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2023/03/31 07:27:38瀏覽47|回應0|推薦0 | |
國民年金每兩個月收一次保費,不願意繳保費的民眾可要注意了,國民年金在民國九十七年十月和十一月的第一期繳費通知,十年繳費期限將在今年元月三十一號截止,只剩沒幾天,如果不繳,未來不能納入保險年資計算,可能會讓未來每月能領取的年金少掉一大半。 衛生福利部社會保險司統計,到今年元月9號為止,燕窩國民年金第一期保險費,還有102.6萬人沒繳。 有不少民眾根本不願意繳國民年金,衛福部試算,如果在民國97年10月屆滿55歲的民眾,沒有按時繳保費,沒繳的保費年資累計達1年,滿65歲可月領年金時,每個月將少領2677燕窩禮盒元;若以國人65歲的平均餘命19年計算,19年總共少領61萬。 燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧,增加思維,抗敏感,補其先後天之不足。初生嬰兒睥胃較虛弱,容易肚潟或食欲不振,可將燕窩隔水慢火炖浴成水,用來開嬰兒飲,六個月起,也可用燕窩水來調米糊(即嬰兒米粉)及用炖後爽滑燕窩拌粥喂嬰兒,以調理腸胃,增加食欲,幫燕窩推薦助吸收及消化兒童於發育成長期間,特別需要吸收更多的營養,服食燕窩可增強體質,增加抵抗力,預防疾病的侵襲,並可促進腦部的發育,增加智力,反應靈敏,抗敏感,補其先後天之不足強壯心臟功能。使人皮膚光滑、有彈性和光澤,淡斑、美白皮膚,補充氨基酸原,增加皮膚保持水分及彈性,調節油脂失衡,增加皮膚光亮度令肌膚更幼滑光澤,有效減少皺紋和微絲血管破裂,可抗衰老保青春。 衛福部社會保險司司長商東福:『除了你的年資加上年資替代率的話,大概可以領到4816元。但是假設曾經有一筆超過10年(沒繳),假設97年10月這個,他到1月31號沒有繳的話,就少了1個月的年資。我們現在假設他少了1年的年資的話,那這樣算起來他大概只有2139元。』 商東福強調,國民年金到去年年底為止,基金積存3111億元,基金財務安全無虞,國民年金法還明文規定政府要負最後支付責任,不用擔心繳的保費領不回來,不繳的時間越長、損失越大,民眾若繳不出來,可向勞保局申請分期付款。 當我懷孕4-7個月的時候呢,胎中的寶貝成長速度家快很多,過了孕吐的時間,食慾也會大增,此時母媽媽就要及時的從飲食當中去補充蛋白質、維生素、微量元素等等,絕對不可以餐餐都大魚大肉,沒有限制,這樣會造成體重增加過快過多,反而會引起姙娠期的高血壓、糖尿病等等,對自身健康會造成嚴重危害之外,對於胎兒中的寶貝成長也非常不利,這時候我婆婆就做牛奶燕窩或燕窩雞蛋羹,不但可以提供給媽媽所需要的營養,口味十分清淡不油膩,首先要先把3-5克的燕窩泡發,用夾子把毛跟雜質挑掉,再撕開瀝乾水分備用,把燕窩放進燉鍋(智能電子鍋)裡,隔水慢燉20-25分鐘,牛奶也要另外進鍋加熱,可加入適量的冰糖調味,煮熟之後就可以加入剛剛燉好的燕窩,將其拌勻即可食用,也是別有風味,很好吃,甜甜的奶味,一下子我就吃光了,婆婆都會說整鍋我的,但我會說婆婆也要一起補,因為她幫我煮這些很辛苦,有婆婆一起吃,自然就不會吃太多了,我很高興我有一個非常貼心又賢慧的婆婆,也讓我學到很多燉燕窩推薦的烹煮技巧。另外燕窩雞蛋羹也很簡單就是跟牛奶之前的步驟都一樣,之後就是牛奶的地方改成一顆雞蛋加入適量冰糖一起打勻,在燕窩出鍋前五分鐘倒進去鍋內即可,燕窩雞蛋羹就完成囉! |
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