國民年金每兩個月收一次保費，不願意繳保費的民眾可要注意了，國民年金在民國九十七年十月和十一月的第一期繳費通知，十年繳費期限將在今年元月三十一號截止，只剩沒幾天，如果不繳，未來不能納入保險年資計算，可能會讓未來每月能領取的年金少掉一大半。

衛生福利部社會保險司統計，到今年元月9號為止，燕窩國民年金第一期保險費，還有102.6萬人沒繳。

有不少民眾根本不願意繳國民年金，衛福部試算，如果在民國97年10月屆滿55歲的民眾，沒有按時繳保費，沒繳的保費年資累計達1年，滿65歲可月領年金時，每個月將少領2677燕窩禮盒元；若以國人65歲的平均餘命19年計算，19年總共少領61萬。

燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧，增加思維，抗敏感，補其先後天之不足。初生嬰兒睥胃較虛弱，容易肚潟或食欲不振，可將燕窩隔水慢火炖浴成水，用來開嬰兒飲，六個月起，也可用燕窩水來調米糊(即嬰兒米粉)及用炖後爽滑燕窩拌粥喂嬰兒，以調理腸胃，增加食欲，幫燕窩推薦助吸收及消化兒童於發育成長期間，特別需要吸收更多的營養，服食燕窩可增強體質，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，並可促進腦部的發育，增加智力，反應靈敏，抗敏感，補其先後天之不足強壯心臟功能。使人皮膚光滑、有彈性和光澤，淡斑、美白皮膚，補充氨基酸原，增加皮膚保持水分及彈性，調節油脂失衡，增加皮膚光亮度令肌膚更幼滑光澤，有效減少皺紋和微絲血管破裂，可抗衰老保青春。

衛福部社會保險司司長商東福：『除了你的年資加上年資替代率的話，大概可以領到4816元。但是假設曾經有一筆超過10年（沒繳），假設97年10月這個，他到1月31號沒有繳的話，就少了1個月的年資。我們現在假設他少了1年的年資的話，那這樣算起來他大概只有2139元。』

商東福強調，國民年金到去年年底為止，基金積存3111億元，基金財務安全無虞，國民年金法還明文規定政府要負最後支付責任，不用擔心繳的保費領不回來，不繳的時間越長、損失越大，民眾若繳不出來，可向勞保局申請分期付款。

當我懷孕４－７個月的時候呢，胎中的寶貝成長速度家快很多，過了孕吐的時間，食慾也會大增，此時母媽媽就要及時的從飲食當中去補充蛋白質、維生素、微量元素等等，絕對不可以餐餐都大魚大肉，沒有限制，這樣會造成體重增加過快過多，反而會引起姙娠期的高血壓、糖尿病等等，對自身健康會造成嚴重危害之外，對於胎兒中的寶貝成長也非常不利，這時候我婆婆就做牛奶燕窩或燕窩雞蛋羹，不但可以提供給媽媽所需要的營養，口味十分清淡不油膩，首先要先把3-5克的燕窩泡發，用夾子把毛跟雜質挑掉，再撕開瀝乾水分備用，把燕窩放進燉鍋(智能電子鍋)裡，隔水慢燉20-25分鐘，牛奶也要另外進鍋加熱，可加入適量的冰糖調味，煮熟之後就可以加入剛剛燉好的燕窩，將其拌勻即可食用，也是別有風味，很好吃，甜甜的奶味，一下子我就吃光了，婆婆都會說整鍋我的，但我會說婆婆也要一起補，因為她幫我煮這些很辛苦，有婆婆一起吃，自然就不會吃太多了，我很高興我有一個非常貼心又賢慧的婆婆，也讓我學到很多燉燕窩推薦的烹煮技巧。另外燕窩雞蛋羹也很簡單就是跟牛奶之前的步驟都一樣，之後就是牛奶的地方改成一顆雞蛋加入適量冰糖一起打勻，在燕窩出鍋前五分鐘倒進去鍋內即可，燕窩雞蛋羹就完成囉！