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長途駕駛真的會累到爆,簡單6招能你放鬆一下
2022/08/31 09:43:49瀏覽12|回應0|推薦0

不少民眾都有長途駕駛的經驗,在路途遙遠的狀況下,對於駕駛和乘客來說都是一種負擔。美國《Consumer Reports》(消費者報告彰化會計師推薦)提供6個小撇步,能舒緩長途旅行的身體疲勞,讓駕駛和乘客都能「鬆」一下。

一、放鬆肩膀:駕駛長途開車,肩膀容易出現僵硬,可以試著將頭向後仰,讓下巴與地面平行,將頭部往後延伸,重複該動作6次。

二、伸展腿部:長時間久坐對於駕駛和乘客都不舒服,因此腿部可以呈現弓箭步姿勢,雙手則放在臀部,30秒後接著換腿重複該動作。

三、每2至3小時伸展一次:Winston-Salem大學的物理治療教授Lynn Millar建議,駕駛每2至3小時可以下車走走路、伸展一下,因為長時間駕駛可能壓迫椎間盤,恐造成腿麻、臀部僵硬。

會計師推薦的出路
1.公職、國營事業:很多人會在大四時準備高普考。公職和國營的優點是薪資穩定,工時也不會太多,可以有較好的Work Life Balance。
2.銀行:有些人會選擇考公股銀行,或是其他銀行的職務,如儲備幹部(MA)或是銀行ARM。
3.公司會計或財務:少數人畢業後會直接到產業的財會部門任職,通常是在四大會計師事務所做幾年累積經驗後,再轉戰產業的財會部門。
4.接家業:家裡有開事務所的人,考個會計師證照後,就可以開心接家業了。
5.會計師事務所(四大):大部分剛畢業的會計系同學都會進會計師事務所,主要是PwC、Deloitte、KPMG、安永,這也是全世界最大的四間會計師事務所,俗稱Big Four。事務所其實不僅僅只有審計部門(查帳)這個選擇,還有稅務和管理顧問等其他部門可以選擇,但是大部分的人通常都是先進審計部門。雖然你可能剛畢業且辛辛苦苦的考完會計師考試,但這都只是前菜而已,進事務所審計部門考驗才剛開始。事務所工時非常的長,壓力也很大,加班到半夜是很常有的事情,因此不少人從中退出,每一年超過一半的人離職都是常態。

四、伸展背部:駕駛可以趁休息時間,把雙臂向上延伸,再配合墊腳尖的動作持續5秒。此外,駕駛雙手可在背後相握,接著慢慢舉高,肩部往後伸展5秒。

五、避免疲勞駕駛:當駕駛精神不佳時,要立刻休息或更換駕駛,切記台南會計師推薦要注意自己的精神狀態,千萬不能勉強。

六、乘客腿部伸展:美國心臟協會發言人Mary Cushman醫師建議,乘客在行駛過程中,每半小時可以對左右踝關節進行旋轉的動作,因為駕駛路程若超過4小時,將會增加靜脈血栓形成的風險。

成立公司這件事情,我想都是每個人的夢想,不論是要開餐廳、開飲料店、開點心店、開餐酒館等等,我想每個人都會有個夢,像我自己就夢想開咖啡廳,也去學了咖啡手藝,點心也學了,但一職都沒能放下身邊的事物,好好經營這塊的勇氣,咖啡只學了皮毛,點心也是如此,所以開店這件事情就一植被我擺著,我想如果我再更有勇氣一點,放下這一切,是不是就可以果斷的開公司,直接台北會計師事務所選好地點馬上開店營業呢!但其實並沒有這麼容易,我算是比較理性的,思考著利弊,還有現在的景氣,我認為開公司會遇到的風險實在太多了,如果要真正去營業一間店,要花費的心思跟成本,都很不符合預期的回報,簡單說:就是可能開辛酸的。所以再做這些決定前都要好好思考,自己有甚麼特色,自己有甚麼樣的特質會吸引到顧客嗎?預期可以有多少的客流量,投資的行銷成本還有裝潢成本等等,花費會不會太高呢?許多因素都要考量進去,這樣才可以避免更高的風險。

有時候就是這樣,我會被固定的思維所侷限,會覺得記帳推薦的方式就是從記流水帳開始,但如果一開始就打破自己的前提,或許就會發現海闊天空的一面。
不要記流水帳,那麼我要怎麼知道自己的「每月開銷總額」呢?我目前的方法是去紀錄這兩件事情:
1.放進皮包的現金(通常是領錢時,但也有可能有其他原因,但就是把放入皮包準備花掉的現金記錄下來)。
2.使用信用卡的消費。
只要記住這兩件事情,那麼我一樣可以知道我每個月的開銷總額,達到我記流水帳時一樣的目的,可是節省了 90% 以上的記帳時間!
為什麼?因為我一定不可能隨時隨地在領錢,我只要隔一週或隔兩週皮包快空了,需要領錢時,把「放入皮包的現金」記錄下來即可,這些在皮包裡的現金一定有一天會花完,所以換個角度說,我就紀錄下來我「即將」花掉多少錢了。對我來說,日常的飲食、交通、旅行,我都習慣用現金消費。所以這樣說起來,什麼時候會用信用卡消費呢?那就是要「購買額外的東西」的時候。額外的東西,可能是為了自己的享受,或是非立即且絕對需要,而因為每一次信用卡消費,在我的記帳方法中就是一個「特別而獨立」的事件,這可以有一個很自然的記帳效果,那就是記帳當下,就是提醒我自己。

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