(1)明白何謂痴呆?痴呆就是智能低下的狀態。
(2)預防腦血管的疾病,腦中風是容易導致痴呆症的原因。
(3)擁有好奇心,經常用腦能增加神經細胞回路。
(4)經常用腳,腳是第 2 個心臟,腳的活動最能
促進血液的循環,也相對的增進了腦部血液的循環。
(5)經常用手,手指是最大的腦刺激器官,右手支配的是左腦,而支配
左手的是右腦,兩手都要使用。
(6)要有做菜的興趣,做料理是一種全身運動,腳部、腰部和兩手的
平衡與協調,要用到視覺、嗅覺、觸覺、 聽覺、味覺等五官,
感受對手的心境,擁有好奇心,以期回復年輕的心情。
(7)打扮自己,經常吸引別人的目光能獲得適度的緊張感!
(8)睡眠很重要,腦需要靠睡眠來休息。
(9)舒適的過人生,壓力是人生的調味料,圓滿
的將其消除吧!隨時努力的過明亮開朗的
生活,但不要忘記對世間多關照!
(10)對異性保持興趣,戀愛是恢復年青最佳的藥物,對性的關心能促進
讓大腦活躍的荷爾蒙分泌,使自律神經的工作升高,戀愛中的人
無論到何時都很年輕!