兩招不錯的洗污垢的方法
1.有汗垢的衣服:
有些襯衫的衣領或腋下, 會有黃黃的汗垢要怎麼洗乾淨呢?
拿膠水~~~對! 你沒看錯, 就是膠水!!!
把黃黃的地方塗滿, 然後按照正常洗衣程序,
就是丟到洗衣機裡啦.....洗完以後衣服會白的閃眼睛喔！

2.男生的又黑又髒的襪子要怎麼洗?
放彈珠在襪子裡, 大概要2～5顆,
也是按照正常洗衣程序, 洗完後就會乾淨喔 ~~~
這一招最棒了!!! 每次洗白襪子都要用力的刷好幾遍,
我最恨運動襪又厚又難洗, 現在不用這麼累囉!!!!

3.白衣服放久了..變黃怎麼辦?

前陣子才和朋友討論到一些白衣服變黃的問題
都不知道怎麼解決才好?
最後通常不是丟掉就是拿來當抹布.
今天,

看了日本電視節目『生活一級棒』生活大師教導了一個方法,
大家不妨試試

方法:
1.買一把菠菜,
經過熱水滾燙後,菠菜撈起來只留下滾湯待用.
2.將有黃污漬的地方放入菠菜水中搓揉, 再浸10分鐘.
3.浸泡後撈起衣物,
在以正常的洗衣程序洗淨衣物.完成。衣物又恢復潔白了!

原理:

衣服上的黃污漬成分主要是蛋白質,
而菠菜經過水煮後會釋出可溶解蛋白質的成分.

新光醫訊及營養師對咖啡新觀念

許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊第98期/ 營養師陳淑美的文章，

覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。

【咖啡新觀念】

「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，

一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。

咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。

但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。

抗憂鬱》
少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。

控制體重》
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，

能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。

促進消化》
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。

利尿》
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。

改善便秘》
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。

降低患腸癌或直腸癌的機率》
咖啡含有天然抗氧化物。

止痛》
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。　　 （可減緩偏頭痛　　YaHui）

增強身體敏捷度》
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。

降低得膽結石的機會》
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。
此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。

※咖啡對身體的危害

※ 哪些人應該少喝咖啡？

當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡
‧發育中的兒童
‧懷孕期間
‧正在授乳的婦女
‧老年人
‧空腹前（或飯前）
‧腹瀉者
‧胃酸過多的人
‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者
‧患有腸道過敏症候群者
‧抽煙的人
‧喝酒之後
‧容易失眠的人
‧有精神方面疾病的人
‧正在服用鎮定劑的人
‧應限制鉀攝取的腎臟病患

咖啡的健康學問》

醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：
春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。

此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
1.每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，

但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
3.酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
4.喝了咖啡約十至十五分鐘，

即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。　　(心跳也會加速　YaHui)
6.喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。

適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。
因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，

這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！

重要-汽機車使用相關訊息 ( 經濟日報)

95/10/17 汽車長期不用 可申請停駛

出國度長假或因公需要出遠門，名下汽車超過一個月以上不使用，

向監理處申請暫停行駛，停駛期間的牌照稅與汽燃費通通不計稅。

以 2,000cc的自用小客車為例，停駛期間每月可省約 1,500元稅費，
逾半年不用車，申請停駛的動作可以幫你省下近萬元稅捐。由於 使用牌照稅與汽車燃炓費都是按天數計算稅費，一般人往往忽略 長時間不用車時，只要辦理車輛停駛手續，就可以獲得節稅的好 處。

譬如說，因公務被派駐國外，或分娩、出國度長假或短期進修等種種原因，長期不會使用車輛時，向監理處辦理停駛登記（需要用車時，再向監理處辦理復駛登記即可），停用期間就可以免繳使用牌照稅及汽燃費。舉例來說，一輛 2,000cc的自用小客車，一 年應繳納的使用牌照稅共計1萬 1,230元，汽燃費是6,210元，假如有半年不會用車，只要申請停駛，就能節省稅費共計8,720元。

同樣的，若車輛不慎遺失，應即刻向警察機關報案，再憑警察機關的報案證明，向監理處辦理註銷牌照手續。財政部提醒納稅人 ，報案時切記應以「車輛失竊」登記報案，不可以「車牌失竊」 理由報案，否則將會喪失申請停徵燃料費及使用牌照稅的權利。

一旦車輛尋獲之後，車輛所有人也要立刻向監理處辦理車輛尋獲登記，恢復課徵牌照稅與汽燃費。

來源：經濟日報 2006年10月17 日 星期二
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不要再笨笨的讓車子被吊走.....妙招?!

不要笨笨ㄉ讓車子吊走 ....................妙招 ?!
如果車子當場被拖吊---有妙招(來自交通部的 Email)沒啥好爭議！
畢竟大家都是～傻國民～他拖你車 ..你拆他牌 ..很多拖吊車駕駛拿的是小型車駕照，
而拖吊車駕駛必須使用大貨車駕照 (道路交通安全規則第61條﹚，
試想我今天有大貨車駕照，跟你去開小拖車到處找案 累的半死....
一個月多少錢? !所以很多在路上跑的拖吊 車根本就是～～～無照駕駛 !!!
按道路交通管理處罰條例~第 21條 第 1項第 3款
「持小型車駕駛執照、駕駛連結車、大客車、大貨車者處6000-12000 元
並禁止其駕駛扣留其車輛牌照」所以下次當你遇見態度惡劣的拖吊車司機要拖吊你的車輛時，
無須與他爭辯，向當班的員警 (隨車員警 ) 要求拖吊車司機出示駕照 .......很容易賓果的 !!!

如果他拿的是小型車駕照的話，先請員警開他一張無照駕駛，再拆他車牌。
如果連員警都很機車，袒護拖吊車而不理你對拖吊車的指控，
繼續讓無照拖車駕駛進行執行公務，
你還可告他「瀆職罪」﹙通常事情發展到如此拖吊車都會放棄拖吊，逃之夭夭ㄉ﹚。

大家多多轉寄...不要讓拖車的"白色恐怖"太囂張怎麼樣，我們是不是也很機車ㄋ?!
不管你開車還是坐車但我覺得這封mail還不錯所以分享給大家希望對您有些幫助~
如果車子當場被拖吊 ---應有妙招 .....
誰叫我們係"法政系ㄉ學生"ㄋ ?
! 哈哈哈 !!!法律學以致用 !!!
實用法律小常識與您分享..........

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汽機車強制險有多好用

[ 絕對值得把這頁列印出來好好保存]

很多人只知道汽機車強制險
[死殘給付 140萬]
[ 傷害醫療給付 20萬] 的保障，
不知下列保障也都可以申請理賠呢 !

1. 發生重大車禍時，通常是由救護車將傷者送至醫院，而救護車的費用或是救助搜索費都可以申請理賠。
2. 車禍發生後，所有的看診、診療所產生的費用，全都可以申請理賠( 採實 支實付 )，
除此之外 ,還包括轉院、出院、住院、往返門診的交通費用 (坐計程車費用也可以喔 )，
合理範圍內也都是可以申請理賠的。
3. 因車禍住院療養，無論是否雇用特別護士或家屬自行照顧病患，皆可申請看護金 (每日 1000元 )。
4. 若因車禍發生造成頭部、顏面部或頸部受損傷，導致遺存明顯醜形 ( 瘢痕、線狀痕、凹痕......)
女性可理賠至 42 萬元，男性可理賠至 26 萬元 。..............................( 是不是不太公平?)
5. 因車禍而造成被當事人牙齒斷裂、掉落或其他損傷，每一顆牙齒最高可申請1萬元理賠金。
6. 車禍若不幸發生對方肇事逃逸，或對方並無投保強制險的情況，
被保險人 亦可向財團法人汽車交通事故特別補償基金會申請補償金，
事故發生二年內皆可申請理賠。
7. 強制險理賠不分道路責任或事故當事人造成的過失，皆可申請理賠，
但事 故發生時請務必記得要向警察局備案。

煞車失靈怎麼辦 保命必看
更新日期:2007/06/25 16:10 記者:記者韓青秀、陳珮琦/台北報導

陽明山仰德大道遊覽車事故肇事原因極可能和煞車失靈有關，公路總局長陳晉源表示，車輛行駛在下坡路段時，
駕駛踩煞車較頻繁，若是突然發現煞車失靈，可改用低速檔，用引擎煞車減低速度，或是沿著山坡摩擦減速，降低傷亡。

交通安全專業人士也說，遊覽車上乘客，在聽到司機緊急廣播或有突發危險，
應趕緊雙手抱頭屈身於兩腳膝蓋間，減低受傷程度，以求自保。

一名遊覽車司機說，一般大型遊覽車空車重量約15噸到20噸，加上乘客及行李約3噸重，是一般轎車重的15倍以上，
若再加上下坡時的重力加速度，重量非常驚人，以行車時速40公里為例，猛踩三次煞車，
就可能剎車過熱導致煞車失靈。一旦發現煞車失靈，應馬上切換低速擋，「能拖就拖，拖慢車速」。

陳晉源表示，下坡時易出現煞車失靈的突發狀況，建議駕駛者可迅速將排檔退至最低檔，利用引擎煞車來降低車速，
若車道旁有山壁，也可將車體緊靠山壁摩擦，減緩車速。有人建議將手煞車一拉一放，達到降低車速，
或左右轉動方向盤以蛇行方式減速，但陳晉源認為效用不大。

「奇異果」「地瓜」兩種近乎完美的食物

[奇異果] 近乎完美的食品

吃奇異果可改善睡眠品質。現代人常因工作、玩樂越來越晚睡，甚至日夜顛倒，如何改善睡眠品質便成為現代人必修課題。

紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示，夏季每天吃兩顆紐西蘭奇異果，將可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。

該報告比較廿七種美國最受歡迎的水果中發現，奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。

美國Rutgers大學博士Paul LaChance在一份 \"水果對維持健康及疾病治療的營養評估及建議 \"報告中指出，奇異果被認為是營養密度最高的水果，接著是木瓜、哈密瓜、草莓及芒果、檸檬與柳橙。

奇異果的每單位營養素之熱量次於檸檬、草莓、哈密瓜及木瓜而排名第五，同時它也具有高鉀低鈉的比例和木瓜、杏及香蕉一樣。

不論是金色或綠色奇異果，它們的營養素全都一樣，一顆奇異果含豐富維他命C，所含的維他命E更可提供一日所需的三分之一，而且還是低脂低熱量，另外還有豐富的葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。

而且根據美國食品研究調查，奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用。

研究顯示，水果因為含有大量維他命C而倍受人們重視，根據 FDA的標準除了西洋梨以外，

所有水果都可以稱得上是維他命C的良好來源。

另外奇異果中所含的纖維有三分之一是果膠，而果膠則被認為具有

降低血中膽固醇濃度，進而有預防心臟病的功\能；大量纖維也有促進排便功\\能

值得注意的是，奇異果中含有多種氨基酸，

像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。




[地瓜] 近乎完美的食品

中和體內酸性
地瓜是一種鹼性食品，含高纖維素，除可以滑腸通便外，還可中和人體內所累積過多
的酸，如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物
質，可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性，加強多餘膽固醇的排泄作用，是一種好
吃又有用的蔬菜。

在國外人眼中「近乎完美的食品」—地瓜，在我們的生活中隨手可得，最近坊間更掀起
了一股「地瓜減肥法」。秋冬季節，正值本省甘藷的生產旺季，想要健康的美女們，
別怕放臭屁，趕緊用力吃地瓜吧！

實踐大學食品營養系的教授楊瓊花表示，最近國際上一個預防醫學的網站上，大力推
崇地瓜（Sweat Potato）的營養價值，並讚譽它為「近乎完美的食物」，因為它的熱
量低，但是它的蛋白質比雞蛋還要高，地瓜同時還擁有胡蘿蔔素、銅、維他命C、E以
及愈來愈受到重視的高纖維。

國內的學術界今年開始從事地瓜營養的人體實驗，由實踐大學主導，共有36位40-60歲
的受試者，他們連續吃地瓜料理3個月，實驗結果即將在年底出爐，一位參與者表
示：「我吃了8天，體重就掉了4公斤」；一位退休的將軍伯伯不僅瘦了，連脾氣都變
好了。
流行吃法
吃地瓜有多IN？看今年街上突然冒出了多家烤地瓜連鎖專賣店，職業婦女每個月都訂
好幾大包冷凍烤地瓜，現在日本人也來跟我們訂「冰烤紅心甘藷」，加拿大超市也在
賣「來自台灣的烤地瓜」。

台南新化鎮農會產銷班「瓜瓜園」開發出冰烤地瓜，透過品種改良，以及加工品質控
管，排除以往烤地瓜的缺點，讓每一顆烤地瓜大小適中，從中心到外圍都烘烤得柔軟
均勻，並且利用急速冷凍，快遞到全省各地，甚至是國外。

冰烤地瓜的吃法很簡單，稍微回溫後吃，有點像冰淇淋；微波加熱後吃，則和現烤地
瓜沒有兩樣；一顆烤地瓜加上一杯牛奶，就是最方便的早餐\；至於坊間的減肥? ?BR>方，僅提供參考：早上9點以前吃一顆烤地瓜或蒸地瓜，兩份水果、兩份蔬菜，持之以
恆，據說一個月就能看到減重成效，就算沒有立竿見影，這樣的飲食方式也很健康。