leecheelin wrote:
大力士不見得長壽影片...(恕刪)

影片並未貶低體脂率，而是描述了大數量下，
BMI被廣泛認知的缺點，而體脂率的缺點其實完全一樣

另外就是體脂率高低 與 健康狀態的風險，跟一般人的認知落差太大了，已經偏離事實了，如果你問多數（包含健身行業內的專職教練）人，多少體脂是健康的，或體脂多少以下（或以上）會有健康的風險，我相信九成以上的人都無法回答或僅能給出一個模糊的說法，這也是影片的目的之一。

SSP-G4轉轉脂 但影片的重點我摘要一下，
SSP-G4轉轉脂
BMI可能對健康評估不那麼好用，但體脂率其實也是

體脂率與健康風險的適當範圍，一般人的認知，已經遠遠悖離醫學統計的數字

身材很好，不等於很健康

還有，脂肪是有生理功能的，不是越少越好

以上淺見