★活動時間：2011/7/1(五)~2011/7/24(日)
★活動辦法：
1.於美人幫書卷大隊，討論主題下方直接回應我們的問題，並附上轉貼本活動訊息至個人部落格、Facebook、Plurk等個人網站（擇一即可）網址。
3.得獎者請上傳與獎品的合照和簡單心得寄到(日月信箱)，日月文化將會為您PO至 FB中與大家分享。
★活動題目：
睡得好，沒煩惱!可是每個人多多少少都有過失眠的經驗，看著天慢慢亮了，心裡就越焦急，羊都數不知道第幾隻了，瞌睡蟲還是沒有要來的意思…
你一天都睡幾個小時呢?
和大家分享你解決失眠的妙方吧。
EX:我每天一定要睡滿7小時以上，不然整天都會沒有精神；面對失眠的辦法，就是滴些薰衣草精油到薰香燈中，利用芳香療法讓自己放鬆，滿世充滿薰衣草那獨特的香氣後，不知不覺就睡著了呢。
(由NOWnews美人幫擇優錄取，越完整、越有創意的留言。)
★活動獎項：
日月文化出版新書《睡，美人》新書一本+will bedding提供的枕頭或涼夏被一件。共10套，限10個名額。(隨機出貨，不得挑選)
★得獎公布：
抽獎評選結果將於2011/7/26(二)公布，主辦單位將於1-2週內主動與得獎者連繫，確認獎項寄送方式。
※請留言網友務必確認您在NOWnews會員中心的資料完整，書本將以會員姓名與地址做寄送。
★其他注意事項：
1.主辦單位保有取消或修改活動的權利。
2.若參加者因個人資料填寫不足，而致贈品無法寄達，將不再補寄。
3.贈品以主辦單位實際寄送為主，不得異議及要求更換。
4.參選作品禁止抄襲，否則法律責任由參加者自行負責。
5.發表及出版權歸主辦單位尖端出版社、NOWnews今日傳媒所有，主辦單位有權發表或轉載，不另支稿費。
6.由於名額有限，為維護網友權益，若重複留言或信箱重複亦視為同一人，將不計入抽獎名單中。
7.參加活動者不得破壞或干擾活動網站上之各項資料、活動或功能，並嚴禁以任何方式侵入、干擾、操縱或破壞活動網站上任何系統及活動，若行為涉及違法，主辦單位將保留法律追訴權。
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【本書特色】
1. 利用手邊現有的物品，讓睡眠成為妳專屬的灰姑娘時間！不須耗費大量金錢和時間的情況下，掌握睡眠美容術，讓妳輕鬆變美。
2. 只要熟睡一整晚，就能讓隔天早晨的臉部和身體肌膚煥然一新的39項祕訣！
3. 介紹提升睡眠品質的有效方法，教你從細處打造容易入眠的房間─光線、溫度、聲音、枕頭……。
從就寢前的準備、愈睡愈美的祕訣、打造容易入眠的房間……到沐浴時光。
本書與你分享許多睡美人不說的小心機，
讓你在寵愛自己的同時，舒緩身心也打造美肌！
在一天即將結束之際，徹底釋放這些壓力，以悠閒的心情入眠，將有助於提升美肌的效果。只要以安穩舒適的情緒入睡，美麗就在我們的身邊，唾手可得。
當人體熟睡時，細胞依然在活動，運用書中所介紹的方法，在睡眠時間之中，打造光滑膚質、閃亮髮質以及窈窕的身材。
n 隔天早晨的完美肌膚狀態，就從夜晚的睡眠開始
打造美肌的9種能夠施展在每個人身上的魔法，在睡眠中，改善皺紋和斑點的問題、讓鬆弛的肌膚變得更緊緻、給予頭髮和肌膚深層的滋潤。
n 在睡眠中進行身體保養
維持肌膚滋潤與彈性的7種方法，在睡眠中，舒緩頸部的皺紋、達到胸部拉提的效果、打造美麗的雙腳，睡醒即擁有纖長美腿。
n 在睡眠中消除多餘脂肪
在睡眠中轉變為易瘦體質的6種方法，轉變為容易燃燒脂肪的體質、矯正歪斜的骨盤、放鬆緊繃的肩膀、以睡眠瑜珈強化提臀功效。
……39項睡眠美容術，讓美麗因子滲透全身，一天比一天更神采飛揚！
‧ 睡前一杯花草茶，達到舒緩身心和美化肌膚的效用
‧ 在睡前戴上眼罩，集中修護眼角肌膚
‧ 穿上連帽外套入睡，達到頭髮、頭皮和肌膚的三重護理
‧ 偷懶美人的濃黑美睫
‧ 打造宛如嬰兒般的手肘、膝蓋和腳後跟
‧ 利用睡眠時間提高胸線
‧ 矯正骨盤歪斜，打造易瘦體質
‧ 舒緩身心的柔軟睡眠瑜珈
‧ 預防水腫，睡醒即擁有纖長美腿
‧ 從光線、溫溼度、聲音、枕頭、睡衣和寢具，提升睡眠品質
作者簡介
作者｜小林浩美（Hiromi Kobayashi）
1964年生於東京。大學畢業後，曾旅居於巴西和美國，後於1991年與母親，也就是美容專家小林照子共同設立了Be‧Fine研究所，又於1998年設立「Cream」肌膚新生沙龍。從美容、時尚、香氛等多元化的角度，導入以手邊現有物品即可輕鬆完成的居家護理概念，深獲各界好評。著有《讓肌膚年輕10歲的日夜美容術》（media factory出版）、《小顏美人：湯匙按摩美肌法》（主婦與生活社出版）等多本美容相關書籍。
http://www.be-fine.co.jp/
譯者｜王岑文
畢業於政治大學日本語文學系，曾任職於出版社，目前為兼職譯者。譯作有《鐵道員》、《監獄飯店：春‧卷四》、《逆境力》、《關於考試，你用的方法都是錯的》、《超有效60堂課學力UP！東大爸爸這樣教養孩子》。
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