台東快速減重專家～雲品中醫診所分享10種正確的減肥方式，輕鬆瘦又擁有好氣色！

好想快速瘦身dcard版友好口碑大推台東雲品中醫診所，為您打造健康完美曲線！

不斷嘗試各種快速減脂飲食、168間歇性斷食等減肥方法怎麼還是瘦不下來？又擔心西藥減肥有副作用也害怕減肥手術風險很大該怎麼辦呢？許多患者會轉而求助中醫減肥方法～專業中醫師會依照個人體質和症狀選擇適合自己的減重方案，中藥處方調理溫和能改善體質、促進新陳代謝功能，而針灸或埋線等治療方式，能刺激穴位與經絡提升氣血循環，達到排水消腫等效用，尤其埋線還可以持續24小時刺激穴道，持續性較長，能幫助促進脂肪分解、加強身體基礎代謝率。想找台東減肥中醫？在地高評價推薦雲品中醫診所，醫術精湛把脈超厲害，想要快速減重就快來預約看診！

急速減重反而容易復胖？想擺脫贅肉跟著專業中醫師這樣吃～瘦得漂亮還抗餓！

不少想減肥的朋友，看到網路上流傳的三日減肥餐瘦十公斤或是什麼七天快速瘦身的文章總是超級心動，台東雲品中醫診所要提醒大家這樣快速又激烈的瘦身方法其實更容易復胖，而且一旦復胖之後也更難瘦下來，更可能影響腸胃功能、造成皮膚變差或是掉髮等問題。想要有效減肥首重於飲食控制，三餐均衡避免油膩、甜食或加工食品，減少白飯、麵包這類精緻澱粉，可以多攝取綠花椰、菠菜、番茄、燕麥、雞肉、鮭魚等原型食物，不僅有飽足感還能促進脂肪代謝，記得要多喝水可以增加卡路里的燃燒量，也能讓腸胃保持在功能正常的狀態。跟隨這幾個飲食原則，讓你瘦身之路不再傻傻餓肚子又能擁有健康好體態！

一週快速瘦身運動計畫～中醫師分享日常3組動作，小腹手臂線條更緊實！

學生快速減肥運動怎麼做？想要瘦身不必花大錢天天上健身房！最有效的減肥運動就是持之以恆，讓專業中醫師教您這3組動作～ 1.深蹲練習：讓雙腳與臀部同寬站立，腳跟踩穩將臀部往下蹲，膝蓋慢慢彎曲，大腿與地面保持平行。2.腹式呼吸：首先採取坐姿，吸氣時感覺橫隔膜肌肉向下收縮，呼氣時感覺橫隔膜肌肉向上收回放鬆，深度的呼吸有助燃燒脂肪。3. 橋式動作：背部朝下平躺，膝蓋彎曲，腳跟踩穩地面，將臀部抬高，讓肩膀到膝蓋呈現一直線，抬起臀部肌肉維持幾秒鐘，再回到原來位置。只要每天運動30 分鐘，就可以改善姿勢不良、幫助緊緻身體線條、增加肌肉量，在家也可以輕鬆甩掉肉肉～

肉肉女如何快速減重ptt版上熱推台東雲品中醫診所，調理體質提升代謝率！

曾經因為吃坊間減肥藥急速減重差點搞壞身體，慢慢養成10種正確的減肥方式，就是三餐營養均衡、細嚼慢嚥、不要不吃早餐、不隨意節食、控制熱量攝取、戒甜食、戒飲料、多喝水、維持適量運動習慣、保持愉快心情，再借助中醫來幫助調理體質，調整身體五臟六腑平衡、改善新陳代謝功能，才真正終於讓體重回到理想目標！真心大大推薦台東雲品中醫診所，中醫師醫師問診親切有耐心，能針對本身體質情況對應適切的中藥調理，去濕化痰、活絡氣血，再配合針灸、埋線等輔助治療，本來很難瘦下來的大腿和小腹整整小了一大圈！燃脂的效果真的超級好～療程中也沒有任何不舒服的副作用，也不用害怕體重反彈！推薦給大家～～

【台東婦科推薦｜雲品中醫】醫療團隊

黃文英 醫師

【主治專長】
睡眠障礙、耳鳴眩暈、頭痛、肝膽胃腸疾患、肩背痛、肌肉痠痛、坐骨神經痛、中風恢復期調養、皮膚疾患

【學經歷】
花蓮慈濟醫院中醫部醫師
台南奇美醫院中醫部醫師
中醫師專技高考及格
慈濟大學學士後中醫學系學士

黃俊傑 醫師

【主治專長】
扁針、癌症、腫瘤疾病、慢性腎病、慢性咳嗽、小兒過敏、體質調整、蕁麻疹、濕疹、乾癬、慢性搔癢、不孕症、習慣性流產、產後月子調整、更年期調整、眼針

學經歷
台東基督教醫院中醫科主任
臺北市立聯合醫院中興院區醫師
中醫傷科醫學會會員
中華針灸醫學會會員
中西藥師執照
元培科技大學講師
中華中醫典籍學會講師
中國醫藥大學中醫博士
國立陽明大學解剖學碩士

陳聖霖 醫師

【主治專長】
眼病、頭痛、暈眩、失眠、耳鳴、鼻病、運動傷害、肌筋膜疼痛、手術後調理、運動衛教、風濕免疫疾病、心肺疾病、肝膽腸胃疾病、皮膚疾病、失智症、中風後遺症、月經異常、經痛、多囊性卵巢、不孕症、小兒食慾不振、小兒過敏、古典針灸經絡調理

【學經歷】
關山慈濟醫院中醫科醫師
台北慈濟醫院中醫科醫師
中醫師專技高考及格
西醫師國家考試及格
GYROKINESIS@ 運動準指導員
中國醫藥大學中醫學系中西醫雙主修學士

黃慶棋 醫師

【主治專長】
感冒、過敏調理、肩頸痠痛、腰膝痠痛、睡眠問題、老年退化疾病

【學經歷】
長庚大學中醫系中西醫雙主修
高雄長庚中醫部醫師
中醫師專技高考及格

鐘聆綺 醫師

【主治專長】
產後調理、泌乳、退乳、月經不規律、痛經、經前症候群、白帶、尿道感染、更年期障礙、鼻過敏、感冒、厭食、長高、老人肌少症、心律不整、肺動脈高壓、焦慮症、睡眠障礙、長新冠、腸胃疾病、中風後遺症、顏面神經麻痺、神經壓迫、肩頸腰背痠痛、扭拉傷、運動傷害、減重、針灸局部雕塑

【學經歷】
政治大學哲學系、哲研所
中國醫藥大學學士後中醫
花蓮慈濟醫學中心西醫見習
台南奇美醫學中心中醫實習

吳亞珊 醫師

【主治專長】
一般感冒、睡眠障礙、月經調理、更年期障礙、腸胃疾患、中風後遺症、運動傷害、老年退化性疾病、轉骨、減重

【學經歷】
高雄長庚中醫部醫師
中國醫藥大學學士後中醫學系學士
國立清華大學工學院學士

李芳郁 醫師

【主治專長】
一般感冒、消化系統疾病、睡眠障礙、月經失調、不孕調理、青春痘、過敏性鼻炎、肌肉痠痛、小兒生長發育

【學經歷】
臺北市立聯合醫院中醫科醫師
中醫師專技高考及格
義守大學學士後中醫學系學士

台東快速減重推薦｜雲品中醫診所　診所簡介

雲品中醫診所堅守「堅守醫道、正己正物」為服務宗旨。
雲品中醫診所成立於民國109年2月，以必「省病診疾，至意深心，詳察形候，纖毫勿失」為診治目標，提供最高品質的中醫診療服務。 本院院長　黃炫諭　醫師秉持著「醫之為道大矣，醫之為任重矣」的精神，凡診治必求望聞問切宜詳，用要必達補瀉寒溫宜辨，精益求精，並「勤求古訓，博採眾方」，既療身之病，亦療病之心，視病猶親的照護每位患者。
本院也為患者提供在中醫各領域中學有專精的多位醫師，每位醫師不論在中醫內科、外科、婦科、兒科及針傷科均有個人不同的專長與經驗，能讓所有患者都能得到最好的中醫醫療照護，完善病患的身、心、靈，達到診疾療痼、天人合一的治療境界。

雲品中醫診所　聯絡資訊

地址：台東縣台東市博愛路470號
電話：08-9355688
官方網站：http://www.yupinn.com.tw