孩子不好好吃飯是每個家長都會遇到的問題，讓孩子好好吃飯大概是家長最頭疼的問題之一了。今天小編就和大家分享一下關於孩子吃飯的問題，一起來看看吧!

孩子為什麼不好好吃飯?

餓了找吃的是動物的本能，剛出生的嬰兒餓了會哭鬧，為什麼孩子長大之後吃飯反而成了問題，如果不是身體方面的原因，那問題就出在家長身上。

其實大部分孩子不好好吃飯都是家長慣出來的，孩子的身體是知道飢飽的，可以自我調節。但是家長們因為擔心孩子營養不夠，都會勸說孩子再吃點，或者吃完給孩子什麼獎勵，這樣只會讓孩子的腸胃有負擔，或者養成不好好吃飯、挑食的習慣。

因為當孩子發現不好好吃飯的時候，父母就會餵他，或者給玩具來獎勵他，孩子就會更傾向於選擇不好好吃飯，當孩子發現選擇不吃一個東西可以得到獎勵時，那他以後肯定會挑食。

怎麼樣讓孩子好好吃飯?

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在孩子吃飯這件事上，父母不必過度干擾，要相信孩子，給他自由選擇的機會，給他學習吃飯的機會。寶寶吃飯的時候，可以跟大人一起吃，給他準備自己的餐具和食物，這樣可以在吃飯的氛圍中學習進食技巧。

固定好吃飯時間，在吃飯的時候不要給玩具，不要看電視，不要給零食，這樣子孩子注意力不會被分散，大人也要做好榜樣，吃飯的時候不要玩手機，不要做別的事。

孩子不好好吃飯，首先讓他意識到吃飯是他自己的事，需要幫助時才餵他，平時都要讓他養成獨立吃飯的習慣，他不想繼續吃的時候就不要強迫，不然只會讓他對吃飯這件事產生抗拒。

孩子挑食也不用太擔心，人總有自己不太喜歡吃的食物，挑食並不會營養不良，一種食物不喜歡吃，可以從別的食物裡找需要的營養，不喜歡吃青菜，可以吃西蘭花，蒜苔、芹菜等等替換的，非揪著一種食物讓孩子吃性質就變了。

當然，孩子不好好吃飯也有可能是身體上的原因，這些比較少見，家長覺得不對勁要及時就醫。以上就是小編的分享啦，希望對大家有幫助。