生活在資訊轟炸、經濟危機與環境惡化的世界中，我們該如何與工作、人際、身心靈困難所帶來的壓力與焦慮共處? 「正念認知療法」提供我們一系列容易學習運用的方法，以培育潛能的「靜心慈力」，睿智回應生命歷程的種種挑戰，在不確定的生活波浪中「安住自在」。

正念認知療法(MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy)是英國威廉斯(Mark Williams)教授等三位認知心理學家，以認知行為治療(CBT)為基礎，融入卡巴金博士正念減壓療法(MBSR)的理念，所發展具有東方禪修靜心力與西方認知洞察力的自我療育方法，經實徵研究證明此方法的普遍療效，英國衛生署NICE評鑑已將MBCT列為預防憂鬱症復發的最佳療育方法。近年來，威廉斯教授在MBCT的基礎上，為生活煩忙的現代人特別設計一組「狂亂世界中的靜心法」，MBCT也從預防憂鬱症復發的方法，發展為人人可應用，有系統又容易學習的靜心法。

●主辦單位：南華大學生死學系╱南華正念中心╱台灣生死輔導學會

●協辦單位：中山醫學大學諮商輔導中心︱中正大學心理健康推廣中心︱中國文化大學心理輔導系︱心靈工坊文化︱台灣非洲之心協會︱吳鳳科技大學生命教育基金會︱社團法人台灣腫瘤護理學會︱社團法人台灣失落關懷與諮商協會︱社團法人台灣安寧照顧協會︱亞洲大學心理系︱南華大學自然醫學研究所︱南華大學哲學與生命教育學系︱南華大學學生輔導中心︱財團法人中華民國（台灣）安寧照顧基金會︱財團法人天主教聖馬爾定醫院精神部︱財團法人「張老師」基金會台北分事務所︱財團法人伽耶山基金會︱財團法人佛教蓮花基金會︱財團法人周大觀文教基金會︱國立高雄師範大學教育學系︱國立臺北教育大學生命教育研究所︱國立臺北護理健康大學人類發展與健康學院︱國立暨南國際大學輔導與諮商研究所︱華人生死輔導與諮商中心︱華梵大學東研所︱嘉義臨床心理師公會（依筆畫序排列）

一、                       參加對象：

教育、醫護、心理、社工、宗教、企業等專業工作者與關心靈性成長的夥伴。

二、                                                                                                                                                                                        活動行程表

三、                                                                                                                                                                                        報名注意事項：

(一) 報名方式：

E-mail報名：報名表及繳費收據請傳至中心信箱：mbsr0928@gmail.com

(二) 報名期限：即日起至2012年3月30日止

(三) 各活動課程費用：（工作坊費用含講義及中餐）

1.