很多男性朋友總是在詢問性生活多久壹次好，這個問題是沒有固定答案的，想要性生活更加健康和諧，需要在滿足彼此的需求的前提下不感到疲憊為最佳。因此，在日常生活中，應該多了解性愛的相關知識，與伴侶探索出適合彼此的性愛頻率。

　　1、性頻率受多種因素影響

　　性生活的頻度，多少次較為合適，每壹個人性活動量是不同的。壹般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。性欲的強弱各人不同，因此性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。如果體力好的話，是可以多做的；勞累或重病初愈，應當不做或少做。

　　2、頻率跟年齡有關

　　美國性醫學會曾公布出壹個“性愛公式”：“夫妻性生活頻率=年齡的首位數×9”。根據這壹公式推算，壹個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他的夫妻生活公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活；壹個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。以此類推，各個年齡段的人都可以日本藤素 日本藤素正品 日本騰素 紅金偉哥 必利勁 持久液 春藥計算出屬於自己的夫妻生活頻率。有人調查，男子性生活的次數壹般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到壹天數次，而另壹些人則少到壹個月甚至幾個月壹次。所以不能僅從性交頻率上來判定性交是否適度。

　　大多數的性醫學專家認為：最理想的頻率是夫妻雙方在夫妻生活方面達成壹致，而不是拘泥於固定模式，其實大多數女性更重視感情交流；夫妻生活次數則可以作為壹種身心健康和夫妻感情的參考。

　　3、沒有不適感就是合適的

　　僅僅從生理上來講，那麽無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麽不舒適的感覺，那麽就可以過性生活，根本就不必去考慮上壹次隔了多長時間。