醫定要注意／每日打電腦8小時　小心皮膚提前老化3年

電腦族要注意了！皮膚科醫師提出警告，如果坐在電腦前長達8個小時，由於輻射線再加上散發出來的光和熱，會讓你的皮膚老化3年，最明顯的就是乾燥引起的細紋可能會提早出現。

打電腦、上網聊天，還是處理工作，沉進電腦世界太忘我可不行，因為這麼一坐，一天超過8小時，皮膚可能提前老化3年。皮膚科醫師趙昭明表示，電腦所產生的輻射線雖然能量非常低，但是長期在電腦前操作，而且時間非常久的話，經年累月的刺激，也會造成皮膚因為輻射線累積，產生一些細紋。

電腦也會傷皮膚？沒錯，醫師強調，雖然經過改良，現在的電腦輻射量已經很低，但是長時間累積，再加上電腦螢幕散發的光和熱，會讓皮膚水分散失特別快，皮膚長期乾燥，長出小細紋，就是老化現象。

不僅電腦，室內的燈光照射也會有類似情況，事實上，在我們生活環境當中，包括日光燈、鹵素燈等等，都會有紫外線照射，會造成皮膚老化的問題。所以電腦族保護皮膚不能馬虎，電腦前坐1個小時就要休息5分鐘，距離電腦螢幕也要保持40公分，有空還可以擦些乳液幫皮膚保濕，不要讓電腦增加皮膚年齡。