青春痘的基本知識：什麼是青春痘？

首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。

定義與成因

青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。

這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。

分佈與影響

青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。

癥狀與治療

青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。

成因解析：為什麼會長青春痘？

為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。

荷爾蒙失調

青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。

不良飲食

不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。

生活壓力

生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。

青春痘的不同類型與特徵

了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。

黑頭青春痘

黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。

白頭青春痘

白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫

嚴重青春痘

最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。

青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。

日常預防：如何減少青春痘的發生

糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好

保持良好的生活作息

一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。

飲食均衡搭配高纖飲食

規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。

適當的皮膚保養

適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。

治療方法：專業與家庭療法

即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。

專業醫學治療

進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。

家庭自我照護療法

即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。

選擇合適的護膚產品

選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

延伸閱讀：

https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐

dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春期長粉刺保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春期痘痘長不停保養品推薦

首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘洗面乳推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘形成保養品推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。治療青春痘診所洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。減少青春痘洗面乳推薦

山里的老謝打來電話說，今年的蘋果熟了，想讓我們過去嘗嘗豐收的味道。 老謝家在洛寧縣上戈鎮。離開城市的喧囂，沐浴著秋日暖陽，我們驅車來到了老謝家所在的寧靜祥和的小村莊。黃牛在樹下悠閑地反芻，蘆花雞相互追逐著在土里刨食，慵懶的花狗當街而臥，仿佛一下子穿越到了我們的童年…… 老謝的家雖簡陋，但院落整潔。門前的月季花正開得旺盛，不像城里人把它種在花盆里，養在公園的花池里，而是隨意種在門邊街角，任它自由地生長，和它的主人一樣，純潔而質樸，沒有絲毫造作。 老謝的園子屬于地道的山果園，海拔有七八百米。這里土地肥沃，光照時間長，晝夜溫差大，特別適合蘋果生長。中秋過后，果樹上熱熱鬧鬧地掛滿了紅果子，仿佛在向你炫耀，它們才是大山的驕傲。低頭看看路邊的野菊，雖然它不是這里的主角，但有了它們的相伴，果園的果子并不寂寞。 勤勞的農民從不會讓土地閑著，果園的溝畔里都種上了南瓜，碩大的藤蔓遮擋不住飽滿的“金葫蘆”。路邊柿子樹上的柿子也掛滿了枝頭，老謝熱情地說：“我們這里的柿子隨便摘。你只要晃晃樹，就會有柿子掉下來。”樹下鋪滿了厚厚的落葉，我順手撿起一個落下的柿子嘗了嘗，冰涼甘爽，沁人心脾。 果園下面的山坳里，玉米早熟了，農民并不急于收，一直在稈上掛著，等到冬天來臨，棒子干透了，農民才把它們掰下來運回家。聽老謝說，這樣的老玉米磨成的玉米糝兒最甜、最香。 人勤地不懶。可見，土地是最公平的，人們只要付出努力，就會開花結果。想到這里，我的心豁然開朗，這豐收的味道就是我嘗到的最幸福的味道啊！ >>>更多美文：散文閱讀

中國夢，我的夢 文/朱謂來 剛放暑假，我到鎮江去看爺爺奶奶。在看電視時，電視里提到了“中國夢”，我問爺爺什么是中國夢，爺爺告訴我，“中國夢”就是要把我們的國家建設成世界上最強大的國家，我們中華民族要成為世界上最優秀的民族，人民過上最幸福的生活。他摸著我的頭說：“實現中國夢，要靠每一個中國人的努力，特別是你們，因為，你們是祖國的未來。”接著他問我：“你將來想做什么？你的夢想是什么？”我想了半天回答說：“不知道。”爺爺語重心長地對我說：“從小就要有志向、有夢想，長大了才能成為國家有用的人才。” 回來后有一天，在中央七套，我看到重播神州十號飛天的消息，非常激動，突然有了要當一名科學家的夢想。再次來到爺爺家，我把這個夢想告訴了爺爺，爺爺雙手舉起了大拇指，連說了三聲“好”。他說：“夢想是理想，不是空想，要從小做起，從每一件事情做起，當科學家既要有很高的文化知識，也要有良好的道德品質，還要有強壯的身體。” 從此，我記住了我的夢想，也記住了爺爺的話。每當我想跟媽媽發脾氣的時候，每當我做作業遇到難題的時候，每當我打乒乓球想偷懶的時候，總會想起“我的夢”。我要刻苦學習，處處嚴格要求自己，德、智、體全面發展，做一個真正的科學家，為實現“中國夢”貢獻自己的力量。 美麗中國夢 文/徐冰言 有首歌里曾唱著“古老的東方有一條龍，它的名字就叫中國。古老的東方有一群人，他們全都是龍的傳人。”我是中國人，我為國家感到自豪。從小我就樹立著遠大的理想和抱負，我有一個中國夢。 設計，多么崇高的職業啊！設計，多么讓人向往的追求啊！設計，值得一個人用一生去為它效勞。它，雖然是一項平凡的工作，卻可以讓我們盡情地釋放靈感…… 有人說，設計是一項枯燥的職業；也有人說，設計是一項讓人瘋狂的職業。可對我而言，設計能讓我盡情揮灑。我曾經美妙的幻想，如果我能夠如愿以償，我一定要在設計中立足，設計出我的人生，我的世界…… 中國夢是一棵幼小的芽苗，在你的呵護下茁壯成長。從現在起，我要好好學習，天天向上，為自己的夢想打好根基。長大后，我愿用我一顆赤誠的心，去為祖國增添一絲綠色！ 我驕傲，我是中國人 文/陶奕冰 “有時我會失去方向，就像天上離群的燕子。可是只要想到你的存在，就不會再感到恐懼。我愛你中國，親愛的母親。我為你流淚，也為你自豪……”每每唱到這首歌，我便有說不出的感覺涌在心頭。 記得很小的時候，“中國”這個詞語就已在我心中刻下了深深的印痕。我喜歡望著那描繪群山大河的地圖——好大的一個家，上面有氣勢磅礴的高山峻嶺、蜿蜒曲折的長江黃河…… 漸漸地，我長大了，我對這個偉大的國度更加了解。她屹立在世界的東方，是世界四大文明古國之一；她有著56個美麗的民族，有著悠久的歷史、多彩的民俗文化……每當媽媽拿著幾面不同國家的國旗問我：“你最喜愛哪面旗子呀？”我都會自豪地說：“當然是五星紅旗啦！”“為什么呢？”“因為我是中國人，因為我身上流淌著的是中華民族的血液！” 虎門銷煙、南京大屠殺、抗日戰爭……想想這千百年來祖國母親的飽經風霜，我親愛的母親，我真想為您流淚。但如今，您已創造了舉世矚目的成就：神州飛船一飛沖天、嫦娥一號遨游月空、申奧成功……這些都向全世界綻放著您的風采和實力。 我要大聲告訴您：我愛您——中國，我親愛的母親，我永遠為您驕傲和自豪！ 瞧，二十一世紀的中國！ 文/陳政偉 博愛天下，和諧發展；科技創新，強國富民。沒錯，這就是二十一世紀中國發展的主旨。這次參加關于“黨建項目”的活動使我深有感觸。 感受親情溫暖。說到親情、溫暖兩個詞語，我不禁想到了游覽過的錦繡社區。在社區服務中心，有一間專門為社區成員提供的健身房。在這里，熱愛舞蹈的人們可以翩翩起舞，并不會打擾鄰里鄉親。此外，為了幫助一些經濟困難的成員，社區里的婦女們主動擔當了志愿者，在DIY手工坊教授學員制作絲網花及一些日常生活用品。她們用自己的雙手一針一線做出了許多精美的工藝品。然后，社區里就會舉辦“愛心義賣”活動，把大家花費心思所制的手工品一件件地賣出去。最終獲得的善款將會送入那些經濟困難的成員手中。 感受科技創新。在游覽過的社區中，金塘社區可謂是科技先行者。走進社區中心，發現里面別有洞天。在二樓的科技展覽館內，我玩得不亦樂乎。館口立著一輛自行車，被地下的一根鐵絲固定著，車子前方兩米處掛著一臺大風扇。工作人員說，這是利用了風能的轉化，只要把自行車騎到一定速度，風扇就會轉起來。有位老師騎上自行車試了起來，而我則去別的內室“闖蕩”。很快，我在一臺測量機前停下腳步。哈，正好測量下自己的身高與體重，我心想。雙腳剛踏上測量臺，耳邊傳來的一席話著實嚇了我一跳：“你好，請站穩！”嗬，還是智能的！從內室出來，發現風扇已經轉了起來。風兒吹走了“落后”二字，迎來了“創新”二字。 博愛天下，和諧發展；科技創新，強國富民。我想，這就是中國在世界快速崛起的原因吧。有了如此偉大的主旨，強國富民夢怎會不實現？ 軍魂！中國魂！ 文/徐芹 武警，這是一個怎樣偉大的字眼？武警，這是一個怎樣莊嚴的使命？他們是保護城鎮的巨人，如山一樣高大，如海一樣寬廣，如雄鷹一般勇敢！一直以來，他們就是我心目中的英雄！而今天，我竟然和武警叔叔們來了一次近距離接觸，真是不可思議！ 剛踏入武警中隊的門檻，在似火驕陽下訓練的武警叔叔們映入了我們的眼簾。瞧！他們的隊列是那樣的整齊劃一，每一個步伐又是如此的規范統一、鏗鏘有力，12個人的隊伍走起來，猶如一個人在行走似的。格斗、擒拿，動作干凈利落，裝槍拆槍的本領更是讓我們驚訝不已。武警叔叔們筆挺威武的軍姿和精彩的表演，我們看得津津有味，嘆為觀止！ 跟隨著武警叔叔的步伐，我們又來到了武警叔叔們的宿舍進行參觀。他們的被子果真與傳說中的“豆腐塊”一樣，四四方方，有棱有角。武警叔叔還特地將被子展開來，向我們展示將被子疊成“豆腐塊”的方法：“要疊好軍被，講究的是三分疊七分整。首先就要把兩邊的被子向中間疊，再根據之前的痕跡進行折疊，并且隨時得注意邊邊角角的地方，一定要壓得平平整整。”我仔細地觀看著步驟，心想：這有何難？不就和我平時在家里疊被子是一樣的嘛！“你們可以將被子展開來自己嘗試一下哦！”我一聽便躍躍欲試起來，快步走到旁邊的床上，開始疊“豆腐塊”。俗話說得好：“看起來容易，做起來難！”我今天可算是見識到了。我一邊回憶著武警叔叔的動作，一邊按照痕跡小心翼翼地疊著，使勁兒地將被子壓壓平，使棱角能夠充分顯現出來，可是無論如何被子也不愿聽我的話，原本應該有棱角的地方，在我手里就變得圓潤了起來。想起我的房間，我就禁不住感到羞愧，被子松松散散，桌子上的東西亂成一鍋粥。再看看武警叔叔們的房間吧！無論是地上，床上，墻上還是窗戶上，都被打掃得一塵不染、干干凈凈。我發自內心地感嘆：武警叔叔們良好的生活習慣、高潔的品格和他們嚴明的部隊紀律真不是徒有虛名的啊！ 錦繡中國 文/姚曉歌 滾滾長江流淌著歷史的血脈，滔滔黃河激蕩著文明的浪潮。這片熱土在東方矗立，時而靜默，時而奔騰，肆意揮灑著豪氣。這壯闊的大好河山，在萬眾矚目下盤旋成龍，吟嘯于世界中心：彌漫著古韻；傾訴著文化；凝聚著智慧；描摹著麗景；是億萬炎黃子孫用生命譜寫的錦繡中華的贊歌。 縷縷茶香綿長悠遠，透過了山巒，浸潤了江河，伴著古琴那曲《高山流水》遍布中華的每一處角落。蘇州的安靜溫婉造就了中華的柔和；西北的蒼茫粗獷塑造了中華的豪爽。青花瓷在景德鎮綻放光芒，玉石在昆侖產出優雅。這是中華的氣質，是中華的風韻，在歷史中醞釀，融入中華的骨血。 墨汁浸染宣紙，在其上留下時光的印記，漢賦，唐詩，宋詞，積淀著情感；百家爭鳴，為中華文化埋下幼嫩的根芽。琴，在音律節奏中訴說心聲；棋，在亦步亦趨中規劃全局；書，在文房四寶中游移線條；畫，在欣賞中保留美好。戲曲引吭高歌，織繡、剪紙繪制人文；酬神、祭祀編織期望；漢服、唐裝交織衣冠的璀璨；武當、詠春揮舞豪邁的氣節，民樂、曲藝傳出心靈之聲。文化代代傳承，是中華的內涵，令多少人的心為之沉醉。 火藥、指南針、造紙術、活字印刷讓世界受益，算盤珠算、傳統中醫令中華揚名于世界。千年的沉思在歲月中凝固，匯聚成讓世人仰望的智慧結晶。都江堰的水川流不息；趙州橋的身百年不倒。縱使時光消磨著生命，也永遠無法掩去這中華的智慧。 西湖碧波浩渺，五岳峰巒雄偉，草原滿目青翠，塞北大漠孤煙。我們用“日出江花紅似火，春來江水綠如藍”來贊揚江南的柔美，用“會當凌絕頂，一覽眾山小”來感嘆五岳的挺拔，用“無邊綠翠憑羊牧，一馬飛歌醉碧霄”來羨慕草原的瀟灑，用“野云萬里無城郭，雨雪紛紛連大漠”來描繪塞北的獷野。身為華夏兒女的我們傾心這美輪美奐、風采各異的景色，它們不僅在我們心中是永恒的色彩，更是中華的瑰麗霓裳。 中國，你是沖天騰飛的巨龍，叱咤時代的風云；你是威風凜凜的雄獅，舞動神州的雄風；你是人類智慧的起源，點燃文明的星火。你是我們的信仰，是我們的驕傲，我們要用生命熱愛這錦繡中國。 我的中國夢 文/李婉綺 從小我就愛做夢，夢中，天真藍，水真清，草真綠，花真香。 加拿大唯一一位三界連任的總理——讓·克雷蒂安，就是最好的例子，在他幼小時，曾患過貝爾代麻痹癥，因此有些口吃，為了矯正自己的口吃，他口中含著石子，練習說話，雖然嘴巴被磨破，但他還是不斷的練習，為什么？因為他心中有夢想——夢想像其他孩子一樣能流利的說話，最終，經過不懈發努力，他成功地成為一位偉大而優秀的總理。 我記得曾經看過爸爸的日記，給我印象最深的一段話是：“梁啟超說‘少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強……’我的夢，便是中國夢，我要活得瀟瀟灑灑，要從小就養成好的習慣，從現在開始積蛙步，行千里，積小流，成江海，我要看盡祖國大好河山，圓我的中國夢，而我的夢想或觸不可及，但我相信只要努力定可達到。”那時我偷偷的嘲笑起爸爸來，祖國這么大，能看盡嗎？不過，我現在長大了，回想爸爸的日記的那段話，感覺爸爸說的不是沒道理呀！“少年強，則國強，少年富，則國富。”可惜，爸爸由于很多原因，不能再去全國各地看美好的祖國山河了。 這讓我想起了我的中國夢，我的夢不就是幫爸爸完成這項任務嗎？說實在的，也就是去外地游玩吧！這事對我來說，簡直就是小菜一碟。 因此，我愛上了書，因為書能告訴我祖國各地的風景名勝，各地的特色小吃，各地的風俗習慣……每當我看書時，我就貪婪的吸收著書中的知識，像浩如煙海里的一葉小舟，慢慢地駛向彼岸。這就是我——美好，遠大的中國夢！ 是啊！我們有夢，才能長大；有夢，我們才能有美好的未來；有夢，我們的祖國才能更加強大；有夢，我們的世界才能更加五彩繽紛；有夢，才有我們的中——國——夢！ >>>更多美文：好文章

滑稽文案搞笑 一、全世界都充滿了愛情的酸臭味，只有我的身上散發著單身狗的清香。 二、你長得這么漂亮，首先要感謝你的爸媽，要不是他們給了你一雙巧手，你能把自己P得這么美嗎？ 三、談戀愛就像開車，出了事情，新司機只會打電話找人哭，老司機換上備胎就繼續上路了。 四、如果你有喜歡的女生，就送她一支口紅吧，至少她親別人的時候，你還有參與感。 五、生活太不公平了。一頓不吃，一克也瘦不了；大吃一頓，卻要胖三斤。 六、結婚挺好，不結婚的人，人生再絢爛，說白了也不過是一個人孤獨的等死。結婚就不一樣了，結婚不是一個人等死，是互相盼著對方死。 七、總有一天，你會遇見一個好姑娘，她不要你房子，不要你車，不要你鉆石，更不要你的錢，也不要你。 八、友誼很簡單，就是在自己吃好吃的時候心里想著對方，然后拍下來發給她。 九、世界上最不忠心的是什么？是錢，說好的一起出門，然后它就不跟你回來了。世界上最忠心的是什么？是肉，怎么甩也甩不掉。 十、想象未來的日子里，我們應該會養一只狗。在每天傍晚的時候，你遛著狗，我遛著你。 十一、我曾經幼稚的以為錢可以買到友誼，買到愛情，買到任何你需要的東西。長大后，我才意識到錢真的可以，可是我沒有錢，這真是個悲傷的故事。 十二、每個男人都說：“我要把你養成胖子，這樣就沒人要你了，我要養你一輩子！”但現實會告訴你：還沒變成胖子，他就走了。 十三、我以為生活就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。現實卻是鼠整貓，羊耍狼，倆熊玩死光頭強。不是我們不堅強，只是世界太瘋狂！ 十四、你說貓不偷吃，你用魚試試。你說女人愛你，你窮一下試試？你說男人愛你，你談錢試試？你說老板看重你，你談條件試試？你說你有好朋友，你借錢試試？這社會，不要去試探別人，試探了，你就知道什么叫全劇終！ 十五、假如可以選擇生活，我寧愿簡簡單單。一個茶杯，一間茅屋，一畝良田，一億存款。簡簡單單，挺好。 十六、承認吧，你不是萌妹子不是女神更不是小公主，你只是一個不努力不上進卻幻想未來的俗閨女。 搞笑文案 一、都說邊走路邊玩手機特別危險，嚇得我趕緊跑了起來。 二、女子雙人跳水最好的搭檔，是婆婆和媳婦，她們總是能同時落水。 三、老天真的很公平，給了你丑陋的外表，一定也會給你很低的智商，以免讓你顯得不協調。 四、萬萬沒想到，我竟然變成了自己最討厭的那種人，我從小就討厭有才華又長得好看的人。 五、女人，每個月流血一周都死不了的動物，還有什么理由不堅強。 六、同學幫我補習了三個月，終于，他的成績也降下來了。 七、買西瓜之前總是裝模作樣的拍一拍，雖然我什么也拍不出來，但我覺得這是對西瓜最起碼的尊重。 八、胖了這么多年，終于發現胖子的好處了，跟朋友一塊打車，我每次都能坐副駕駛！ 九、所謂完美的愛情就是：男人完了，女人美了！ 十、喜歡吃一樣東西是藏不住的，就算捂住嘴巴，口水還是會從指縫中溢出來。 十一、電視到最后男女主角結婚就大結局了，這說明了一個很深刻的道理，只要一結婚，后面就沒戲了。 十二、你要按時吃飯，早睡早起，不要仗著自己長得丑就可以隨便熬夜。 十三、老天爺，你能把這幾天要下的雨存儲起來嗎，等到軍訓時再還我！ 十四、有一種盆友，給你講笑話的時候自己卻笑翻了，留下一臉懵你，獨自懷疑人生！ 十五、一個朋友練車挺笨的，教練氣壞了！教練問朋友：豬是怎么死的你知道嗎？這位朋友斬釘截鐵的答到：氣死的！ 十六、有很多事情你當時想不通，別著急，過一段時間你再想，就想不起來了。 十七、人生最大遺憾就是自己不能親自己一口。 十八、每當別人跟我說：“你就不能站在我的角度想想？”可是我站在你那邊把360度角都想了個遍也是我對啊。 十九、“ 怎么老是一邊工作一邊聽歌 ？”“ 你沒看電影里主角做大事的時候都有背景音樂嗎 ？” 二十、“慢點吃，沒人跟你搶。”這是我有女友后，最常說的話。 朋友圈文案搞笑 一、快過情人節了，已經想好了，我要玩一整天的連連看，消滅一對是一對。 二、好想賣掉房子去環游世界，可是房東死活不同意。 三、快過年了，在此要給用了一年的手機道個歉，每天把你按的死去活來的！ 四、工資就像大姨媽，一個月來一次，一個星期后就沒了。 五、“每天都吃那么多，你真的想瘦嗎？”“享受啊！” 六、最討厭那些跟我說“你為何放棄治療”的廢話，搞得我好像還有救似的。 七、喜歡一個人的最大特點，就像人民幣上的毛爺爺一樣，不管他穿什么顏色的衣服，我都喜歡！ 八、這年頭，蘋果手機算什么，名牌服裝算什么，豪車、豪宅都out了。現在最牛的炫富是什么？就是和同齡人站在一起，你像小鮮肉，她像老土豆。 九、其實開放二胎也是好的，因為我覺得我是找不到對象了，有個弟弟妹妹給我養老也是挺好的。 十、如果所有事情就像吃胖一樣簡單就好了，然而，所有事情都像減肥一樣困難。 十一、我已經不是那個花五十塊錢也要考慮很久的小可愛了，我現在五塊錢都要深思熟慮。 十二、小時候去動物園看老虎，發誓長大以后也要養一個。20年后，我的夢想終于實現了。不說了，該給我媳婦做飯去了。 十三、一味省錢的人，日子通常過得不太好，你不要在最美的年紀里，一個勁兒的省錢，不然你不僅窮，還丑！ 十四、別再唱什么往后余生了，女孩子不努力掙錢，不舍得變美，往后余生，做飯是你，洗衣是你，做家務是你，遭嫌棄的是你，看孩子還是你。 十五、同學幫我補習了三個月，終于，他的成績也降下來了。 十六、冬天最扎心的就是有個光吃不胖的男票，我選男票的第一個要求就是不準約我吃晚飯。胖出來的肉都是你對我的傷害。 十七、找對了人，一輩子浪漫變老；找錯了人，一輩子華山論劍！ 十八、時間就像乳溝，只要一躺下，就沒了。 十九、今天走在街上一小孩對我吐口水，我不但沒有罵他反而摸摸他的頭說：真懂事！給了他5塊錢，告訴他對別人也要這樣。等我逛一圈回來看到他臉已經腫了。 二十、去廟內求簽，求得一簽，找大師問道：“大師解簽多少錢？”大師：“我們出家人不談錢，講緣。”“什么緣？”“100元”。 >>>更多美文：搞笑文案

RTR115VERV15VEFVE