血栓問題 Q&A：你該知道的關鍵知識

Q1：血栓是什麼？

A1：血栓是血小板與動脈硬化斑塊摩擦後釋出化學物質，導致凝血形成的血塊。

•  血栓（Thrombus）：停留在原處的血塊。

•  栓子（Embolus）：血塊脫落並隨血流移動。

👉 血管管徑縮小至原來的四分之一時，可能出現心絞痛，甚至完全阻塞造成心肌梗塞。

Q2：血栓高危險群

•  常吃宵夜、高油脂食物、甜食、含糖飲料。

•  血液循環不佳、肩頸僵硬。

•  中老年者（45 歲以上）。

•  運動不足（每週少於 3 次，每次 30 分鐘）。

•  三高（膽固醇、血糖、血壓）偏高。

•  近期手術或外傷。

•  使用賀爾蒙治療或避孕藥。

•  心臟病、糖尿病、癌症、高血脂患者。

•  靜脈曲張、肥胖、長時間久坐或久站。

•  家族有血栓病史。

Q3：血栓的分類與症狀

1.  深層靜脈血栓：腿部或骨盆靜脈，症狀包括疼痛、水腫、皮膚色變。

2.  肺栓塞：肺動脈阻塞，可能急性猝死。

3.  洞穴狀靜脈竇栓塞：眼皮腫脹、神經癱瘓。

4.  缺血性中風：血流阻斷，出現短暫性缺血發作（頭暈、無法說話）。

5.  出血性中風：腦溢血，死亡率高，症狀為撕裂般頭痛、失去知覺。

Q4：隱性血栓

A4：血液處於高凝聚狀態，患者常無明顯症狀，但可能突然引發心肌梗塞或中風。這是最危險的血栓狀態。

Q5：天然食材預防血栓

•  番茄：防止血小板凝結。

•  生薑：降低血液黏稠度，被稱為「血液清道夫」。

•  大蒜：含蒜辣素，具抗凝作用。

•  洋蔥：含前列腺素 A，能擴張血管。

•  魚類：延長凝血時間，抗血栓。

•  茶：抑制血小板凝集，綠茶效果佳。

•  黑木耳：含多種抗血栓物質。

•  辣椒：促進纖溶系統功能。

•  紅葡萄酒：適量可防血栓，但過量有害。

•  橄欖油：降低血小板黏附性。

•  蔬果：大量攝取可提升纖溶活性。

•  納豆：能化解隱性血栓，淨化血液。

Q6：血栓溶解劑的使用與禁忌

•  用途：急性心肌梗塞發作前六小時內注射，可迅速溶解血栓。

•  禁忌：有內出血、腦外傷、妊娠、嚴重高血壓、肝功能障礙、出血性疾病者不可使用。

Q7：抗凝血中藥材

•  常用藥材：丹蔘、當歸、川七、川芎、赤芍、牡丹皮。

•  注意事項：

•  月經過多或無瘀血者禁用。

•  孕婦慎服。

•  避免與阿斯匹靈或其他抗凝藥物同時使用。

結語

血栓是心腦血管疾病的重要危險因子，常在不知不覺中發生。透過 飲食調整、生活習慣改善、適度運動，並搭配中醫藥材或天然食材的輔助，能有效降低血栓風險。