性愛過程中，女性陰道潤滑度至關重要。據美國《女性健康》雜志介紹，在性愛時用太多或太少的潤滑劑都會讓性愛效果很差，但適量的潤滑劑會使性愛更美妙。

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　　美國耶魯大學醫學院婦産科教授瑪麗·簡·敏津研究發現，每一位女性的潤滑程度是不一樣的，濕潤程度沒有“標準”。印第安納大學性健康促進中心的調查顯示，1/3的年輕女性經曆過陰道幹澀之苦。臨床性學專家帕蒂·布裏頓博士說，越來越多的年輕女性經曆陰道幹澀，很多是因為前戲時間太短，沒有充分喚起就直奔主題，這樣匆忙性交會造成陰道疼痛甚至引起感染。

　　因此，專家建議無論什麽年齡，準備點潤滑劑都是很必要的。在感到幹澀時，潤滑劑能緩解尴尬；在不幹燥時，則能幫助讓快感來的更早。當然，如果陰道出水太多，就應該準備紙巾適當擦拭，或選用表面沒有潤滑劑的避孕套。潤滑劑有很多種，選用水做的潤滑劑最好，對避孕套沒有腐蝕，而且容易清洗，又不會弄髒床單。

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