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呼吸深呼吸
心情隨筆工作職場 2014/02/27 03:46:21

呯吸深呼吸,坐著坐著倦意上來,伸個腰深呼吸。

呼吸深呼吸,情緖波動不知所措,閉起眼深呼吸。

據說,深呼吸可以完整呼出積在肺部的廢氣,吸入滿滿地新空氣。

每天找時間,多重覆幾次深呼吸,善待自己的身體。

桌邊放個小字條,寫上:「呼吸深呼吸」。

隨時提醒自己,養成好習慣。

給自己健康,不見得要花大錢,舉手投足間也能做到。

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