了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

下巴長痘痘的觸覺與外觀

下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。

下巴長痘痘與生理周期的關係

許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。

下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣

引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。

荷爾蒙的影響

荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。

飲食習慣

相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。

生活壓力與睡眠不足

長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。

了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！

日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現

首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。

注意生活習慣

有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。

均衡飲食與適量運動

飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。

定期清潔與保濕

皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。

長期管理策略：保持下巴皮膚健康

在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。

定期換潔膚產品

選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。

定期皮膚護理課程

皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。

保持良好生活壓力管理

生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

https://www.sandian.tw/blogs/news

痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

延伸閱讀：

https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

青春痘癥狀保養品推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。

首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。消除青春痘保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。痤瘡治療劑洗面乳推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春期抗痘保養品推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘診所洗面乳推薦

友誼花開兩地情 文/一葉小舟 洛生日前夕，突然情緒低落。無意看見她QQ簽名才知，遠在南京的瑤和她慪氣了，兩人一怒之下中止了對話。也等于說，瑤不會來我家度假，洛為瑤安排的一系列活動都白費心機了。遭此巨變，洛異常憂傷，可要強的她在我面前只字不提這次的變故。焦慮的我如熱鍋上的螞蟻，急得團團轉。瞞著洛，我嘗試撥打瑤的手機，希望能在她身上打聽到兩人翻臉的來源去脈。可我打了好久也無法接聽成功，看來瑤設置了拒聽我來電了。 洛和瑤是初一的同班同學。瑤來自南京，幼時隨父母工作調動來到開發區東區居住。兩人也許個性相投，同窗不久就成好友，小姐妹倆無話不談，彼此分享成長的快樂和煩惱。我常暗自慶幸：洛有此好友，會在生活和學習上給予她很多幫助。正因為她們深厚友情的緣故，我和瑤父母的關系自然也處得不錯。有時去學校開家長會，也會乘搭瑤爸爸公司的車子，省心不少。初三下半年，瑤的媽媽不幸病重，轉回南京醫治。瑤為了母親，只得跟著一同回南京讀書。兩個小家伙分別時依依不舍，別提有多難過，相約要常通音信。不久，瑤的媽媽不幸去世，瑤異常傷心。為此，我讓洛加倍問候瑤，陪她度過了人生最黑暗的日子。而在我的心里更把瑤當成女兒一樣疼愛，希望她在歲月的流逝中能淡忘喪母之痛。 現看見洛的悲傷落寞，知她肯定不舍這段姐妹情。我暗中和瑤的爸爸聯系上，在和瑤的爸爸交談中，我了解到：兩個小家伙的確鬧起了別扭。好像是洛說了一些瑤不愛聽的話，瑤生氣了。于是，原打算從南京飛過來度假的計劃有所改變，不再來我家探望洛了。瑤爸爸和我說私底下已勸了瑤很久，可瑤不為所動，一意孤行堅持自己的決定。作為家長，我和瑤爸爸都盡力了，只是遺憾無法勸說自己的孩子回心轉意。失望之余，我只得將這些打聽回來的結果告訴洛，她聽后冷冷地說：“不來就不來，誰稀罕了？”可我分明看見洛眼里的痛楚。整個假期，我都不敢在她面前提瑤的名字，怕觸碰她心底的那道傷口。 日子就這樣一天天過去。某天，她從學校打電話回來，突然說了一句：“她又找我了。”我莫名其妙地問：“誰啊？”洛低聲說：“瑤啊。”原來瑤忘不了多年的友情，加上時間的流逝使誤會淡化無形，她深切懷念洛和她情同手足的點點滴滴，主動找洛套近乎。聽洛的語氣是矛盾的，好像她對瑤那次的絕情還耿耿于懷，不知怎排解心里的糾結。我冷靜地和她說，不管過去誰是誰非都不重要了，過去了就不要再拿出來仇恨。現瑤既有心冰釋前嫌，就是說明她真心想與你和解。人要有包容心，更要懂得珍惜。洛靜靜聆聽我說了一大通道理，最后她說：“媽媽，我知道該怎么做了。” 周末里，洛不再惆悵。忙完作業后常看見洛拿著手機或敲打著鍵盤和瑤聊得不亦樂乎，臉上露出甜甜的微笑。廣州和南京仿佛近在咫尺，萬水千山也隔斷不了深厚的閨蜜情誼。我知她和瑤又回到從前的親密無間。看著女兒笑臉如花的樣子，我心里同樣蕩漾著一種叫“幸福”的漣漪。 塵封在沙漏里的友誼 文/勿忘初心 曾經我們堅信海誓山盟過后沉淀的必定是堅貞不移、此生不離；曾經我們堅信彼此的心圈在一個核里哪怕時光穿梭也毫無芥蒂；曾經你贈我沙漏與我互定永久告訴我亙古不變天荒地老的情誼。那些曾經在我最燦爛的年華里伴我左右。 然而，所有的事，由平淡開始，終究歸于平淡。如你，亦如我。那些曾經我們牽手一起走過的小巷如今留與我一人獨步；那些曾經我們歡笑的地方如今留與我含淚目睹；那些曾經我們惦念的往昔如今在記憶里殘存過渡。只是那些幻影，那么不小心掉進了我的回憶里。 你說，我溫柔得會被蚊子咬死。我說，你的心脆弱得比玻璃易碎。可是，我們都那么倔強，連性格仿佛都摹刻在一個雕版里，以至于以后的歲月里爭吵不斷。 你說，我們上輩子是不是仇人，于是，我們會心地一笑。那么多年過去，那么爭吵過來，我卻一直未曾告訴過你，我們的情誼，一直在我的心里，占據主體。只是，我們用自己冷漠的心，掘了一條無法跨越的鴻溝。 這些年來，那么快，不知不覺，過來那么久，我卻依舊尋不到當年那個模樣的沙漏。你送我的沙漏，如同我們的友誼，無法復制，不可摹刻。 你說，我的世界關得太緊，讓人無法走進。這一句的辛酸被我悄悄藏在了心底。我世界的門一直敞開，而你早已住進了我的心里。只是，你卻毫無知覺。 如今，你的身邊是否有知己，代替我陪你走？她知不知道你的倔強？她理解不理解你倔強的外表下柔弱的心？她會不會和你肆無忌憚大笑時安撫你實際悲痛的心傷？我們都要幸福。 誰的友誼不曾翻過船 文/唯藍DJ 前一陣朋友圈瘋轉一組漫畫“友誼的小船，說翻就翻”，取材生活，語言精辟，甚是有趣。比如，同乘一條友誼小船的朋友，一方突然變瘦……友誼的小船說翻就翻…… 再比如，你的閨蜜生了小孩兒而你沒有，你邀請閨蜜“下個月要不要一起去旅行？”閨蜜反問“可以帶孩子一起嗎？”……友誼的小船說翻就翻…… 我總覺得自己記憶力不夠好，各個時期的同學名字到現在已經忘的七七八八了，即便記得名字，長相也早已模糊不清了，只有幾個關系很近的同學才會在我記憶深處扎根，相處的片段冷不丁就跳出來。這其中的友誼或是一直延續到現在，或是——說翻就翻。 上小學的時候，班里有一個姑娘長的有點像混血，深邃的眼睛，高挺的鼻梁，微卷的頭發，活脫脫一個美人胚子，她的名字發音跟某洗發水牌子一樣，這個牌子是在我認識她之后才出來的，每次電視里放這個廣告都會讓我聯想起她來，甚至一開始會暗自揣測，難道是她家發跡了，特意為她創立了品牌？ 我倆特別要好。家住的也近，上下學總結伴同行。上課時不方便講話，有想說的還會偷偷傳紙條。女孩兒都早熟，班里有一個成績很好瘦瘦的男生，好些女生都悄悄喜歡他，我也一樣（現在看自己當初的眼光可是夠差勁的，因為翻看以前的相片，怎么看都覺得那個男生長的特像紅樓夢里賈寶玉同父異母的弟弟賈環，此處，請自行腦補）快畢業那會兒我偶然發現跟我特要好的她也喜歡這個男生，于是乎……友誼的小船就此打翻了。 女孩子的思維就是這么奇怪，我可以喜歡這個男孩，別人隨便誰都可以喜歡這個男孩，但是如果我最要好的朋友也喜歡他就不！可！以！我那會兒甚至認為這是一種背叛，小學畢業前，我把她曾經送我的一些小東西，甚至是幾年來一直留存的小紙條都裝在了一起退還給了她。我反應這么大，可她卻并沒有多說什么，只留下放學路上落寞的背影。現在回想起來還會后悔不已。為了個“賈環”白白斷送了我們小姐妹的情誼。 初中和高中時期，幾個要好的女生一直交好到現在。各自都有了小孩，共同話題也一直沒斷。并不常常相聚，可偶爾在QQ上聊那么一會兒也還是會覺得暢快淋漓。工作中遇到的奇葩，現實與理想的背道而馳，感情上的起起伏伏，聊聊也就不那么在意了。友誼的小船不但沒翻過，反倒是歷久彌堅了。 印象里又一次翻船事件發生在大學。同宿舍一共六個女生，三個女生都來自北京，自然走的更近一些，彼此關系很好。睡我對面的北京女孩個子高高的，短短的頭發，鼻梁上架副近視鏡，因為宿舍里她生日最大，又是個大個子，我們就親切地稱她“老大”。有一陣，另一個北京女孩翠兒張羅著給老大介紹男朋友，目標是經管系的一個東北男孩兒，高高瘦瘦的，我現在已經完全記不清翠兒是怎么認識那個男孩兒的了，只記得在幾番接觸之后，那個男孩兒居然跟翠兒好上了。接下來發生的事情已經毫無懸念了，我跟翠兒之間友誼的小船就此淪陷…… 就是氣不過啊，明明是給老大介紹男朋友啊，那會兒真的是想不通。從此，即便我在下鋪，她在上鋪，直至畢業我也沒跟她說過一句話。現在想想，自己的氣性也夠大的。畢業后，我很快就后悔了，也是想明白了，感情的事兒，你情我愿，倆人就是看對眼了，本就無可厚非的。一直想跟她再說一句對不起，無奈種種原因并沒有讓我了了這樁心事，直到去年偶然有了她的微信，才重又聯系上，我特意給她發了一段很長的文字，訴說自己當年的不懂事，她很驚訝過去了這么多年，我居然還惦記著跟她的這段。我們也就此冰釋前嫌了。 經歷的越多，失去的越多，悟到的越多，人這一輩子總有那么多遺憾，也許無法一一彌補，小船也不可能完全修復，但起碼我們學會了如何去原諒，去接受，去愛。親人因為血緣的扭帶而無法割舍，愛人因為眾里尋ta得來不易而倍感珍惜，朋友卻是陪伴我們走了一程又一程的路人。握緊了雙槳，別讓友誼的小船說翻就翻。 撿起那些漸行漸遠的友誼 文/蔣中輝 1 有些人，我們彼此相遇、相識、相知。我們一起瘋過、笑過也哭過，到最后依舊是逃不過離別二字。這些我們打心底承認的朋友，卻在離別之后，漸行漸遠。 都說時間如洪水猛獸，將你身邊的人一個個全部帶走，在離別之后，即使再好的感情也漸漸地淡了。 兩個人相遇了，相識了，卻又在似知未知中從你身邊悄然離去，擦肩而過的一瞬間，誰也沒有回頭。盡管在同學錄和留言本上會留下他們的字跡：“友誼長存”“不忘初心”。但多年以后，再翻開這些銹跡斑斑的文字，卻是掏空腦袋也想不起這個人到底是誰，我們之間到底經歷了什么。 縱然想不起來，我們也只會微微一笑，因為是否記得他們，做已經對我們的生活沒有影響。曾經很要好的朋友，如今見了面卻開不了口，因為；兩個人的心在離別之后，越走越遠。 打開QQ，忽然看到了初中時一個老朋友發的說說，于是好奇地點進去，不料卻彈出：抱歉，你沒有訪問權限。想了想，還是退了出去。 有時QQ上提醒你好友的生日，然后順手點了一個祝福語在生日當天發過去，可能是驚訝與我還會記得這個人，亦或是習慣性地回了一個謝謝！ 我愣了愣，然后問道：最近過得怎樣？ 那邊回：過得很好，你呢？ 我：也很好！ 接下來，就是長時間的沉默，然后就沒有然后了。雙方都不知道如何開頭，最后便隨便找了一個理由結束的這場對話。 2 有些人，總會在不經意間淡出你的世界，慢慢地在你的記憶中模糊，最后連名字都記不起來。待到兩人再會是，已是相逢無語，不知道如何開口，也無從開口。 很多人寧愿在手機上搖出一大堆陌生人聊天，也不愿意與那些曾經的朋友聊上幾句，因為他們不知道該聊什么，該從何聊起，時間長了，漸漸地也疏遠了，陌生了。 我們懷舊，往往不是懷念的哪一個人，而是懷念與Ta在一起所經歷的事情，懷念兩個人在一起那份難忘的感情。 躺在床上，望著那繁星交織的天際，夜幕如同一張大網，將自己的思念、回憶網羅其中。我身邊那些漸行漸遠的朋友，你們在哪里呢？ 有時候，很想拿起手機打個電話，翻了很久的通訊錄，卻苦逼地發現自己根本沒有對方的聯系方式。有時候點開你的頭像，想要與你聊聊，話到了嘴邊，卻無從說起。冒然地問候，會不會顯得有些突兀？ 我們早已不再是從前那親密無間的關系了，每一句話，都需要斟字酌句，生怕有任何冒犯之處。久而久之，便不愿再聊，因為兩個人無形之中已經有了隔閡。 君子之交淡如水，估計也是這個道理吧！在一起的時候，相互包容，柔情似水。分別之后，這段感情便如落花流水，消逝了…… 3 快凌晨了，我正準備關掉手機睡覺的時候，一個女生發來一條消息：能幫我疏導一下嗎？ 我愣了愣，雖然已經很困了，但還是硬著頭皮回道：最近有什么煩心事嗎？ 女生：我覺得身邊的人一個個都不愿意理我了，我也沒有做錯什么，總覺得與她們無話可說。 我：你與她們待在一起的時間長嗎，平日里交流多不多？ 女生沉默了片刻，道：平時空余時間基本都參加了社團活動，所以很少和她們在一起。 據我所知，這個女生剛開學一共參加了五個社團組織，所以我見到她的時候，只有在上課的時候。甚至有時候上課的時候，也見不到她的身影。 我笑道：那就對了嘛，人都是感情動物，你不和她們交流，你連她們的興趣都不知道，怎么聊？你可以嘗試主動一點。 女生猶豫道：但是…我怕她們不理我。 我：放心吧，就像你說的，你沒有做錯什么，她們怎么會無緣無故不理你呢？只要你主動一點，你會發現，其實她們一直就在你身邊，從不曾走遠。或許，她們也有著和你一樣的擔心呢。 女生猶豫了好久，最后還是答應去試試。 就在前不久，她突然跟我打電話道：謝謝你，你猜得真準，我身邊的朋友又回來了。 我笑道：不是她們又回來了，而是她們一直未曾離開，只要你愿意俯身，你就能撿起那些看起來漸行漸遠的友誼。 時間與距離，從來都不是感情最大的敵人，最大的敵人其實是：從不聯系。 曾經的那些朋友，總是在不經意間被我們弄“丟”了，而我們也總是在相互弄“丟”間走著，走著，我們雖不愿意，卻又無可奈何。 每個人的心中都住著一只孤獨的野獸，當你落單時，這只野獸便蘇醒了。你會想起那些已久遠的朋友，甚至會因此而落淚，時間肆無忌憚地從你身邊帶走他們，挽留似乎顯得很蒼白。 所以啊，那些漸行漸遠的朋友們，如果你們的離開是必然，我希望你們都能越來越好，至少…至少不要成為自己曾經討厭的那一類人。留在我身邊的朋友們，希望我們永遠不要被“不聯系”三個字沖散。 友誼 文/楊珣迪 有一句話這樣說：“一個懂你淚水的朋友，勝過一群只懂你笑容的朋友。” 我有一個這樣的朋友，在我難過的時候，她不會矯情地說什么，“誰欺負你我去幫你報仇，不要難過有我在”之類的話，她會安安靜靜地，不吵也不鬧，好像是在陪我一起難過。就像左眼和右眼一樣，左眼要是難過了，右眼會陪它一起流淚。也許我的朋友觀是扭曲的，那些“有我在我會陪你”之類的話已經變成幼稚的孩子才會說的話了。隨著成長的步伐進入青春期，也經歷了一些事情以后，我就再也不相信有“友誼”這種東西存在了，只認為朋友跟“因利而合，利盡而散”差不多。真正無助的時候，朋友幫不上任何忙。而她不同，我們之間是一種純粹干凈沒有任何雜質的友誼。在我難過的時候，只要她出現，心里的不安總能減少一大半。我正想說什么的時候，她總能猜到我的下一句話，就好像有魔力一樣。我甚至想，她不是我的朋友，她是另一個我。 在我難過掉眼淚的時候，她不會問我為什么難過為什么哭，更不會像別人一樣逼著對我說：“當不當朋友，是朋友的話就說。”因為她懂我，如果我想說，不用等她來問，要是我不想說，她也不會硬逼著我說，她會陪我一起難過，就像她難過時，我也會莫名其妙地憂傷，也會陪她一起難過。就像有一句話說的“雖然我不能逗你笑，但是我能陪你哭”。 在街上，我們會不顧形象地哈哈大笑，惹來四周怪異嫌棄的眼神，難過了，就坐在一起靜靜地談談心。有時候跟她說我的小秘密，她總會吵著鬧著說要告訴全世界。她真是個傻瓜，我總會叫她“豬”，而她總會說，好難聽的名字。我很怕有一天會失去她，不敢想沒有她的世界我的生活會有多暗淡無光。我總會跟她說“豬，要不我們以后去美國吧，那里同性可以結婚喲。”她總會說我神經。我說好吧，我們是超越了愛情和友誼的第三種關系。 我們的關系就像郭敬明寫的那段詩一樣—— 習慣了送你上車，再跑到馬路對面看你坐下來/習慣了過馬路牽著你的手，好有安全感/習慣了你突然難過的性格，我就陪你不說話…… 她懂我善變的性格，懂我喜歡發呆，懂我的很多習慣，重要的是她懂我的心。 郵寄我們的友誼 文/去采天邊的那束陽光 時間如白駒過隙，一晃，一年過去了。去年的這個夏天，是我們的畢業季。 畢業那天，全班沒有一個人哭泣，也沒有一個人歡樂，一如既往的平靜。到最后，班主任還是流下了淚水，沒有什么比這更令人動容，但是我們沒有選擇的余地，命運的車輪不允許我們在這里停留，她只是我們慢慢人生路上的一個中轉站。猶記得，到了十字路口，大家揮揮手，各奔東西，不舍充溢著胸膛，眼淚想要流出，我努力克制著自己，想要讓眼淚倒流。走了很遠很遠，看看已經在我的視界里變成一個小黑點的你們，終于崩潰，淚流滿面。 時間是一個絕情的東西，把我們打造的判若兩人。 前幾天，我見到了久別的你們。你變了，不在有往日的那般純情可愛，變得有些沉迷于網絡世界，模樣沒怎么變，只是帶上了眼鏡，遮住了你清亮的眸子。我們說話時，語氣也變了，情誼雖然還在，但沒有往日的親近與玩鬧。我知道時間會改變一個人的，但卻讓我如此措手不及，一絲失落劃過心頭。 還有你，與我在車站偶遇，我沒帶眼鏡，沒看清來人是誰，就聽見你叫我的名字。等到走進時，才看清，原來是你呀，老同學見面，挺激動。回家和你在QQ上聊了幾句，你真的變了，而且變化巨大，性情不再有往日的細膩單純，變得有些油滑，有些吊兒郎當，我道：“你們都變了啊。”你平淡的說：“是啊，每個人都會變得。”我知道這是正常的敘述，心卻有些微疼，我們的友誼是否已經淡化了呢？ 我知道任何東西都是需要保養，需要呵護的，包括我們的友誼。但我還是執著的想你們。當歡笑變成失落，淚水變成沉默，我們的情誼是否還如當初的那般執著？我好想把我們的友誼，情義，記憶，全部打包郵寄到一個很遠很遠的地方。沒有別人，只有屬于我們的那份純真與歡笑，偷偷的珍藏著，珍藏著…… 水流過，會留下痕跡，我們的過往，我會一直銘記于心。 用愛心澆灌友誼，用理解呵護情感 文/mylove 每個人就像是一個紙杯，知識，涵養像杯中的水。別人不會看到你杯子里的水，別人看到的只是溢出的那一點點。當你的內涵溢出的時候，自然被發現。 生命是什么？其實就是尊嚴，生命的長度不在我們手里，但生命的寬度在我們手里，而讀書則可增加我們生命的厚度。不論何時，不論何地，不論何境，都要給自己留出一塊時間，營造一份心情，讓油墨的芳香熏染自己，讓文字的優美陶醉自己，讓思想的光芒照耀自己。 不要在意別人在背后怎么看你說你，編造關于你的是非，甚至是攻擊你。人貴在大氣，要學會對自己說，如果這樣說能讓你們滿足，我愿意接受。并請相信，真正懂你的人絕不會因為那些有的，沒的否定你。人生在世，不管是什么朋友，不管是什么樣的情感，唯有真誠相對，才是最美的友誼。用真誠贏得朋友，用愛心澆灌友誼，用理解呵護情感。 人海中友誼最珍貴，友誼中真誠最珍貴，友誼需要用真誠來衡量，而真誠由友誼來奉獻，友誼是兩顆心真誠相待，而只有真誠相待，友誼才能夠長久，朋友不在于多，而在于真。 修行是對自己良心的交待，不是做給別人看的。無論何時，淵博的知識、良好的修養、文明的舉止、優雅的談吐以及一顆充滿愛心的心，一定可以讓一個人活得足夠漂亮，哪怕你本身長得不很漂亮。活得漂亮，就是要活出一種精神、一種品位、一份至真至性的精彩。 一個人只要不自棄，相信沒有人可以阻礙你。克制是一種意志，一種歷練，是一種節制的美，忍耐的美。大凡有所作為，獲取更大成功者，一定是個有克制之美的人。一個克制力強的人，也往往是生活的強者和自己命運的主宰者。他們因克制，而保有和錘煉堅強的意志，去不斷抵御和放棄各種誘人的欲望；因克制，而能做到處事沉穩，泰然自若 人生是一場華美的演出，曲罷人散，總有許多情懷，許多的無奈，許多的感慨，許多的遺憾，已經錯過了，已無法挽回，再轉身，可能就是一世了。人生所有的一切，感情也好，記憶也好，是沒有絕對完美的，也許正是由無數個不完美，才有真摯情感的迸發，才有永不停息跋涉前行的動力。 我們這個年代是默默付出，辛勤耕耘的時候。是廣結人緣多交朋友的時候。是樂善好施積德行善的時候，不要有太多的功利之心，急功近利只會讓我們誤入歧途，失去真正的朋友。我們這個年代有太多的歡笑，太多的淚水，太多的不足為外人知道的喜與悲，生命之花所以美麗，平淡的人生才有好風景。人生就是場經營，有人經營感情，有人經營利益，有人經營幸福，而有人經營陰謀。 我們什么都懷疑，就是不懷疑自己的無知與無明。無欲不是厭惡生活中的事情，我們盡力做好每件事，但是不執著，即使結果不如所料，我們也不在乎，那就是無欲的境界。 >>>更多美文：好文章

第三十九天：回望那些年 今天是2020年9月21日，今日上傳一首《回望那些年》，以此致那些曾經的青春歲月： 回望“那些年” 想起有你的那些年 你多么純真的笑臉 我多么深沉的愛戀 還沒怎么變 相信有愛的那些年 你錯過的愛戀 我錯過的笑臉 竟是那么甜 時過境遷 依舊想念 依然想起溫柔的雙眼 依然想起心動的感覺 一別數年 好久不見 好想再問你一聲 好想再見你一面 你若安好 便是晴天 你若回望 只如初見 >>>更多美文：自創現代詩

南方周末1997新年獻詞　　《1997年主編寄語》　　文/南方周末　　歲末，有一種特別的牽掛，纏繞著我們的心。讓我們牽掛的人，就是千萬個陌生的“你”。　　回望一道走過的1997，我們共同經歷了多少大事：“萬眾送小平”的啜泣猶在耳邊低回；“香港回歸夜”的焰火還在眼前閃耀；黨的十五大響鼓重捶聲震寰宇；三峽“世紀夢”牽動億人的心……　　日子在交織著淚水和歡笑中匆匆流逝，日子也在交織著擔憂和希望中匆匆走來。無論這日子曾經多么地不平常，走進尋常百姓家，它就變成了實實在在的柴米油鹽醬醋茶。而平平常常的日子，也具有打動人心的力量，哪怕是弱小者的生存，也和“強”字分不開。活著，就意味著“生”之頑強。　　讀者也許還記得，“芳草地”曾經登過一篇《深秋的北風》：在北京的大風天里，一個下崗男人堅守街頭賣他的梨，妻兒來了，苦勸不回，他說，他要為這個家擔負起一種責任。　　我們自以為飽經滄桑，閱透了人生，心早已磨出厚繭，可是，一篇樸素的文章，一段質樸的對話，一個感人的細節，仍足以令我們鼻子發酸，心頭發燙。我想起了一位女作家十多年前說過的一句話：“你的心并不是粗礪荒漠的一片，那光明的一隅，會永遠充滿了溫情地留給世上無助的弱者。”　　當弱者努力擺脫無助讓自己站得更直時，我們的心又何止充滿溫情。我們把永遠的尊敬留給他們。　　走過1997，我們有夢圓的歡欣，也有夢碎的痛苦，而執著于夢想的追求，使我們天涯咫尺，息息相通。　　就在幾天前，一位讀者給編輯部寫來了他親歷的一件事：在湛江開往海口的輪船上，百無聊賴的他買下一份《南方周末》，尚未讀完，就已經淚流滿面。他把報紙遞給了正在甲板上追逐嬉鬧的一群素不識的少年，少年們看完報紙，也如塑像一般陷入了沉思。深深地打動了這一群人的，是老榕的文章，那篇取自網絡、感動過無數人的《大連金州沒有眼淚》。　　當輪船靠岸，各自東西，少年們也許很快就淡忘了這不期然而至的邂逅，但是，在甲板上觸動他們沉思的東西不會湮沒。中國足球夢碎金洲的夜晚，也許是老榕兒子10歲的生命歷程中最寒冷的一夜，但就在那寒冷之夜的第二天早晨，孩子幼小的心靈已經開始照耀著一種特殊的陽光，那就是理想和希望。　　我們無法想象沒有理想沒有希望的日子，就如同我們無法想象沒有陽光的日子一樣。正因為有了陽光賦予生命的作用，地球才沒有變成石頭。　　莎士比亞告訴過我們：“草木是靠著上天的雨露滋長的，但是它們也敢仰望穹蒼。”而在穹蒼之上，“同一個太陽照著他的宮殿，也不曾避過我們的草屋。”迎著新年初升的太陽，陌生的朋友，我們同行。　　希望從來也不拋棄弱者。　　希望就是我們自己。 南方周末新年獻詞歷年匯總 南方周末1998新年獻詞 南方周末1999新年獻詞分頁：123

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