恆天然乳品-安怡長青高鈣奶粉 照顧父母表孝心

過完年後，最讓你難忘的事情是什麼？是紅包或刮刮樂贏了多少？還是年菜吃了什麼好料？春節是許多人返家團圓、拜訪親戚、好友團聚的日子。放完假，也讓人靜下心來沉澱一下，我想很多人應該跟我一樣，覺得這個假期最難忘的不是吃喝玩樂，而是恍然發現「爸媽老了」，漸漸發現爸媽身形又變小了，背有點挺不直、走路不像以前健步如飛，尤其一不小心跌倒，行動力完全受影響…

前陣子參加了聯合報系舉辦的元氣健康講座，邀請到台大醫院骨科主治醫師江鴻生暢談骨鬆成因，江醫師以活儲帳戶來比喻鈣質在人體中的平衡機制，造骨細胞好比存款，把鈣質存入骨骼中；蝕骨細胞好比提款，而成人約在30至35歲達到高峰，漸漸將鈣質從骨骼中提領出來，供人體其他器官使用。不禁讓我思考著，不只是為了年長的父母，包括我自己也要趁現在開始補充鈣質了！

日常生活中，要維持骨骼健康其實不難，最簡單的就是從飲食開始調整，可在各餐多注意攝取帶骨魚類如丁香魚、小魚乾，或海帶、紫菜、深綠色蔬菜如芥蘭菜，芝麻也不錯，早餐也建議吃些乳製品，或用五穀粉泡成飲品與牛奶輪流替換。衛生福利部建議成人每日攝取量鈣質1,000毫克，我們要如何才能確保每天都有攝取足夠的鈣質呢？除了平時維持良好的飲食習慣以外，我覺得如果每天可以固定飲用高鈣牛奶，不僅容易取得、更便利，對身體也能有效的吸收鈣質。

而今年為了趁早幫家人加強骨骼健康，搜尋了市面上各大奶粉品牌，看到一款還不錯的，是恆天然乳品集團旗下的品牌－安怡奶粉，設計了成人與年長者專屬的奶粉－「安怡高鈣奶粉」、「安怡長青高鈣奶粉」「和「安怡關鍵奶粉」，三項產品特色都是小分子的鈣配方，其鈣質大小比一般鈣質小100倍以上，以及含有幫助骨骼健康的全方位營養素：鈣、鎂、維生素D及維生素A等，讓營養更容易被人體吸收。每天兩杯安怡牛奶，滿足每日所需鈣質。

安怡高鈣奶粉不僅適合成年人長期飲用，補充每日所需鈣質，尤其適合停經期婦女，補充因體內雌激素減少，造成的快速鈣質流失；而安怡長青高鈣奶粉則是針對50歲以上的年長者量身訂做，安怡長青高鈣奶粉一杯200c.c.就擁有600毫克的鈣質含量，飲用一杯安怡等於攝取兩杯牛奶的鈣質營養含量。如果身邊的長者之前可能沒有特別注意這方面資訊，可以鼓勵他們盡快加強補充鈣質，才可以擁有強健的骨骼。'

曾以為爸媽就像「超人」一樣，永遠不會疲累、永遠不會倒下。這次春節回鄉我才驚覺，媽媽做家事時，已有些力不從心，其實是因為她變老了。時間不等人，「超人」也會有能量不足的一天，而子女能做的，就是多回家看看父母。關心不分時節，平時不僅要為父母健康盡一份心力，也要關注自己骨骼健康。
骨骼是否健康，外表其實是看不出來的，可以透過恆天然安怡奶粉官網「骨骼自我檢測」(網址：http://www.anlene.com.tw/reminder_detect.aspx)瞭解自己骨骼是否健康，同時還有不定期舉辦的骨骼健康講座資訊，以及骨骼相關知識文章。

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