(推薦好書) 身在毒中不知毒：你的身體一天吞進多少毒？

我們都可能是自己和家人健康的兇手！

別再慢性自殺而渾然不覺！

★亞馬遜五顆星推薦生活暢銷書★

美國第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬、奧斯卡影后梅莉‧史翠普熱力推薦



如果你不懂買的、用的有多毒，你所作的每一個決定未必是愛自己或愛家人，甚至是把自己和他們推向一個慢性自殺的結局。你，是兇手嗎？你，很無辜嗎？別再身在毒中不知毒了！



你吃的、用的、穿的……，甚至連呼吸都可能分秒與「毒」同在。每天你一睜眼，你就不斷地吃毒、穿毒、用毒，甚至連呼吸也是「吸毒」？



市售食品飲料、鮮艷的蔬果、含鉛玩具、塑膠餐盒……，別以為你的生活中只有這些毒物，其實你的生活空間無處不毒，這些毒物正一點一滴地侵蝕你的健康。

居家裝潢的建材有殺蟲劑，鍋爐瓢盆有重金屬，清潔用品有合成香精，甚至連美容護膚品都有防腐劑、塑化物。你確定要繼續活在萬毒環伺的環境中，把家人一起拖下水？



本書數十位專家、名人用經驗實例告訴你，如何以最簡單的方法辨別環境暗藏的毒害，善用身邊的資源，以最經濟、簡便的方式，挑選無毒商品、DIY無毒用具，打造一個舒適無毒的居家環境。本書囊括生活中食、衣、住、育樂各層面，以最詳盡、最全方位的居家無毒生活聖典。



書中最實用、便宜、簡易的生活改造建議，包含：

●為孩子打造無毒的成長環境

●如何安心選購食材，讓家人吃得健康

●聰明挑選家具、建材，室內空氣不含毒

●善用天然清潔用品，環境不再愈清愈毒

●選擇無毒的美容護膚品，身體才能真正的清潔

●如何讓寵物免受化學產品的毒害



推薦序：

別訝異，你的家可能是有毒的！請從你的身體、你的家庭開始掃毒，全家人的幸福也會從這裡開始。

王康裕(無毒的家創辦人兼食療首席顧問)



我們花許多錢上健身房、買昂貴保健食品，和五花八門的居家清潔用品，卻可能在毒害自己和下一代。

吳求森(台北市聯合醫院中興院區小兒科主治醫師兼新生兒科主任)



一旦了解我們身在毒中不知毒這個事實，讓我看這個世界的方式全然不同，重新檢視居家生活與環境。

施凱文(Herbuy 好買購物商城創辦人暨執行長)



我們應該回歸自然耕種、飼養和清潔，開始關注有機生活，畢竟我們人類脫離健康環境太久了。

翁湘淳(棉花田生機園地創辦人)



堅持以科學的證據，求真的精神和不輕易放棄的毅力，去維護健康的生活環境和永續的未來。

蘇慧貞(成功大學環境醫學研究所教授兼副校長)



身為一個母親，總會試圖想做些「正確」的事，而餵養孩子的泥土、空氣、飲用和沐浴的水，必須是健康無毒的。

梅莉‧史翠普(資深電影演員)



作者簡介

克理斯多夫‧葛文根(Christopher Gavigan)



畢業於加州大學聖塔芭芭拉分校(UCSB)環境科學與地理學系，受過兒童心理學與教育的培訓，亦為青少年戶外領導培訓計畫「巔峰遠征」(Pinnacle
Expeditions)創辦人。



現任「健康兒童健康世界」(Healthy Child Healthy
World)組織執行長，致力改善兒童與家庭生活志業已逾十年，曾發起多次提升公共意識的活動，成功指導數百萬人藉由日常生活的行動，創造無毒的生活和永續的環境。



譯者簡介

毛佩琦



清華大學外語系學士、台師大翻譯研究所碩士。曾任台北市立教育大學英語教學系兼任講師，聯合晚報、年代新聞台國際組新聞編譯、出版社主編。