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夏天到了在外面工作容易中暑怎麼改善？來德佐中醫教你預防中暑~

2024/08/02 14:20:48瀏覽10｜回應0｜推薦0

【容易中暑的原因｜容易中暑的人】有需要就來德佐，中暑治療找中醫準沒錯。

天氣太熱容易中暑頭痛好不舒服，高雄德佐中醫教你如何預防中暑、症狀改善

容易中暑的人包含老人、嬰幼兒、有心臟病、高血壓患者、工作過勞、體重過重的人。中暑又稱為熱傷害，中暑患者會出現的症狀如體溫變高、皮膚變紅、心跳加速，無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、想吐，更嚴重者會出現神智不清、抽筋、昏迷等症狀。如果有熱傷害的發生會建議先離開高溫環境、設法降低體溫、用水擦拭身體、喝少許鹽的冷開水或電解質等飲料緩解不適後立即送醫處置。有人問輕微中暑怎麼辦？可以用刮痧板在身體表面反覆刮刷，力道不需要太重，會友有清熱降暑的功能，但僅限症狀較輕而且了解經絡走向的人使用，覺得刮痧太麻煩的話就去看中醫，醫師也會幫你做刮痧治療喔~

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常常中暑怎麼辦？根據研究指出脾胃不好濕氣重、肝火旺盛、氣血虛弱、腎陽不足的人容易中暑。中暑症狀在中醫有分陰陽兩種，陽暑可以喝綠豆湯、荷葉茶、青草茶、薄荷解暑茶、西瓜來祛解暑熱，但脾胃虛弱、腹瀉者禁止大量食用；陰暑可以喝生薑茶溫中散寒或是經由醫師專業判斷服用藿香正氣水，切勿勿自行服用喔！住高雄想治療中暑就來德佐中醫掛號吧！

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衛生福利部有提供4個預防中暑的方法，第1是躲太陽：避免在上午10點和下午2點在大太陽底下從事務農、勞動工作或是戶外運動。第2是補充水分：每小時至少喝500cc以上的白開水，而且不論在室內或室內都要喝水，不要等覺得口渴才喝，而在戶外活動的人更要補充較多的水分切記不要喝含糖、酒精飲料避免越喝越渴，影響水分的吸收。第3點要勤防曬：應穿著輕便、淺色、透氣抗uv的衣服，還有要戴太陽眼鏡、陽傘來遮陽，另外還要記得出門前30分鐘塗抹防曬乳避免皮膚癌、皮膚燙傷。第4點要通風：避免在不通風的環境下工作，高溫悶熱也會導致熱傷害。近期很流行的風扇循環衣，工地工作的人幾乎人手一件，畢竟天氣真的太熱，大家只能仰賴科技、冰涼小物來讓自己可以涼爽一點囉！如果不小心中暑就找中醫治療吧！

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夏天到了常常會有人在網路上搜尋中暑喝什麼最有效、中暑頭痛吃什麼，中暑體質改善看中醫還是西醫好？有的人覺得中暑或過熱後要泡冰水、吹冷氣、灌冰水來解熱，但這樣反而會引起風寒、暑熱，因為體內餘熱未散就又著涼，反而會使病情加重喔！中暑後人真的會很不舒服，乎昏沉沉頭暈，而且中暑的危害會持續很久，想知道怎麼才能容易改善中暑體質就來德佐掛號吧！