台北書田診所新陳代謝科主任洪建德表示,台灣越來越多年輕人罹患糖尿病,未滿20歲的年輕人就占了2%;這些全是後天造成的第二型糖尿病,推測應該和不當的飲食習慣有關。
這名13歲的國一小病患,因為常覺得疲憊被媽媽帶去就醫,抽血檢查發現血糖值高達300mg/dL以上;進一步檢測糖化血色素竟高達11.8%,遠高於6.2%以下的正常值,可見血糖長期控制不好,罹患糖尿病已有一段時間。
原來小男生的爸媽都忙於工作,平常沒空做菜,幾乎天天拿錢讓他外食。於是他常以炸雞、漢堡、薯條等高油高熱量速食裹腹,再配一大杯含糖飲料,一連喝了好幾年。
洪建德表示,含糖飲料熱量不低,每cc 0.5到0.6大卡,一杯500cc喝下肚就將近300大卡,約等於一碗白飯的熱量。如果還加了牛奶、奶精,每cc熱量增加到0.7大卡;若再加青蛙下蛋、珍珠粉圓,200公克固體配料熱量就有320到360大卡。肥胖體型只要維持10年以上,糖尿病就可能上身。
三軍總醫院內分泌及新陳代謝科主任洪乙仁表示,如果有糖尿病家族史,孩子又長得肥肥胖胖的,發病年齡可能更往前提,他就碰過才8、9歲就罹患第二型糖尿病的孩子。所幸及早透過飲食及運動控制體重,還有機會恢復健康。
為了下半輩子的健康著想,發育中的小孩子還是少喝含糖飲料為妙。