形成黑色素的細胞與神經細胞是緊接著的，所以情緒壓力、神經緊張就可能刺激黑色素的加速形成，並減緩代謝的功能，使體內的毒色不能正常的排除體外，那對皮膚保養可說是功虧一簣，所以合理的臉部按摩可以促進代謝功能，就是全身按摩也可以，中醫認為，氣血不足容易造成代謝上功能的不足，而氣血虛，則是說血液內攜氧量不足的意思，是直接助足氣血的方式則是運動，而食補、藥補則是其次！

許多女孩會以小黃瓜、蘆薈、檸檬、胡蘿蔔面膜以保養臉部，或搽摩絲瓜露，其實，生鮮的果蔬作臉部保養，或許能發揮保濕效果，況且，一些由植物提煉的精油，使用之後，反而容易曬黑，尤其是檸檬、橘子、佛手柑等精油或是鹼性化粧品及海水，而且生鮮果蔬所產生的分子，不容易為皮膚直接吸收。

簡介一種簡單有效的臉部保養DIY的保養品：

材料：冬瓜（一個或半個）

製法：去皮，切成薄片，加上米酒及水（酒與水的比例是1:10-15），也就是一杯酒則10-15杯水，酒則使用米酒與冬瓜煮爛，濾其渣後，再用溫火將冬瓜煎煮成膏狀（用砂鍋煮），冷卻後置入罐中放入冷藏，在臉部清潔後，臨睡前塗抹於臉部，第二天清早洗去，會比左旋維他命C更具效果，因為如此的製法，使冬瓜分子結構穩定提高，也容易讓皮膚吸收，除了可減少黑色素沉澱外，更可以收皮膚的漂白效果！

臉部的按摩：

臉部的穴道按摩是促進新陳代謝，將黑色素代謝最直接的方法，配合合適的保養化粧品的使用，可收加成效果，一般強調美白效果的產品著重在由外向內的治標表現，倒不如由裡外兼治的效果來得明顯，並可藉保養臉部，並保健其他腑臟的功能！