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2022/04/11 13:29:26瀏覽29|回應0|推薦0 | |
、accelerationism教科书上跑步姿势介绍说,跑步时头部与躯干保持正直,身体相当放松,抬头,眼睛正视前方,手臂自然下垂,加速手指轻握微向身体中线。跑步时脚跨步向前踩时刚好是在身体重心的正下方。 2、加速师跑步的人大多都犯有步幅过大的错误,换句话说当脚跨步向前踩时,脚著地瞬间的位置是在身体重心的前方。每个人不论体型如何,加速师都有一个最合适自己的步幅。其方法是靠经常的练习与尝试修正。 |
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