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2023/06/24 10:35:57瀏覽15|回應0|推薦0 | |
文/uho優活健康網 一名35歲男子肚子痛了好幾天,看診時醫師問他最近吃了什麼,他說自己最近無論是吃飯吃麵,都習慣加辣椒或辣醬。因為最近便秘較嚴重,看網路上偏方說「三餐吃辣」可以解便秘,因此跟著照做,但沒想到反而讓肚子持續疼痛,或對腸胃造成更大傷害。以下破解常見「5大解便秘偏方」,並解答「緩解便秘2招」安全又有效。 圖/photoac 天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑在臉書粉絲頁發文,破解網路鄉民常見的「5大解便秘偏方」,並介紹安全、有效緩解輕微便秘的方法: 破解5大解便秘偏方 1. 在三餐中加入辣椒 2. 拿活鰻塞肛門 陳威佑提醒,任何異物塞入肛門,都是非常危險的行為!肛門上方約10公分就是直腸。而直腸內的黏膜相當脆弱,如果塞入異物,極有可能對腸管造成損傷、黏膜出血,還可能併發穿孔、腹膜炎等情形,需要使用腔鏡或開腹手術取出異物,才不影響腸道正常功能。因此塞入異物只會對腸胃造成更多危險性,並無法緩解便秘。 3. 喝可樂灌腸 4. 吃瀉藥 5. 肚子擦薄荷油、喝百靈油 2招緩解輕微便秘 陳威佑說明,若有輕微便秘的民眾,建議2招緩解便祕方法:
他指出,解便秘方法百百種,但其實多數人並不需要吃藥,只要藉由調整飲食與生活作息就能改善便秘。飲食上多補充水分 ,每天飲水1,000~2,000毫升,攝取足量蔬菜水果,就是緩解便秘最有效又安全的不二法門。 【更多uho優活健康網報導】 便秘狂吃菜沒用!醫:缺乏●●只是在啃草「這5類食物」才是關鍵 本文轉載自《uho優活健康網》吃辣、瀉藥、喝可樂治便祕?醫破解「常見5偏方」:2招一早腸胃暢通 延伸閱讀 |
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