SY傷腎細膩體會篇

　　關於手淫危害的文章有很多，我之前也寫過很多季的危害文章，包括傷精症狀的各個方面，有總述，也有分季單論，這季我從傷腎這個角度再來談談手淫的危害。很多新人都不知道手淫的具體危害，他們處在比較無知的狀態，即使對手淫的危害有所瞭解，也不是很全面、很深入、很系統。其實要真正深入瞭解手淫的危害，首先可以從腎虛這個角度來詳細學習，這樣就可以抓住傷精症狀的總綱，就像衣領子一樣，提起衣領子，整件衣服就順溜了。

　　要戒除手淫惡習，瞭解手淫的危害是必須的，而且要盡可能深入地瞭解和認識手淫的危害，這樣既可以解除心中的疑惑，又可以引起充分的警覺心，為戒色成功打下深厚的基礎。如果對手淫危害認識不足，那就不會拿出最大的決心來戒，只有當一個人深切認識到手淫的嚴重危害後，他才能發出最大的決心。就像有人暗中在你的飯碗裡放了毒藥，這時候你已經提前知道了，你還會吃嗎?你肯定堅決不吃。一個人如果有了相當的緊迫感和危機感後，他就會全力以赴地去戒，真正認識危害後，戒色的態度就會有質的改變。很多人之所以瘋狂手淫，就因為他們對手淫的危害完全無知，甚至還被無害論洗腦了，這樣他們就會肆無忌憚地手淫，他們根本不知道手淫就是在害自己!他們也不知道放縱會導致怎樣的後果，他們完全無知，完全沒有概念，就像一個瞎子進入了雷區，後果可想而知。

　　我很早就知道腎虛百病叢生，那是在初中時代，雖然我知道手淫會導致腎虛，自己手淫後也有一些體會，比如腰痛、尿頻、精神差、雙眼無神、鼻炎加重、腿軟、痤瘡爆發、腦力下降等，但在那個階段，我的理解和體會還是相當膚淺的，那時也沒人引導我，處在懵懵懂懂的階段。那時的我隱隱約約地覺得手淫後身體不好了，腦力變差了，但那時我只以為手淫會導致腰痛和尿頻，其他的壞變化並未和手淫聯繫起來，對手淫危害的認識嚴重不足。直到十幾年後身體真正垮下來後——指的是神經症爆發，生不如死——在這個生命品質受到嚴重威脅的時刻，我在網上拼命地尋找病因，就在這個時候，終於遇見了傳統中醫，深感相見恨晚，在中醫精闢的理論裡，我身心出現的各種傷精表現都得到了完美的解答，這時候我才真正體會到，過去那樣瘋狂地手淫，完全就是在戕害自己，完全就是在糟蹋自己的精氣神，真的是太無知了。為什麼我知道得這麼晚?為什麼我不是在剛開始手淫的一兩年就知道手淫的嚴重危害?為什麼要等到我身體徹底垮下來才真正認識到手淫的危害?這三個為什麼在我的心中久久縈繞。

　　在中醫理論中，腎為先天之本，是五臟之根，人體的生長衰老皆由腎氣決定。《素問》雲：“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更;二八(16歲)，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子;三八(24歲)，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極;四八(32歲)，筋骨隆盛，肌肉滿壯;五八(40歲)，腎氣衰，發墮齒槁;六八(48歲)，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白;七八(56歲)，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極;八八(64歲)，則齒發去。”腎氣充盛，人的生長發育就比較好，身體壯實;腎氣虛衰，人便提前衰老。很多少年在發育期就一頓猛掏猛擼，把用於生長發育的能量都擼掉了，結果導致身體發育障礙，留下了終身的遺憾。《醫學正傳》中說：“腎氣盛則壽延，腎氣衰則壽夭”。《三元延壽參贊書》雲：“天元之壽，精氣不耗者得之。”古德雲：“嗜欲之性，固無窮也，以有限之性命，追逐無涯之色欲，自斃之!”人體有一個黃金指標，這個指標就是“腎氣值”或者“精氣值”，這個值反映的就是一個人的能量水準，手淫會導致能量的耗損，耗損到一定程度，就會導致疾病纏身，乃至導致壽命縮減，甚至會導致猝死的發生。

　　傳統中醫概念中的“腎”，不僅指解剖學上的腎臟，而且還是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。腎虛是一個較為寬泛的概念，包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。腎虛不一定會顯示為器質性的病變，剛開始可能只是功能性的問題，去醫院檢查基本正常，但很多壞變化的確已經發生了，自己可以親身體會到的，身體已經處於亞健康狀態了。

　　腎虛的症狀很多，概括如下：

　　腎虛在腦力方面表現為：記憶力下降、理解力下降、注意力不集中、精力不足，學習工作效率降低。

　　腎虛在情志方面表現為：情緒不佳、情緒常難以自控，煩躁易怒、脾氣變差、失去耐心，容易衝動等。

　　腎虛在意志方面表現為：缺乏自信、底氣不足、學習和工作喪失熱情和動力、萎靡不振、沒有目標和方向。

　　腎虛在性功能方面表現：性功能降低、陽痿早洩、勃起不堅、堅而不久、快感消失、射精無力、射精障礙。

　　腎虛在生殖方面表現為：弱精症、死精症、無精症、不孕不育、精子品質下降、精不液化、稀薄、血精等。

　　腎虛在泌尿方面表現為：尿頻、尿等待、尿分叉、尿羞、陰囊潮濕、小便泡沫、小便無力、精索靜脈曲張等。

　　腎虛在內分泌方面表現：痤瘡爆發、氣色下降、膚色晦暗無光澤、膚質粗糙、出現皺紋、色斑、暗瘡粉刺、出油等。

　　腎虛在神經系統的表現：神經衰弱、植物神經紊亂、強迫症、社恐、焦慮症、疑病症、抑鬱症、精神分裂症等。

　　腎虛在消化系統的表現：腹瀉便秘、大便不成形、食欲不振、五更泄瀉、大便溏稀，食後腹脹、完穀不化等。

　　腎虛的症狀還有：

　　早衰、健忘失眠、骨骼與關節疼痛、骨骼易響、腰膝酸軟、腰痛如折、嗜臥懶動、不耐疲勞、乏力、體能下降、畏寒或燥熱、視力減退、聽力衰減、耳鳴、脫髮白髮、心悸氣短、胸悶、牙齒鬆動易落、表達能力下降、口吃、骨質疏鬆、骨骼細小、頸椎病、腰椎病、容顏早衰、眼袋、黑眼圈、浮腫凹陷、顴骨突出、男性早禿、多汗、咽炎、虛胖或者瘦弱等。

　　大家對照一下症狀，肯定會發現自己有很多症狀中槍了，腎是生命之根，手淫就是在向生命之根下斧子，如果僅僅是砍掉枝葉，那樹還不會死，如果是往根子上砍，那對生命之樹的傷害是極為嚴重的。以上是腎虛比較常見的症狀，當然有些不是直接的，而是間接導致的，腎為五臟之根，腎藏精，藏五臟六腑之精華，腎一虛，身體的五臟六腑都會受到很大影響，就像停電後，家裡的各種電器都不能用了，電冰箱、電腦、油煙機、電風扇、空調都不能用了。腎精就像身體的能量庫一樣，就像身體的電能一樣，身體的各種器官都需要腎精的強大支援。中醫講到腎為作強之官，男人拼的就是腎，腎氣虛衰，就像汽車沒有汽油一樣，當腎氣充足時，那就可以放大招了，能量滿了就可以精力十足地投入到學習和工作中去，效率也會隨之大大提升。

　　很多慢性病都與腎虛有著千絲萬縷的關係，《增補萬病回春》雲：“世人唯知百病生於心，而不知百病生於腎”，它客觀地論述了腎虛導致五臟六腑陰陽失衡，從而染上各種疾病，嚴重威脅人體的身心健康。很多疾病，如果你去查這個病的病因，基本都會發現和五臟六腑失調有關，而五臟六腑的總根在腎!腎虛不僅會導致身體出現各種症狀，也會導致心理的失調，腦力、情志、意志都會出現各種問題。這其實就是總體能量水準下降的結果，當下降到一定值，身心就會陷入糟糕的迴圈。有的戒友雖然沒有得上很嚴重的慢性病，但是腎虛導致的各種無力、難受、頹廢、低能量的感覺，已經讓他感到生不如死了，還有的戒友不僅身體上有各種不適輪番折磨他，心理症狀的摧殘更是快要把他逼瘋了，強迫症、社恐、神衰、疑病等，讓他活得極為惶恐不安，就像驚弓之鳥一樣，惶惶不可終日。

　　【腎與心肝脾肺四髒的關係】

　　腎與心：在生理上，心火在上必須下行至腎，資助腎陽以溫腎水，使腎水不寒;腎水在下必須上行至心，資助心陰以涵養心陽，使心火不亢，從而維持心腎乃至全身的水火陰陽之間的協調平衡。中醫將心與腎的這種關係稱之為“心腎相交”或“水火既濟”。在病理上，如果心腎之間陰陽水火的協調平衡關係受到破壞，中醫就稱之為心腎不交或水火不濟。

　　手淫導致腎氣虧損，這樣就會出現心腎方面的失調，剛開始可能只是功能性的問題，隨之傷精程度的不斷加深、加劇，最後就可能得上器質性的心臟病，戒色吧很多戒友都有心臟的不適，嚴重的人已經得上心臟病了。記得以前看過一個案例，有一個人經常吸煙，之前一直沒有大問題，但是到了四十歲突然心臟就不行了，去看醫生就通知要做心臟搭橋手術了。吸煙的危害在潛移默化地累積，手淫的危害也是如此，前段時間一位戒友的心臟就查出問題了，之前他幾乎每天都要擼，有時一天幾次。記得我手淫比較頻繁的時候，心臟也疼痛過，我的感覺是刺痛，冷不丁地就感覺胸口一陣刺痛，那種感覺非常難受，走路時動作都不敢放開，總是小心翼翼地，生怕心臟的某條血管突然爆裂，那就“爽大發了”，要進太平間了......我戒到現在，心臟的問題幾乎再也沒出現過了，心腎本來是處於協調平衡的狀態中，而手淫耗損腎氣會導致這種平衡被破壞，如果破壞得很嚴重，那就可能爆發心臟的疾患。還記得幾年前聊過的一個病友，他有熬夜手淫的習慣，最後得上了心臟神經官能症，心跳有時會沖到220，那顆心臟啊，砰砰砰地，就像在胸腔裡百米衝刺一樣，讓人太恐慌了。

　　腎與肝：肝腎之間的關係極為密切，有“腎為肝之母”、“肝腎同源”、“精血同源”之說。肝藏血，腎藏精，精能生血，血能化精，兩者互相生化。肝血有賴於腎精的資助，腎精足則肝血旺，腎精亦賴肝血的滋養，肝血旺則腎精充。正是由於精血之間可以互生互化，所以，腎精與肝血，榮則同榮，衰則同衰。故臨床上多見肝腎兩虛、精血兩虧之證。

　　中醫講到肝為將軍之官!肝開竅於目!肝腎虛，就容易出現近視、飛蚊症等，有的戒友本來用眼習慣就不好，再加上瘋狂手淫，沒多久就發現自己的視力下降了。很多人擼到後來也會出現飛蚊症，我也出現過，飛蚊症和久視傷肝有一定關係，一直對著電腦，久而久之就容易出現飛蚊症，當然飛蚊症的出現和手淫惡習也是密切相關的。肝主藏血，《黃帝內經》裡邊有一句話，叫做“臥則血歸於肝”，“臥”就是睡覺，如果人睡著了，全身的氣血就會歸於肝，由肝來藏血，從西醫角度來講，肝是解毒的。如果人的睡眠很好，就能夠使肝臟得到很好的休息，如果一個人又熬夜又手淫，那麼就會對肝臟產生非常不好的影響，當出現肝血不足，人就會非常煩躁，會經常發脾氣。很多戒友都有回饋在手淫後脾氣變差了，很容易發怒。這既是腎精虧損的一個表現，也是肝血不足的一個象，精血是互生互化的。“肝受血而能視”，就是說如果肝血足，人就能看見東西，所以當人視物昏花的時候，實際上是肝血不足的象。“足受血而能步”，如果雙腳能夠得到血液的濡養，就能走路。“掌受血而能握”，如果手掌氣血充足，人就有握力。“指受血而能攝”，攝取的作用，手指去拿東西，這是比較精細的動作，特別是針線活更要求極高的精確度，如果你拿東西的時候很穩很精確，那就是肝血足的一個象。抖症、頭搖晃等，其實就是肝血不足的象，很多傷精患者，他們的手都會不由自主地發抖，甚至會影響寫字和拿東西，相信很多戒友都有親身體會，當戒色一段時間，這種手抖的現象就會緩解和消失。肝在體合筋，其華在爪，肝血不足，血不養筋就會出現手抖的情況。肝腎兩虧的話，還容易出現眩暈頭昏、四肢麻木的表現，不少戒友就回饋泄精後容易出現頭昏的現象，還有的人說自己的手指會發麻，特別是小拇指更是麻得厲害。

　　腎與脾：腎與脾的關係主要表現在先天、後天相互資生，相互促進。腎為先天之本，脾為後天之本。先天溫後天，後天養先天。若腎陽不足，不能溫煦脾陽，或脾陽虛久，損及於腎，均可導致脾腎陽虛而見腹部冷痛、便溏腹瀉，甚或五更泄等。

　　脾為後天之本，氣血生化之源。《素問》雲：“脾胃者，倉廩之官。”著名醫家李東垣在其《脾胃論》中指出：“內傷脾胃，百病由生。”傷了脾胃就會影響氣血的生化，身體當然容易出現各種疾病，脾和腎的關係就是唇亡齒寒，兩者相依為命，先後天相互資生，脾之陽氣必須借助腎陽的溫煦，腎中精氣又賴脾運化的水穀精微不斷補充。擼到後來，消化功能肯定會出問題，這幾乎成了傷精方面的鐵律，我在高中時曾經出現過便秘，後來又出現過腹瀉、大便不成形，因為腸胃問題，也多次去醫院就醫過，也做過腸鏡，顯示為輕微腸炎。當時吃了很多藥物都不見好，那段時間基本把治療腸胃的藥物當飯吃，每天吃三次，吃了只能稍微改善些，因為那段時間我還一直在手淫，所以怎麼治療都收效甚微，病情一直不穩定，也曾經被確診為“腸易激綜合征”，總之，為了腸胃的問題當時傷透了腦筋，經常跑大醫院。現在想想當時也真夠無知的，手淫傷了腎陽，消化功能自然就會不好，如果手淫惡習不徹底戒掉，那消化功能就很難真正改善。

　　腎與肺：腎與肺的關係主要表現在水液代謝和呼吸運動兩方面。水液代謝方面，肺主通調水道，為水之上源，肺氣肅降，使水液下行及腎，腎為主水之髒，腎氣推動、腎陽蒸騰，有利於肺的通調。肺腎協同，相互為用，保證人體水液的正常輸布與排泄。呼吸運動方面，肺主呼吸，為氣之主，腎主納氣，為氣之根，肺腎協調，維持正常呼吸功能。

　　腎氣虛弱，腎陽不足，氣化失司，水液內停，上泛於肺，使肺失宣降，可導致水液輸布、排泄障礙，出現咳嗽、氣喘、尿少、水腫等病症。故《素問》雲：“其本在腎，其末在肺。”很多戒友應該都有這樣的體會，就是在沉迷手淫一段時間後，會發現自己出現氣短的表現，呼吸出入的氣，雖主在肺，但根在腎。腎氣足所以肺氣充，反過來講，腎氣虧損就不能助肺吸氣，患者就會感覺呼多吸少，並且有吸氣表淺、不夠深的感覺，稍微活動一下就會氣喘吁吁，累得不行，這時候就會很感歎手淫前生龍活虎、登樓如飛的狀態，手淫後真的有江河日下之感，特別是對於那些沒有良好運動習慣的人而言，感覺就會更明顯。手淫後人的免疫力和抵抗力都會下降，人會變得容易感冒，然後有的人會得上鼻炎、哮喘等，還有的人還會得上氣胸，導致氣胸的病因之一就是腎氣虛弱致使肺衛不固，易受邪侵，肺失宣降而發病。之前有位戒友發過氣胸的手術刀口照片，還是蠻嚇人的。《素問》雲：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。”一個人手淫，其實就是在耗泄五臟六腑之精華，這樣就很容易導致五臟六腑的失調，然後就會衍生出各種各樣的疾病，很多人擼到後來都感覺全身上下沒一個地方是好的，不是這裡不舒服，就是那裡不舒服，一會這裡難受，一會那裡難受，受盡了病痛的折磨。真正的智者，絕對不屑一擼，因為擼管就是在害自己啊!愚癡的人是不會懂的，他們完全就是在戕害自己而不自知，也許等到大病臨頭時，他們才有可能會悔悟。

　　【腎虛細膩體會之一：腎虛會導致過敏】

　　過敏性疾病有過敏性皮炎、過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜等，我本人得過過敏性鼻炎、哮喘還有蕁麻疹、皮膚劃痕症。對於過敏性疾病，僅僅靠抗過敏是治不好的，抗過敏是治標不治本，過敏是人體對侵入的病邪所作出的反應，但不足以祛邪外出，抗過敏就是抑制人體的反應，使人體不出現過敏的症狀，並沒有實質提高人體的抵抗能力。人體的抵抗力和免疫力在中醫來講就是衛氣，衛氣是人體陽氣的一部分，由肺氣宣發，分佈於人體的體表，以抵抗外邪。衛氣是根源於腎氣的，腎氣的強弱決定著衛氣的強弱。提高人體的抵抗能力，必須使腎氣充盛，讓衛氣從源頭上得到補充，從而能夠更好地保護體表，抵禦外邪的入侵，這樣才能杜絕過敏的發生。《黃帝內經》雲：“正氣存內，邪不可幹;邪之所湊，其氣必虛”。人體正氣的根源就是腎氣，手淫就是在泄正氣!手淫就是累積負能量!有的人先天就是過敏體質，但還有很多人原先身體是很好的，隨著傷精程度的不斷加深，他也開始過敏了，得上了蕁麻疹，還有的人得上了紫癜、牛皮癬等。本來沒有過敏性鼻炎的，後來漸漸也得上了，本來就有過敏性鼻炎，沉迷手淫後，病情變得更加嚴重了。腎虛和過敏有著密切的關係，很多中醫都有講到這個問題，當你養足腎氣了，過敏的現象就會大大緩解，發病次數就會減少很多。我戒到現在，哮喘、膽鹼蕁麻疹和皮膚劃痕症已經痊癒了，鼻炎偶爾還會犯一下，但很快就會恢復正常。中醫講：腎氣足，百病除!腎氣足了，抵抗力就上去了，就像一個國家的國防強大了，外邪就很難侵入了。

　　【腎虛細膩體會之二：腎虛與足跟痛】

　　不少腎虛患者都有足跟痛的表現，主要表現是走路疼、久站疼、勞累時疼痛加重、下午和晚上疼痛加重。之所以傷精會導致足跟痛，是因足少陰腎經起於足小趾之下，斜向足心(湧泉)，出於舟骨粗隆下，循內踝之後，進入足跟。腳後跟為足少陰腎經所過之處，如果一個人腎中精氣充沛，循經可以滋養足跟，則足跟得養，自然不會疼痛;如果一個人腎精不足，無力生髓充骨，足跟就會失養，疼痛也會隨即出現。有足跟痛的人往往伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、聽力下降等症狀。手淫導致腎精虧損到一定程度，不能充養於足跟，則見足跟痛。我曾經也出現過足跟痛，但好在不是很嚴重，一般休養一段時間，足跟痛的表現就會逐漸緩解和消失，如果足跟痛持續的話，那最好去看看中醫調理，自己平時一定要注意養生之道，避免熬夜久坐和勞累。有足跟痛的戒友可以試試按揉太溪穴和大鐘穴，也可以試試中藥泡腳和艾灸療法等。

　　【腎虛細膩體會之三：憋尿能力的下降】

　　在小學時，大家應該都有這樣的體會，就是一泡尿可以憋一節課，當年迎風尿三丈，如今順風尿濕鞋，腎氣足時，憋尿能力強，小便時衝力也足，腎氣虧損後，憋尿能力就大不如前了，很多戒友都有慢前，喝水沒多久就要上廁所，根本就憋不住了，夜尿也頻繁，很影響睡眠品質。大家應該知道老年人是憋不住尿的，因為腎氣已經極為虛衰了，固攝能力大為下降，如果有尿意，一般就需要馬上去廁所。但是現在很多年輕人卻出現了老年人的症狀表現，一方面憋尿能力嚴重下降，另外就是小便淋漓不盡，沒有衝勁了，弄不好就滴在褲子上和鞋子上，人家一看，怎麼一個大男人還尿在褲子上，到時就相當尷尬了。尿無力和射精無力的原理是一樣的，就是腎氣虧損導致的，就像氣槍一樣，你氣不足了，就無法推射出去了，只能順著尿道口滴落下來。

　　【腎虛細膩體會之四：面色黧黑，亮度下降】

　　腎虛造成的面色黑，往往晦暗、無光澤，看上去有一種不乾淨的感覺，一點也不清透，就像籠罩著一層煙灰一樣。手淫傷精到一定程度，反映到臉上，氣色會變得晦暗，首先亮度會下降，其次清透度會下降，本來肌膚有一層純淨光澤，人的周圍有一圈精氣光環，但是在沉迷手淫後，能量大量漏失，於是面部就會變暗、變髒。有的人天生皮膚較黑，但看上比較健康和清透，這種黑和腎虛的黧黑是不一樣的，還有的人喜歡曬太陽，這樣皮膚也會變黑，這種黑和腎虛的黧黑也是不一樣的。腎虛的黧黑就是暗、髒、無光澤、煙熏般。中醫講到腎開竅於耳，耳朵的顏色和光澤程度也可以反映腎精是否充足，如果耳輪的顏色出現了焦黑、沒有光澤的現象，也是腎虛的表現之一。耳朵蒙塵，看起來灰濛濛的、髒兮兮的、暗沉沉的，表示腎虧、精力不支。相書上有“耳白過面，名重公卿”之說，耳朵要白，但不是蒼白，而是白得瑩潤，白得有光澤。腎虛之人，臉上也會有光，但不是純淨清透的光澤，而是油光，這種油光不是好現象，有一種油垢的感覺。古代講清貴的面相為佳相，而腎虛的面相往往是濁相，明眼人一看便知。

　　【腎虛細膩體會之五：膽子變小，莫名其妙害怕】

　　《黃帝內經》雲：“人有五臟化五氣，以生喜怒憂思恐”。情志與五臟的對應關係是：心在志為喜，肝在志為怒，脾在志為思，肺在志為憂，腎在志為恐。腎主恐有兩方面的意思，一方面是說恐能傷腎，另一方面是說恐懼是腎虛的表現，如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題。當一個人腎氣足時，他往往會有一種氣壯山河的感覺，底氣也非常足，一點也不怕，但是當一個人腎氣虧損到一定程度，他就開始莫名其妙害怕了，一會怕這，一會怕那，而且怕的內容在常人眼裡也許會覺得很奇怪，甚至是不可理喻。很多戒友其實都有膽子變小的體會，本來心理很正常很健康，但是隨著邪淫負能量的累積，隨著腎氣的不斷損耗，一種奇怪的害怕的感覺就會漸漸出現，然後將你牢牢籠罩，就像頭頂有一片挪不走的烏雲一樣，整個人生陷入了徹底的惶恐和不安。

　　【腎虛細膩體會之六：經常哈欠連天】

　　大家看舊社會鴉片鬼的形象，就是一副哈欠連天的樣子，現在很多吸毒的人也是這樣一副無精打采的樣子。晨起或者疲倦欲睡時打幾個哈欠屬於正常，但是如果打哈欠的次數比較多，那就考慮腎虛的表現了，《黃帝內經》雲：“五氣所病，腎為欠為嚏。”腎為先天之本，腎中所藏的精氣是人體生命活動的原動力，腎精充足，人的精神和形體都能得到充足的濡養，則精力充沛;如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養，則精神委靡、神疲乏力，常常哈欠連連，看上去特別沒精神，就像沒睡醒一樣。不少戒友都說自己擼到後來像一具行屍走肉，那副表情就像吊死鬼一樣，時不時地打幾個哈欠，像吸毒佬一樣頹廢。手淫其實就是在吸黃毒，擼到後來肯定是一副被榨幹、被掏空的感覺，腳底無根，表情呆滯，雙眼無神，恍恍惚惚、渾渾噩噩、淒淒慘慘戚戚。以那種神態表情去拍僵屍片，簡直就不用化妝了，只要在半夜去墳場走一圈，奧斯卡最佳男主角就收入囊中了。

　　【腎虛細膩體會之七：身體發出腐臭味】

　　真的有深入體會的戒友，肯定會發現一個事實，那就是手淫的人，身體會變臭，汗變得很臭，腳也會格外臭，體臭、口臭、鼻臭，總之，各種臭!《素問》雲：“北方黑色，入通於腎，開竅于二陰，藏精於腎，其臭腐。”腎虛的人往往會散發出腐臭味，特別是一些腎病患者更是如此，腎臟像個篩檢程式，每天約有1500-1800升的血液經過腎臟過濾，腎臟就像是人體的“清洗工廠”，它不斷地濾洗血液，排出身體裡的廢物和多餘的水分形成尿液。很多人在手淫後都會覺得自己變髒了、變臭了，就像一條臭河一樣，腎氣虧損後，腎臟這個篩檢程式就難以發揮出最佳的效能，一方面會出現內分泌紊亂，另外就是毒素排不出去，這樣身體就會變髒變臭。手淫是靈魂的腐敗，最終會表現為身體的腐臭，戒色是一種淨化，最終會散發出戒定真香，看看小孩子，他們身上有一股純淨的清香，好好堅持戒色，到時候我們的身體也會清香四溢。正所謂：戒色君子氣如蘭，不染邪淫王者香!

　　最後總結：

　　《馮氏錦囊秘錄》：“足於精者，百病不生，窮於精者，萬邪蜂起。”腎虛是一個寬泛的概念，包括身體各個系統的各種失調，腎是五臟六腑的總根，身體的總能量庫，很多戒友去看中醫，中醫一把脈就知道他腎虛了。以前看過一個案例，那個患者性欲很強，三天兩頭和老婆過性生活，但是中醫一把脈，顯示為腎虛的脈象，而且他身體也的確出現了一些腎虛的表現。所以性欲強並不代表不腎虛，有時反而是虛則亢的一種表現。腎氣足，抗病能力就強，腎氣虧，各種疾病都會找上門來，腎不管在中醫還是西醫的理論裡，都極其重要和關鍵，腎就像一棵樹的樹根一樣，手淫就是在向生命的總根下斧子，這就非常可怕了!手淫的危害實在太大了，而且這種危害具有累積性，累積到一定程度就會給你來一次大崩潰!到時就五雷轟頂了。

　　最近有一條新聞引起了廣泛的關注，就是NBA某球星連續放縱後突然昏迷，不省人事，伴有中風和器官衰竭，他不僅吸毒，喝酒，還在3天內服用了10次的壯陽藥。這讓我想起了印光大師的開示：“常服壯陽之藥，常行房事，此乃速死之道。”果然驗證了!虛雲法師在《皮袋歌》裡有一句很好的開示，那就是“縱欲貪歡終敗壞”，也許很多人會覺得自己很強壯，應該不會出事，但恰恰這類人最容易出事，大家都應該知道很多淹死的都是會游泳的。《淮南子》雲：“夫善遊者溺，善騎者墮。各以其所好，反自為禍。”你可以問問那些廢掉的人，他們之中不少人在廢掉前也覺得自己很強，根本就不會料想到自己會有這麼一天。再強的身體肯定會逐漸走向衰敗，而縱欲會大大加速衰敗的過程，說實在的，強壯也不代表健康，曾經的全國健美冠軍龍雲雷已經去世了，白血病!八界奧賽冠軍羅尼庫爾曼今年三次住院，動了大手術，骨頭裡打上鋼釘，如果不動手術，連正常走路都成問題，而他才五十歲出頭。強的時候絕對不會想到自己的身體會垮掉，強壯有時會導致盲目自信和偏執，很多人會把強壯用在邪淫上，瘋狂造業，黑籍如山，最終的下場會是什麼呢?不言自明。

　　其實很多戒友都有擼出瀕死感的經歷，出現這種情況，往往是連續幾天放縱或者一天放縱多次，幾乎是拼了命地擼、發了瘋地擼，完全走火入魔了。當能量耗損到一個臨界點，就會出現一個現象：猝死!就像電腦突然死機一樣。記得上次有一個戒友說他曾經擼昏在浴室裡，過了很久才緩過來，他感到很後怕。還有的戒友擼到心臟狂跳，把他嚇得半死。名醫孫思邈曾指出：“姿其情欲，則命同朝露也”。無知者無畏，無知者根本不知道瘋狂放縱會導致什麼後果。《遵生八箋》雲：“若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至。”縱欲導致中風、糖尿病和猝死的案例其實是很多的，古德雲：“淫聲美色，破骨之斧鋸也。”現代很多人愚癡地以為，色是自己的福利!完全顛倒了，這就是無知的表現。

　　最終你會發現，只要擼，遲早會感受到痛苦，只有充分經歷痛苦的折磨，你才能真正認清這一點。最終你也會頓悟，原來快樂是本自具足的，並不需要通過擼管來獲得快樂，擼管只會導致更深的空虛感，你越填補這份空虛，就會感受到更大的空虛，因為這是個無底洞，永遠也填不滿，只會讓你陷入更深的惡性循環。當你徹底戒擼了，快樂、喜悅、自信和圓滿自然而然就會湧現出來，真正純粹而美好的快樂不是擼管所能帶來的，高層次的大快樂只能通過戒擼來達成和實現!請記住：快樂是本自具足的!當你不擼(淫)了，自然而然就會進入健康光明的人生!

   註:自我覺醒懺悔,多放生,念阿彌陀佛與文殊戒淫咒可有消除罪業與戒淫,效果明顯有效.可重返健康光明的人生.身體復原可吃六味地黃丸與沙棘.