• 
  
  
  
  
• 品號：1943609
• 
  
  
• 單槓~拉腰椎,拉背拉直
• 雙槓~腹部使力強化手臂
• 仰臥板~鏟除多餘腹部脂肪
• 拉力繩~活動活化手臂
• 
  
  

說明適合全家大小運動拉背拉直拉腳筋練臂力練腹肌的好產品大人小孩久坐翹腳沉迷於線上遊戲不知不覺身軀已開始變化底框占地只有一張報紙之大小仰臥板向上摺疊節省家用空間送食品送水果不如送可保健康的鍛鍊商品給親朋好友最實在輕輕鬆鬆每日起床後拉拉睡姿不良的身軀全家一起在家使用免受在外大太陽紫外線的照射細明體產品基本規格細明體細明體基本尺寸單槓長寬段高度可調整細明體雙槓長寬高細明體仰臥板尺寸長寬厚可調角度度細明體顏色白色鋼管綠色泡棉黑色仰臥板如頁面圖片細明體實物拍攝細明體重量：淨重公斤非常穩固鋼管：直徑細明體方管細明體使用者身高身高可調整適合之人細明體最高承受細明體精美彩色盒包裝家人自用送禮保健康最實在產品特性男女老少都可用多用途單槓脊椎拉直雙槓重型訓練雙臂力量及腹肌仰臥板腹肌拉力繩輕型訓練雙臂力量不需大空間仰臥板摺疊附一魔鬼氈帶後占地一張報紙大小彎腰駝背剋星引體向上雙槓雙槓作法調好高度後自己臂力承受身體之重量從兩臂自然拉直到用下巴碰觸最上方把手如此反復上下來回訓練部位肱三頭肌肱二頭肌屈前臂並扭轉使掌面朝上手部及手指淺層屈肌作法站立雙臂支撐身體之重量兩臂及上半身不動雙腳併攏往前舉起與身體成度腳底朝下訓練部位肩胛棘肱三頭肌肱二頭肌屈前臂並扭轉使掌面朝上手部及手指淺層屈肌腹直肌彎曲脊柱拉緊腹壁作法站立雙臂支撐身體之重量上半身不動雙腳併攏往後彎曲兩臂彎曲由下往上反復來回訓練部位大圓肌肩胛棘肱三頭肌肱二頭肌屈前臂並扭轉使掌面朝上手部及手指淺層屈肌手部屈肌仰臥起坐仰臥起坐扶地挺身作法身體躺於仰臥板上雙手抱頭或至於耳朵處腳勾住前方橫桿上半身往膝蓋靠攏如此往反復來回訓練部位腹直肌彎曲脊柱拉緊腹壁塊肌作法身體躺於仰臥板上雙手抱頭或至於耳朵處腳勾住前方橫桿上半身往膝蓋靠攏左右轉身如此往反復來回訓練部位腹直肌彎曲脊柱拉緊腹壁塊肌闊背肌作法雙手扶地臥於前方橫桿雙臂支撐身體之重量兩臂彎曲由下往上反復來回訓練部位腹直肌彎曲脊柱拉緊腹壁塊肌闊背肌臂力訓練臂力訓練臂力訓練作法仰臥板置於水平面朝前坐於板上適當位置雙手舉高握住拉力繩於正前方雙手打直往下於大腿兩側再平舉與肩膀同高成一直線如此反復來回訓練部位前鋸肌穩定肩胛骨）斜方肌胸大肌前三角肌肩胛棘肱三頭肌肱二頭肌手部及手指淺層屈肌作法仰臥板置於水平面朝前坐於板上適當位置雙手舉高握住拉力繩於正前方雙手打直往下於大腿兩側再平舉與肩膀同高成一直線如此反復來回訓練部位前鋸肌穩定肩胛骨）斜方肌胸大肌前後三角肌肩胛棘肱三頭肌肱二頭肌手部及手指淺層屈肌作法仰臥板置於水平身體躺於仰臥板上雙手舉高握住拉力繩於正前方手臂與拉力繩成一直線將拉力繩拉至身體胸部兩側如此反復來回訓練部位前鋸肌穩定肩胛骨）斜方肌三角肌肩胛棘肱三頭肌肱二頭肌手部及手指淺層屈肌臂力訓練臂力訓練臂力訓練作法仰臥板置於最斜位置身體躺於仰臥板上雙手舉高握住拉力繩於正前方手臂與拉力繩成一直線將拉力繩拉至平舉與肩膀同高成一直線如此反復來回訓練部位前鋸肌穩定肩胛骨）斜方肌三角肌肩胛棘肱三頭肌肱二頭肌手部及手指淺層屈肌作法仰臥板置於最斜位置身體躺於仰臥板上雙手舉高握住拉力繩於正前方手臂與拉力繩成一直線將拉力繩拉至身體胸部兩側如此反復來回訓練部位前鋸肌穩定肩胛骨）斜方肌三角肌肩胛棘肱三頭肌肱二頭肌手部及手指淺層屈肌作法仰臥板置於水平身體躺於仰臥板上雙手舉高握住拉力繩於正前方手臂與拉力繩成一直線將拉力繩拉至平舉與肩膀同高成一直線如此反復來回訓練部位前鋸肌穩定肩胛骨）斜方肌三角肌肩胛棘肱三頭肌肱二頭肌手部及手指淺層屈肌單吊單槓壓腳筋簡易扶地挺身不做引體向上單吊著腳底不碰地依自己臂力承受身體之重量自然掛著數分鐘使之身體脊椎拉直右左腳跨於中間扶手上左右支腳至適當位置擺動上半身朝右左腳方向壓下反復數次後換腳如此交叉運動雙手扶地臥於側邊雙桿雙臂支撐身體之重量兩臂彎曲由下往上雙腳不動反復來回消費者常問問題集錦問產品會翻倒嗎回正常使用使用上下吊單槓雙槓等不會翻倒很穩固問使用會不會彎曲回伸縮鐵管厚度已加厚使用者內均問產品好組裝嗎回隨箱附有簡易中文組裝說明書非常容易組裝問產品品質如何回此為日本商人委外加工製造銷往日本韓國等地方問產品運送時間保固及售後服務回寄送時間完成付款後貨到付款收到收件人相關資料不含公訂假日日內送達送貨方式透過貨運公司送達通常今日寄明天可到假日及偏遠山區除外送貨範圍限台灣本島山區偏遠地區另洽客服人員外島地區另計售後服務產品暇疵或因運送過程導致產品暇疵到貨日內可換新品客戶服務對購買付款運送及售後服務有不清楚可洽客服人員產品保固產品在自然狀態下使用均保固一年人為損害則不在保固範圍使用上的禁忌與注意事項：吃飽飯後除散步外不適合各種運動使用前請先做做軟身操使用時嚴禁以盪鞦韆方式使用孕婦、手術開刀患者或骨折及傷口未癒者不可使用。吃飽飯後喝酒需等小時以上方可及情緒不穩定者不要操作。動作不可太急（過猛）、時間長短次數依個人身體狀況所需。患有僵直性脊椎炎、高血壓、嚴重糖尿病與心血管疾病的患者使用時一定要循序漸進慢慢地進行，且該開始使用時一定要有人在旁協助。使用前最好先上一下廁所，避免膀胱的負擔。部分使用者或久沒運動者初期使用後會發生些微手臂酸痛腰酸等現象使用後會比原來酸痛是正常現象，請不用擔心。



1943609 【Sport-gym】單槓 雙槓 仰臥板 拉力繩 多用途多用機- 1943609



>點進入 【Sport-gym】單槓 雙槓 仰臥板 拉力繩 多用途多用機- 折扣

1943609 【Sport-gym】單槓 雙槓 仰臥板 拉力繩 多用途多用機-，



1943609