“上边有想法，下边没办法，房事力不从心，能躲则躲，总是敷衍了事？”

受到传统思想的影响，“性”，一直是一件较为隐晦的事情。即使是夫妻之间，有时都羞于说出口。一般男性20岁开始性发育趋于成熟，而30岁到40岁之间是性功能最旺盛的时间，接着50岁左右性功能就会逐步减退，标志着人体性功能逐步衰老。那么女性呢，反倒是到了30来岁，雌性激素渐渐达到高峰，需求增大，所以中年夫妻往往就容易进入这样一种“尴尬”的状态。今天我就来和大家好好聊一聊相关知识。

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中年男性，力不从心，小心勃起功能障碍！

勃起功能障碍，属于常见性功能障碍，是指男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起以获得满意的性生活，给患者心理带来严重创伤，易滋生自卑、烦躁等多种负面情绪。那么怎么判断自己有没有这方面的隐疾呢？在这我推荐如下图的这个评估量表。春藥 女性外用春藥 女性春藥 口服增大丸 男性春藥 助眠安眠藥 陰莖增大變長 外摸陰莖增大 安定助眠藥 男性延時噴劑 男性助勃延時 女性催情春藥 陰莖增大丸 迷幻催情藥

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如果你做完了上面这个表，发现自己的得分在22-25分，那么恭喜你，情况很好。如果你的得分在22分以下，就可能存在勃起功能障碍了。其中，IIEF-5评分小于7分为重度勃起功能障碍，8-11分为中度，12-21分为轻度。当然，你也可以在勃起的时候自测一下。我们一般把阴茎勃起的硬度分为四级，有四种食物可以分别代替不同级别。

所谓的一级硬度，像是豆腐，阴茎增大但是不硬；二级硬度像是剥了皮的香蕉，虽然有一定硬度，但是还没发插入阴道；三级硬度像是带皮的香蕉；硬度足够插入阴道，但是不完全坚硬；四级硬度像是坚硬饱满的黄瓜。自己到底几级硬度，相信心中自然有个数。

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勃起功能障碍，如何解决？

目前，临床治疗该病多以5-磷酸二酯酶抑制剂为主，西地那非较为常用，其半衰期短，起效快，正确使用后可引起阴茎勃起生理反应，促进阴茎充血、坚硬、勃起，从而帮助患者完成良好的性生活。尽管该药物疗效肯定，但仍有部分患者未能取得理想的勃起效果。而他达拉非属于新型PDE5i抑制剂，其口服吸收迅速，半衰期长，日常规律用药可保持良好的血药浓度，持久抑制5-磷酸二酯酶活性，维持阴茎海绵体平滑肌松弛状态，增加阴茎血流量，从而增强患者性欲，改善勃起状态。

在这里我需要重复提一提，有些男性朋友在有这方面问题时往往羞于就医，而选择去购买一些所谓补身体的保健品，我劝大家一句，一定要小心。有不少保健品对外宣传不是药品，吃了没有任何副作用，实则里面有“5-磷酸二酯酶抑制剂”添加剂，但是老百姓没有专业的医学知识，根本没法分辨，发现吃了效果好，而且还没副作用，实则上了一些商家的当。所以当出现功能障碍时，建议及时至正规医院男科就诊，接受标准的诊断和规范化的治疗。

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综合总结

男性朋友到了中年，出现勃起功能障碍，对男性造成的心理阴影确实也是十分巨大的。但是不能杯弓蛇影，一次不行就怀疑自己。因为性生活可能会受到很多因素影响，比如外界环境，敏感点的刺激，两个人性生活的契合度，兴奋地唤起，天气甚至声音。也别因为一次失败就背上沉重的包袱，可以多多尝试慢慢调节，这样两个人在一起才能越来越默契。如果持续时间确实超过三个月，确诊有勃起功能障碍，那么该吃药还得吃，这样方能保证阴茎快速充分勃起，完成满意性交活动，从而增强自信心，促进性生活和谐。