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食物越健康 越肥人
2009/06/16 00:19:35瀏覽719|回應0|推薦0

還是少量多餐

食物越健康 越肥人

更新日期:2009/06/15 21:35

英國一項研究發現,健康食物讓人覺得吃了健康,所以不知不覺得就吃多了。

英國布里斯托大學研究人員發現,人的飽足感不只是生理的也是心理的。知道一些食物的熱量低,就會多吃一些,結果,就吃過量了。

加拿大研究人員在老鼠身上也發現了類似狀況。老鼠碰到低熱量的食物也會多吃一些。家長要特別注意的是,作用力越大,反作用力就越大。很多父母嚴格管制孩子吃甜食。孩子有父母在的時候,吃不夠,一逮到機會就猛吃。所以,管制甜食還是要注意,別管得太過分了。

( 知識學習健康 )
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