膽固醇、尿酸降不下來！營養師揭「3飲料」要少喝 - 868mhz 6dbi

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膽固醇、尿酸降不下來！營養師揭「3飲料」要少喝

2021/07/10 01:49:08瀏覽9｜回應0｜推薦0

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生活中心／周孟漢報導

現代人為了講求健康，在飲食方面盡量忌口，但夏天到了，不少人為了解渴，開始忍不住想喝點冰的，導致健康檢查時，依舊被驗出尿酸、膽固醇過高。對此，有營養師分享了「3種」容易增加膽固醇和尿酸的飲料，提醒民眾盡量少碰。

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根據《自由時報》引用榮新診所營養師李婉萍，在臉書粉專《李婉萍的營養天地》發文，寫道「你知道喝飲料會胖，但你知道它還會？」指出臨床上很多人膽固醇和尿酸過高，但本身都沒吃肉、香菇「怎麼數值還是那麼高？」李婉萍表示「珍珠奶茶、冰啤酒、紅茶」這3種飲料，都有可能會造成膽固醇和尿酸升高。

健康檢查依舊紅字！營養師曝「3種飲料」恐害膽固醇、尿酸變高

一、紅茶

不少民眾自覺得喝紅茶健康，但其實紅茶甜份高，無法代替白開水。

二、珍珠奶茶

除了熱量高之外，珍珠奶茶裡的「珍珠」及飲品的糖、牛奶或奶精的飽和脂肪都會增加膽固醇。

三、啤酒

直接抑制尿酸的代謝，若再加炸物、烤肉，更要擔心痛風問題！

營養師李婉萍分享了「3種」容易增加膽固醇和尿酸的飲料。（圖／翻攝自Pexels）

李婉萍在文末坦言，「三高」已不再是長輩的專利，尿酸高又痛風，是導致洗腎的因素之一，也會增高未來罹患糖尿病的風險；膽固醇高則可能導致中風、心臟病，並增加自由基，影響免疫力，呼籲民眾常常在家自我監控膽固醇和尿酸，才能保持身體健康，遠離疾病。

來自: https://tw.news.yahoo.com/%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87-%E5%B0%BF%E9%85%B8%E9%99%8D%E4%B8%8D%E4%B8%8B%FT-RF

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