報上出現這樣的標題：『學生說…上課不專心 都怪…晚上沒睡飽』

我認為這是相當寫實的報導，但絕對不是無解的問題。我基本上是一個數十年來以『讀書為業』的人；也正有兩個讀國中的小孩，應該可以提出一些有意義的經驗與觀點：

首先我覺得大人必須認知到小孩與大人不一樣，每天應該多睡一兩小時才健康。西方電影不是常常出現孩子上床爸媽才出門應酬嗎？這有點誇張，但是我們的家長多半懶得去區分孩子與大人的作息時間，造成的傷害更大！我不同意新聞報導中暗示沒睡飽全都因為功課太多，我認為是多數家長根本沒在意或認定孩子必須早點睡覺這件事！孩子是被動的，甚至很多事情必須靠大人作完才能安穩睡覺，請問各位父母們，在自己想睡之前有安排孩子就寢的事嗎？我知道很多父母並沒有。

功課量的問題方面，如果家長可以了解孩子作業的內容，真的陪他們至少『部分』時間一起做功課，一定會同意功課作不完只是效率問題，我也當過國中老師，甚至教過升學班，老師出作業不可能誇張到讓多數學生作不完，真有個別問題所以作不完，也一定可以和老師商量。如果能認真的做功課，不參加過多的補習，孩子一定還有時間可以看看電視，玩個遊戲，而且在十點前睡覺！

把補習當補品也是一個常見的睡不夠原因，在孩子一天上課已經多於八小時之後，大人們自己想想，如果是你，晚上還有可能繼續專心聽課兩三小時嗎？所以花很多錢在一天中僅餘的親子相處時間內，繼續把孩子推離父母的視線這絕對不是在幫助他們！只是卸責或是愚蠢而已！即使孩子因為少補了一兩科，趕不上同學進度，你也應該了解到：『讓過勞甚至受傷的選手繼續比賽，只會讓他傷得更重，一樣贏不了的！』看開一點吧！是我的話，我寧願讓孩子到中學畢業還是個健康樂觀的人，也不願為了事實上也爭不到的成績排名眼睜睜的傷害他們。

說句實話，我自己讀書歷程中從未補過習，後來當家教、教書甚至教過補習班，我的理念也都是認定被動聽課與自主操作(寫作業)一樣重要；被迫學習與自主學習(有學習意義的玩樂)也一樣重要。家長只要把孩子像對待自己一樣當人看，不要假設他們可以像機械一樣學習，減少不必要的課外補習，陪孩子專心做完作業，甚至陪他們選擇做完作業後的正面娛樂，看本課外書或卡通片等等。我相信大家都會睡得飽飽的！

至少我家是這樣的，我的孩子或許考不上頂尖的學校，但是她們都很自信而快樂。我希望繼續在孩子可以睡飽，心情積極的情況下維持她們的學習生活。因為這才是我自己至今仍嚮往的生活方式，30年前我的某一次中學模擬考第幾名其實真的不重要，不會重要到必須罵人或因此晚睡，所以我現在也不會這樣對待孩子。