老爺晚上邀二兒子一起去三重綜合運動場跑步

這個地方老爺每次來就是要寬衣　打赤搏

最主要是老爺會運動到流汗　衣服怕濕

怕回家會著涼～！所以也會帶一條毛巾擦乾身體再回家

運動場上　老爺跟二哥一起跑步～跑完順便做仰臥起坐　拉單槓．．．

老爺說要練腹肌　要仰臥起坐．．．然後小鳥上面有兩條筋會有點痛

但是等它不痛了以後．再訓練．仰臥起坐次數又會多一些．

腹肌就出來了～

二哥也順便上網看些練腹肌的影片～看到一些男生練到像金鋼狼

他也想要有這麼ＭＡＮ的身材～！

嗯～～～～～

老爺也私底下告訴我說～！他練仰臥起坐．我也會跟著性福起來咧～！

因為他這樣子就比較有〔擋頭〕～！

靠～！臭老頭～！我現在在吃齋唸佛～清心寡欲～跟　我說這些幹嘛啦～！