁有數個重要的穴位，這些穴位的刺激不僅能釋放體內的能量，還能調整器官功能，達到治療和保健的效果。

常用保健穴位及其功效

中醫保健穴位廣泛應用於日常生活，以下介紹幾個常用的穴位及其功效：
足三里（ST36）：位於膝蓋下三指，是強化免疫系統、促進消化的重要穴位。
太溪（KI3）：位於足底腳踝下凹處，有補腎益氣、調節睡眠的作用。
印堂（EX-HN3）：位於眉心，常用於緩解頭痛、改善情緒不穩定。
風池（GB20）：位於頸部後腦勺，有舒緩頭痛、緩解頸肩緊張的效果。
靈墟（GV4）：位於腰椎部位，有補腎強腰、調理生殖系統的功效。

中醫保健穴位在現代生活的應用

隨著現代生活節奏的加快和工作壓力的增大，中醫保健穴位逐漸受到人們的關注。在日常生活中，可以透過按摩、針灸、指壓等方式刺激特定穴位，舒緩身體不適，提升免疫力。此外，中醫保健穴位還可以結合中西醫療法，形成一種綜合的保健體系，為人們提供更全面的健康管理方案。

中醫保健穴位作為中華傳統醫學的瑰寶，擁有千百年的歷史，其療效和保健價值在現代得到了更多的認可。通過深入理解中醫學說，我們可以更好地運用這些穴位，啟動身體的自癒力，實現身心靈的平衡。在現代醫學進步的同時，中醫保健穴位為我們提供了一個經典而實用的健康管理方案，值得我們在日常生活中加以重視。

善用常照2.0公益講座｜林奇輝醫師講解常用中醫保健穴位

曹公里首發愛民護里瞭長照
時間:112年12月17日下午14:00-16:00
地點: 高雄市立曹公圖書館(高雄市鳳山區曹公路23號)
主辦單位: 高雄市鳳山區曹公里辦公室(連絡電話:0921-282875)
歡迎大家踴躍參加

常見中醫保健穴位｜林奇輝 院長

【主治項目】
過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、偏頭痛、感冒
咳嗽、腸胃功能調理、產後調理、月經不規則、痛經
骨折後復原、各種酸痛治療、各種各樣腦中風癒後治療
坐骨神經痛、高血壓/糖尿病調理
高血脂/慢性腎臟疾病調理、自費小兒轉骨、自費埋線減重

【學經歷】
中國醫藥大學學士後中醫學系
屏東高明中醫診所
華夏明醫中醫診所
光華馬光中醫診所
德美。德盛中醫診所

【常見中醫保健穴位｜德佐中醫診所】診所資訊

[營業時間]
週一至周六 08:30–12:00, 14:30–18:00, 18:30–22:00

[診所地址]
高雄市鳳山區文龍東路276號

[診所電話]
(07)731-3123

[可線上預約Line@官網ID]
@573czgzj

立即前往商家檔案