當難過的時候，偶爾好好的大哭一場，會是很好的抒發方式。

還記得，五年前左右，一個月會有一、兩個禮拜的夜晚都是在哭泣中度過，那時候的我，很討厭夜晚，尤其是一個人的夜晚，最容易讓人胡思亂想，想著一些，曾經發生過，那些悲痛的事情，這讓總在天明時才睡著的我很痛苦，所以我會努力的去找事情做、找朋友聊天、找各種遊戲玩，陪我度過寂靜漫長的夜晚，盡量不讓自己一個人，因為那會讓人覺得孤寂、難過、想哭。

哭泣不是軟弱的代表，有的時候，哭，是對自己好，憋過頭，只會產生反效果而已。

有一天，我依然在哭，不同的是，我突然覺得一直哭，感覺自己好軟弱，連自己都覺得自己很愛哭、很煩，雖然我從以前就盡量不在外面掉淚，不論是受委屈、還是被人辱罵，可是晚上在家，一個人在房裡或是小房間會哭得唏哩嘩啦的，眼淚不斷的掉，哭到眼睛紅腫，喉嚨也痛到無法開口，所以我決定要改，要讓自己堅強一點，不要再那麼愛哭。

        哭泣就像水果茶裡的果皮，沉澱得越久，它會越來越苦，苦到難以下嚥。

        後來有將近半年到一年，我沒有好好的大哭一場過，碰上難過的事情也是撐著，然後去想快樂的事情，我以為我變樂觀了，頂多偶爾難過一下，沒有哭，只是稍微想了一下，就繼續做我的事情，對很多難過的事情也盡量不去想太多，就這樣憋著、忍著。

直到有一天，被朋友無心的刀刃割開那個包袱，被淚水浸溼而沉重的包袱。那一瞬間覺得好難過、好難過，好像所有難過的情緒都回來了，在當下，我還是不說話，我繼續笑著，但到家裡，突然覺得憋了好久，好煩，好想好好的哭一場，可是我卻發現，我哭不出來。

        我的眼淚會流、眼眶也有泛紅、喉嚨也因為哭而沙啞得很痛，可是這一切就像是假的！像是在演戲一樣，我沒辦法哭出那口氣，沒辦法把難過隨著眼淚流掉，不論我怎麼哭、怎麼喊，我就是沒有辦法把那股難過吐出來。霎那間，我傻住了，感覺自己就像是一個會流淚，很逼真的娃娃而已，是假的、虛偽的，這種感覺好可怕……好可怕……

        如果在水果茶裡放了水果的果皮，有時候會很好看、很香，但是當水果皮放久了，遲遲不拿出來，那壺茶會變得苦澀，苦澀到難以下嚥。偶爾好好的哭一場，當把一切難過都哭出來時，有時候會覺得舒服多了，不會再那麼難過，但是當難過的情緒憋久了，一直都沒有把難過發洩出來的話，只會造成更嚴重的後果。

        一直到現在，那件事情在我心裡還留下很深的恐懼，偶爾想起那種感覺，還是會覺得很可怕，陰影久久無法散去。現在的我，在拿到壺水果茶時，我會先讓水果皮浸泡一下，再把裡面的果皮拿出來，我只想嘗到水果皮的香，不想再嘗到那苦澀的滋味。

        其實，人在很難過的時候，應該找一個好的發洩管道，跟朋友談、大哭……只要是不會傷害自己或他人，又可以讓你覺得好過的方法都可以，而不是一直忍著，不做任何的處理，最後，就只會像浸泡果皮許久的水果茶一樣，越來越苦澀。

        我想，很多情緒都像是水果茶吧？不只是難過的情緒，其實像是友誼、愛情，也會隨著果皮的浸泡越久，水果茶原本美好的滋味，也會逐漸消失，剩下的，只有無限的苦澀。

        國中時，我有一位非常好的朋友，當時我們兩個時常在一起，但偶爾還是會稍微給對方一點空間。畢業後，我們的學校不同，她也因為要工作比較忙，而我則是選擇讀夜校，時間完全的錯開了，居住的地點也不近，因此，我們大約一年只會見個兩、三次面。或許很多人會覺得，長久沒有見到，我們會越來越冷淡，其實不然，反而我們很珍惜這兩、三次見面的機會。

        就像是果皮如果偶爾下去浸泡一下，其實反而比一直放著還要香，友誼也是一樣。真正的好朋友，是不需要隨時隨地的黏在一起，而是久久見一次面，卻還是跟以往一樣的好。這是我們國中老師曾經說過的話，我一直謹記在心。

        同樣的，愛情也是一樣的。如果三不五時處處管著另一半，一點自由的空間都沒有，那是否感覺很快就會淡掉？或許不再有當初熱烈的愛，剩下的只有彼此在一起的習慣。就像是果皮與水果茶在一起久了，彼此只會覺得是理所當然要在一起，沒有當初在一起的新鮮感與香氣，只有發現對方越來越多的缺點，而開始產生苦味。

        很多情緒，都是適量就好，不要過量，也不要過少，講起來很簡單，做起來卻很難，但是人生下來一生都是在學習，沒有人天生是完美的，每一杯水果茶嘗起來都是不同的風味，每一杯水果茶都要試著與自己的那果皮培養默契，就像是人一生都要學習著如何與自己的情緒培養感覺。

        黎明時，我坐在窗台，眼前是一壺溫熱的水果茶，甜甜的柳丁、清香的蘋果、微酸的鳳梨沉浸在水果茶的杯底，橘紅色的茶映著剛起的太陽，閃爍著，就像是新的生命重生般，璀燦耀眼著。

我想，人生的每一天，都像是一個新的生命，每天都迎接著不同的事物，但在當中都要學習著如何讓柳丁的果皮不要那麼的苦澀、如何讓清香的蘋果留有著它的清香、如何讓微酸的鳳梨沾到蘋果的甜味，一生都在學習著，學習著讓自己過得更好。