賺錢 來自利益的交換

是幫助他人解決問題的回報  亦即為對方提供同等價值的事物

金錢是要流動的

要提昇自己內在的值得感

賺錢的機會：對他人來說難以創造，對你來說輕而易舉

因此，自己獨有的優勢更易賺錢  以己之長攻彼之短

重點在：更好的產品 和你的熱愛

不要求結果  隨順因緣  自有其理  不要計較

我們唯一能控制的是  自己的心

但很多人都把心 擱在外物上了  因而隨著無常起伏煎熬

當自心喜悅  看外境一切美好

把心收回  如我現在所做

開悟需發生在當下具體的事上和念頭上

會覺察到自己對外界的每一絲分別、貪戀、執著

將自己的心從因果網中收回

沒有分別  才可能如如不動  因為小我有強烈的我執，故有所知障

痛苦的覺受一直在提示我們  有一個我的存在  如同我之前一直的作為

愈想得到什麼  什麼就是障礙  就是痛苦的根源

想要得到的秘密  就是先放下  之前也是有這樣的感覺

無論你想要什麼

是你的永遠是你的

不是你的  想再多也不是

你想抓取的 外在人事物

是在 讓自己更好 整體生命能量更強之後

所吸引招感顯化而來的

不對結果執著

安住當下 做好該做的

隨緣妙用

因為內在圓滿  沒有匱乏

不會向外索取  只會給予

能量止損，安住當下

我們總以為遇到不好的事或人，都是外在的，因而埋怨、指責；殊不知，外在只是激發我們早已有的內在感受與能量而已。愈逃避、愈抗拒，只會增強內心深處與它同頻共振的部份。外在相遇的所有人，都是給我們照鏡子的，映照我們的內心。凡能引起我們內在情緒反應的，都是我們所執著的。要往內看，而非往外，告訴自己：這是在給我作功課，是我內心的執念被觸動了，這情緒還在、還沒離開，它仍不斷影響著我的行為和選擇，促使我向外抓取事物來安撫它，我仍被它牢牢的控制著。因此，在面對外界刺激時，我們的反應非常重要。若我們依照習性逃避或爭執，這樣只會增強這個負能量與習性。

波動來自內在，隨波逐流似乎輕鬆，其實是被內在控制的外在逃避行為。要回到當下，與內在的自己和解，外境自然和諧、無限自在。外在顯化的一切，都是自己內在欲求顯現出來的果，全都是自作自受。不論角色經歷為何，內心深處仍是寧靜，體驗、欣賞自己的角色扮演，不再向外抓取。你是一切的根本，回到感受的源頭，不要讓感受滯留心中，讓它流動，允許痛苦是痛苦，勇於直面傷口，如此才能創造讓外在改變的空間和能量場。自利利他，自度度人，完全接納自己的內在，對自己負責，自然而然你就充滿了愛，也在治癒身邊的人，因為他們的內在也都本自具足。

對回應的執念之苦其實一直都是非常顯著的

莫名的焦慮分析不出  應該也沒多大用處

它是一種情緒  就像F 的憤怒

不要排斥它

只要安靜下來  回到臨在  就好了

情緒包括：比較、自卑

意識的三層：

一、分心(注意力分散) 

二、專注(止) -->用功處，不斷擴大顯意識，逐漸消除潛意識(業力習氣) 就會從2到3

三、觀(無分別、全然的，顯意識和潛意合一為完整意識，意識轉為覺知力) 覺性即空性，是一切有的集合，是超越的，整體的覺知 --> 即開悟

實修步驟：(處理情緒和念頭)

1 停下思考。顯意識的功能包括分別、評判、思維、集中注意力。我們要讓注意力集中在潛意識上，例如呼吸、心跳、身體的覺知，讓注意處慢慢下沉。但這不夠根本，因為胡思亂想大多來自潛意識的負能量映射到顯意識上，即念頭是情緒的結果。例如家人吵架，對方的指責就是否定我的小我，因此它會調動更深層的情緒和記憶來對抗。

2 意識集中在情緒，尋找情緒的源頭。要先集中意識，向內感受潛意識的情緒，透過大腦主動的引導、集中意識，終將找到源頭，互認而真正化解情緒和習氣，不再積累。

我觀察這副軀體已近六十年，

在色蘊中從未發現有任何值得留戀或其逝去會令我不捨之物。

這些身內或身外的地大元素日漸崩壞分解，回復到自然的原始狀態，雖然我們會妄想它們是我們的。 

在死前，如果還不能在心中獲得「法」的穩定基礎，更要小心不能自滿於無明，它們是無盡生死之源，千萬不要以為無明不重要或沒什麼害處！每一個人與動物都沒有例外的在受苦，苦因正是無明。不要像一鍋美食中的杓子，要嚐到美味，就要用心實踐。否則，我們的生死就會變得沒有意義，比畜牲還不如，至少牠們的肉在死時都還有些價值。總是漫不經心放逸的人，不論生與死，都沒有存在的價值。

一個滅苦的人，在各方面都是怡然自足的，死時也毫無牽掛。無明力道愈強，死時受的苦就愈劇烈。一定要將無明視為在心中不斷製造麻煩的敵人，將再生的渴望徹底根除。如果尚未發展出禪定的寧靜與專注，就不太可能在世間擁有平靜與安樂，藉由精進、勇敢、以及與無明不斷奮戰的堅持，不久就會發現心中生起真正平靜的祥和本質。

死是緊緊挨著呼吸的

清楚記得媽媽病重之時

她呼吸的漸趨困難

如果我們未曾感覺到呼吸在身體裡的進出

那麼 我們離自己就太過遙遠了

時間 就是我們當下的呼吸

最近處理了很多事，故障的路由器、電視，兩台舊筆電、iPad，大量的備份… 卻不覺得開心。事情沒做不開心，因為不安，事情做了很多，還是不開心，因為看到得做的重要事仍無止盡。

誰在焦慮？當然是我。我是誰？我是誰？忙得團團轉的人，無法這麼忙著的話呢？正在頭痛的人，頭不痛時呢？正在焦慮的人，看電視時忘了焦慮呢？所有的焦慮都在腦中，忘記了這些焦慮，是我嗎？大腦中所想的這個我是我嗎？去市場順便買了ST要的短袖短褲，她的開心讓我也很開心，那時開心的人是我嗎？焦慮是此時發出的音符，是此時的生命，然後消失。

一定要先解決情緒，再解決問題。感謝我還能先想好，再做事。https://www.youtube.com/watch?v=-8As4GitZ5Y(空性) 我們編了劇本，主演著，卻忘了自己是編故事的人，也沒有全情投入，只因為我們總把虛幻當真。這世界是存在的，由種種差別組成，有差別因而豐富多彩，我們的苦來自對差別的分別和選擇，分別使真實變得虛幻(尤其是情緒、情感)。

粒子組成物質，然而粒子在無意識參與下是不確定的(因而有無限可能)。我們所見永遠只是片面且是有限的波段，耳朵聽到的聲音其實是某些波段的振動，它們都是波在我們的感官所呈現的相。

修行是如何看到實相與全部，世界是內心的呈現，因此我們只能靠覺察自心的理解和認定，真實和虛幻都是自己的心想意識所造成，若可以接納一切，就可見到無實無虛，只有因緣下的存在。

我們的世界是我們的自心彈奏出的樂曲，心弦發出的即是我們意識的頻率，音符只存在於當下，而樂曲(尤如生命)是不存在的錯覺。扔掉任何期待，安住當下，讓當下的力量去彈奏樂曲，真空妙有。我們無法佔有任何音符，但我們能欣賞樂曲，體驗生命。

他其實也清楚的說了 是排水管塞住  修理費3000

這麼貴  為何我都沒進一步詢問和考慮呢

修理後  心情不好  我猜爸爸也是

effective communication can help alleviate your fears

少的  正是有效的溝通

和師傅討論openly 才是正確的做法

而不是不說的猜測