作者：88say.com許耀焜 老師

在兩眉頭連線的中點為印堂穴，也是相學上的命宮，論相者深信：命宮為人精神凝聚所在，氣色美則神氣爽；圓滿如鏡則身、心健康、事事順遂。在經穴學上，印堂穴為督脈上的奇穴，為肺之聚氣處，其肌肉組織較容易被特質化，喜事連連時，則印堂開展，泛出光澤。憂慮、煩惱、躁怒，則印堂緊縮，不但形成皺紋，更使色澤暗滯。「印堂發黑」的現象，往往是久病不癒或突如其來的嚴重病變，使得內分泌嚴重失調的表徵，從印堂穴的指壓或針灸，可治療頭暈、頭痛、三叉神經痛及眼部不適。在合理的印堂穴按摩及配合眼睛四周重要穴道的處理，在命相學理論上，對額頭上妨礙前途開展的皺紋、斑點或色澤得以消除，取而代之的光澤將展現在您臉上，有著精、氣、神十足的表徵，好運當然也跟著來！

眼睛為靈魂之窗，我們要認識並探索這個世界以求生存，在在都要借重眼睛。儘管如此，眼睛的保健卻常為人們所忽略，加上空氣、環境污染日漸嚴重，使得原本處於在疲憊狀況下的眼睛，每日承受了更大的磨損。問題是，只要眼睛一出問題，生活秩序立刻大亂，世界也為之變色，那會是極痛苦的事，所以保護眼睛絕不能只是說說，一定要身體力行。

        一般藥物往往有副作用，副作用往往是負面的，所以一般藥品大都會明確闡明其可能產生的傷害。今天介紹的眼睛保健按摩法，其衍生出來的附加價值，在此也一併忠實的加以說明，讓讀者和有興趣學習自我按摩的人多所了解。

對眼睛四周的穴道和肌膚所作的按、掐、推、摩，有調節神經系統的功能，可使體液代謝平衡，促進新陳代謝，使得角質層不致沉積。也因為暢通血液循環，較易到達每一毛細孔，在供給氧氣的同時，也排出廢物，因此皮膚的生命力可望加強，使得粉刺、皺紋、粗糙等情況得以改善，甚至於有晶瑩剔透的功效；讓您的上臉部散發出最自然的健康美。如配合適宜的臉部保養品使用，亮麗動人的神韻，必能引來更多仰慕的眼光。

        從眼部、眉毛至額頭髮際的氣色變化，在臉相學上十分重要。經驗十足的命相家，除了依五官輪廓論述運途之外，也參酌臉部色澤，說明運程的變化。例如，印堂上方五分處的額頭上出現灰暗不明的色澤時，代表謀事難成或不順遂之兆；印堂上方約一吋處有水滴形赤紅色（豬肝紅）之色澤顯現，且色澤有變濃、色塊有向上攀升之象，往往暗示會因公受責難或有災難；而讓人覺得恐懼的「印堂發黑」，除了兩眉中間的印堂穴晦暗外，更向上延伸，達於髮際處，此時整個額頭皮膚昏暗亳無光澤，兩眼間也宛如抹上黃灰色的曇濛，論相者往往根據發黑的印堂，配合臉部其他部位色澤的表現，斷其凶禍。

        此相學理論是否危言聳聽，仍有待證實。但在兩眉頭連線的中點為印堂穴，也是相學上的命宮，論相者深信：命宮為人精神凝聚所在，氣色美則神氣爽；圓滿如鏡則身、心健康、事事順遂。在經穴學上，印堂穴為督脈上的奇穴，為肺之聚氣處，其肌肉組織較容易被特質化，喜事連連時，則印堂開展，泛出光澤。憂慮、煩惱、躁怒，則印堂緊縮，不但形成皺紋，更使色澤暗滯。「印堂發黑」的現象，往往是久病不癒或突如其來的嚴重病變，使得內分泌嚴重失調的表徵，從印堂穴的指壓或針灸，可治療頭暈、頭痛、三叉神經痛及眼部不適。在合理的印堂穴按摩和配合眼睛四周重要穴道的處理，在命相學理論上，對額頭上妨礙前途開展的皺紋、斑點或色澤得以消除，取而代之的光澤將展現在您臉上，有著精、氣、神十足的表徵，好運當然也跟著來！

        眼睛保健相關的穴道為太陽穴、印堂、攢竹、魚腰、司竹穴、睛明、四白、巨髎、瞳子髎等穴（如圖一），每個穴位經過指壓治療後，眼睛的感覺會有全然不同的反應，也因為其位置存在於不同的經絡上，所以對眼睛能發揮整體性的保健功能。而在治療壓按穴道前須將雙手洗淨，治療時，手法須輕緩靈巧，至為重要。

    （一）揉按太陽穴：

     用兩手拇指螺紋面，分別置放在頭部兩側的太陽穴處（如圖二），同時旋轉、揉動約二分鐘後，再分別從左方或右方的頭維穴起，以拇指向下，經太陽穴摩動至耳門穴止。每邊自上至下，反覆摩動約二分鐘。在揉按太陽穴時，力量宜輕巧，而摩動時，可稍增力量，但速度宜緩和。

    （二）按摩印堂穴：

     1.以拇指螺紋面壓按兩眉間的印堂穴（如圖三），長壓約五秒鐘後鬆手，約壓按六至八次。

     2.以雙手中指螺紋面交替，輕柔的拍摩印堂穴。在拍摩時，中指宜靈巧的向上順勢帶動輕摩至印堂穴稍上方，可用節奏性的拍摩，以安寧神志。

     3.以拇指從印堂穴向上直摩至神庭穴，摩動時用力宜均勻一致。自下而上反覆摩動二分鐘。（摩動的力道宜略小於印堂穴的按壓）

    （三）掐按睛明穴：

     1.以兩手拇指甲，輕掐兩眼內眥之睛明穴一至二分鐘（如圖四），再以中指輕摩睛明穴，以緩和並消除因指掐所引起的不適感。

     2.以兩手中指自睛明穴起，順著眼眶下緣摩動經四白，顴髎至耳前下關穴止，自上至下反覆二至三分鐘，而每次摩動至四白及顴髎穴時，稍加用力點按。

    （四）掐按四白穴：

     1.以雙手食指甲輕掐兩眼下方之四白穴一至二分鐘（如圖五），再輕揉四白穴以消除因指掐所引起的不適感。

     2.以雙手中指自睛明穴經四白穴摩動至瞳子髎穴，自內向外反覆摩動約2分鐘。

    （五）按摩瞳子髎穴：

     1.以雙手中指同時長按眼尾的瞳子髎穴五至八秒後，鬆手約按六至八次。（如圖六）

     2.以中指同時自內向外指摩瞳子髎穴。雙指須輕巧有節奏性的拍摩，以消除因長按瞳子髎穴所引起的不適感。

     3.以食指自瞳子髎經眉尾絲竹空穴摩動至頭維穴止，自下至上反覆摩動約二分鐘。

     （六）推摩攢竹穴：

     1.以雙拇指甲輕掐眉頭處之攢竹穴（如圖七），再以中指輕揉因指掐所引起的不適感。

     2.以雙拇指螺紋面輕按攢竹穴再沿著眉骨內緣向外方摩動至太陽穴止，自內向外反覆摩動約二分鐘。

     3.再以拇指自攢竹穴垂直向上，摩動至頭部之曲差穴，反覆摩動約二分鐘。

    （七）掐按魚腰穴：

     1.以雙手食指甲輕掐眉毛中點的魚腰穴一至二分鐘（如圖八）。

     2.再以拇指自攢竹穴沿著眉骨上緣經魚腰穴經絲竹空穴至上關穴止。自內向外反覆摩動約二分鐘，摩動時力道宜輕緩均勻。

    （八）掐按絲竹空穴：

     1.以雙手中指甲輕掐眉尾的絲竹空穴約一至二分鐘（如圖九），再輕摩穴位，以緩和因指掐法所引起的不適感。

     2.以雙手拇指自絲竹空穴輕摩至頭維穴，力道均勻和緩，反覆摩動約二分鐘。

    在經過以上八種眼睛保健按摩後，將雙手的中指、無名指分別搭放在上下眼皮上，輕輕的揉摩眼皮約一分鐘（不可施加壓力），再用雙手掌相互搓揉，產生溫熱感後，以手掌心輕按在眼睛上，使溫熱感內透。同時可上下左右轉動眼球四至五次，然後將手掌慢慢的移開眼睛，再緩緩的張開眼睛，很快的，您將發覺：眼睛濕潤、視野清晰，所有的疲勞一掃而空，就連整個上臉部也會有著開展的舒爽感。

    注意事項：

    以上八種眼睛保健按摩方法，適用的症狀如下：

1.      因風熱上攻而致的兩目紅腫，流淚作痛。

2.      因肝腎陰虛所引起的視力減退，兩眼乾澀。

3.      因眼睛疲勞而引起的視物不明、懼光、內外翳障。