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不分類不分類 2021/10/22 01:01:08

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實習編輯許琬琦/台北報導

根據統計每4人就有1人有「胃食道逆流」的困擾,雖常見但不能因此忽視,否則恐引發更多疾病,營養師Feibi表示:「可能的原因像是下食道括約肌鬆弛,因此胃酸逆流引起不適。或是壓力、作息不正常等等也有可能造成胃食道逆流。」

▲營養師Feibi表示,造成胃食道逆流的原因很多,例如經常吃太飽、暴飲暴食等等。(圖/翻攝自營養師Feibi臉書)

營養師Feibi表示,造成胃食道逆流的原因很多,例如經常吃太飽、暴飲暴食、吃太多甜食、咖啡因、酒類、抽菸、老化,還有壓力、作息不正常、熬夜等等,因此平常就要注意抒壓、作息正常、充足睡眠。甚至腹壓過大也會導致胃食道逆流,像是肥胖者、時常穿著太緊、過度重訓,都可能會腹壓過大,因此要維持適當體重、穿著合適衣物以及不過度重訓。

▲營養師Feibi提出10種常見症狀供民眾判斷,有任何疑慮都建議要看醫生確認。OK忠訓 急需借錢救急ptt沒在職證明代辦貸款</p><p>
OK忠訓 信用卡 現金 急用現金dcard(圖/翻攝自營養師Feibi臉書)

除了可能造成胃食道逆流的原因之外,營養師Feibi也提出10種常見症狀供民眾判斷,有任何疑慮都建議去看醫生確認,像是胃酸逆流、火燒心、胸悶痛、喉嚨痛、慢性咳嗽、喉嚨有異物感、聲音沙啞、易脹氣不適、吞嚥困難、噁心不適。自己身體健康只能靠自己把關囉!



本文引用自: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1013431OK忠訓 急需借錢救急ptt沒在職證明代辦貸款

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